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"pas terrible ce soir"

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Mendy (47 messages) 19-01-05, 21:02  (GMT) "pas terrible ce soir" bonsoir à tous, J'ai une affreuse envie de fumer ce soir. Un peu avant de quitter le travail je me suis dit "bientôt fini, je vais pouvoir m'en griller une petite dans la voiture au retour" Et j'ai réalisé que je fumais plus (comment j'ai pu oublier!!!) Depuis j'arrête pas d'y penser je suis très nerveuse et très envie de pleurer pour rien. Je sais que je ne vais pas craquer. J'ai beaucoup de volonte, mais la je suis un peu limite. courage à tous Mendy   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: pas terrible ce soir PinouFou 19-01-05 1  RE: pas terrible ce soir francki2005 19-01-05 2    RE: pas terrible ce soir nikotine 19-01-05 4    RE: pas terrible ce soir PinouFou 19-01-05 5        RE: pas terrible ce soir nikotine 19-01-05 6            RE: pas terrible ce soir PinouFou 19-01-05 7                RE: pas terrible ce soir nikotine 19-01-05 10                    RE: pas terrible ce soir PinouFou 19-01-05 11                        RE: pas terrible ce soir nikotine 20-01-05 13  RE: pas terrible ce soir NoClop 19-01-05 3    RE: pas terrible ce soir 1diane3 19-01-05 9  RE: pas terrible ce soir pck 19-01-05 8  RE: pas terrible ce soir Mendy 19-01-05 12    RE: pas terrible ce soir nikotine 20-01-05 14        RE: pas terrible ce soir Mendy 20-01-05 15            RE: pas terrible ce soir nikotine 20-01-05 16  RE: pas terrible ce soir nadluk 20-01-05 17    RE: pas terrible ce soir vang16 21-01-05 18        RE: pas terrible ce soir nikotine 21-01-05 19            RE: pas terrible ce soir nikotine 21-01-05 20  RE: pas terrible ce soir Mendy 22-01-05 21    RE: pas terrible ce soir pouso 22-01-05 22        RE: pas terrible ce soir Mendy 22-01-05 24            RE: pas terrible ce soir pouso 22-01-05 25    RE: pas terrible ce soir francki2005 22-01-05 23        RE: pas terrible ce soir Mendy 22-01-05 26            RE: pas terrible ce soir francki2005 22-01-05 27    RE: pas terrible ce soir shanel (VNI) 22-01-05 28        RE: pas terrible ce soir nikotine 22-01-05 29        RE: pas terrible ce soir Mendy 22-01-05 30            RE: pas terrible ce soir nikotine 23-01-05 31

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Texte des réponses

PinouFou (351 messages) 19-01-05, 21:13  (GMT) 1. "RE: pas terrible ce soir" Salut Mendy, Etape obligée,classique,pénible...c'est comme ça : IL FAUT TENIR !!! Bon courage,lis un bon polar,regardes un DVD marrant,bois un grand verre d'eau ...et...respires !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

francki2005 (402 messages) 19-01-05, 21:19  (GMT) 2. "RE: pas terrible ce soir" Salut Mendy Moi aussi j'ai super envie, c'est chaud Occupe tes mains, bois de l'eau, lave-toi les dents IL FAUT TENIR Bonsoir à tous francki2005   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 19-01-05, 21:29  (GMT) 4. "RE: pas terrible ce soir" bonsoir Mendy ca nous arrive à tous d'avoir une envie folle de fumer!!! tu devrais faire quelque chose qui te fait vraiment plaisir!! musique endiablée et defoule toi! un bon bain! sortir faire un tour!! tregarder un bon film! lire telephoner à ta meilleure copine ou copain!! faire du rangement!! vetements, papiers etc penses à autre chose et surtout pas de craquage please bisous ca va passer un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

PinouFou (351 messages) 19-01-05, 21:32  (GMT) 5. "RE: pas terrible ce soir" ...Francki , j'ai remis un message dans ta BAL. penses à autre chose : non ,non ,non ,et non :tu n'as pas envie de fumer :tu as envie de te faire un grand sourire dans la glace demain matin et constater que tu es très en forme ,très heureux ,trés fier de toi ...et ça vaut pour toi Mendy ! Ton gif a disparu :il n'y a plus qu'une petite croix !!! Bonne nuit à tous les deux !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 19-01-05, 21:48  (GMT) 6. "RE: pas terrible ce soir" bonne nuit à eux 2 et moi ? un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

PinouFou (351 messages) 19-01-05, 21:53  (GMT) 7. "RE: pas terrible ce soir" Bah P'tite Fée c'est sûr, bonne nuit à toi aussi ,mais toi tu n'as pas envie de cloper ce soir ?...tant mieux...moi non plus...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 19-01-05, 22:01  (GMT) 10. "RE: pas terrible ce soir" Modifié le 19-01-05 à 22:01  (GMT) c'est pas parcequ'on a pas envie de cloper qu'on a pas droit à bonne nuit bonne nuit pinou pas sage bisou un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

PinouFou (351 messages) 19-01-05, 22:10  (GMT) 11. "RE: pas terrible ce soir" ...Nikotine est une fée fantasque : voilà que je ne suis pas sage !!!et puis quoi encore ? Je sens le tabac ? ...Je te pardonne et je t'envoie une brassée de bisous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 20-01-05, 09:23  (GMT) 13. "RE: pas terrible ce soir" Modifié le 20-01-05 à 09:23  (GMT) coucou pinoufou mais si tu sens divinement bon pas sage car j'etais vexée que tu ne me dise pas bonne nuit lol avec tes bisous ca va tu es pardonnée bisou un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

NoClop (53 messages) 19-01-05, 21:27  (GMT) 3. "RE: pas terrible ce soir" Salut mendy ton probleme est normal, t a pas à t inquieter , moi aussi j ai passé par le meme probleme que toi..mais grace aux conseils des amis du forumet leur soutien j ai échapé à la rechute!! maintenant je me sens encore plus strang oh yes plus fort que jamais!!...resiste et oublie la clope..tu va voir ca va passer ton envie.. bon courage Noclop forever & forever NoClop   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

1diane3 (90 messages) 19-01-05, 21:58  (GMT) 9. "RE: pas terrible ce soir" Salut Mendy, Tu sais moi c'etait toutes les 5 minutes au debut... JE sens que tu es au bord des larmes parce que tu te dis : finalement, si j'en fumais une ca irait mieux, et en meme temps tu te dis : j'arriverai jamais a tenir comme ca. Alors ecoute bien : si tu en fumais une, ca irait pas mieux du tout. Tu serais encore plus stressée que maintenant. En plus, la clope elle aurait un sale gout ! La maintenant, tu es libre (tu vas me dire : si j'etais libre j'aurais pas cette p... d'envie de clope qui me courrais dans la tete) eh bien si ! Ton cerveau va se calmer si il comprend qu'une clope ne lui apporterait rien de mieux ( un gout degueu, cramage de gorge et une grosse galere...) Courage, je suis sure que ca va passer bientot Diane   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pck (149 messages) 19-01-05, 21:56  (GMT) 8. "RE: pas terrible ce soir" Tiens bon, si ce ne sont que des crises de larmes, c'est passager. Cependant, si tu sens la mélancolie t'envahir durablement, n'hésite pas à consulter un médecin. Pense au sport aussi, ça élimine beaucoup de stress et d'angoisses D'une manière générale, se forcer à se lancer ds une activité même si on n'a pas trop envie et pas trop l'énergie au départ, ça permet d'éviter de se laisser obséder par ses envies. Evite cependant de regarder le Titanic, il parait que le bateau coule à la fin PcK   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mendy (47 messages) 19-01-05, 22:12  (GMT) 12. "RE: pas terrible ce soir" Merci à tous pour votre soutien. PinouFou, Nikotine, Noclop,Diane,Pck. Ca m'a fait chaud au coeur tous vos conseils et vos encouragements. Francki je compte sur toi pour être fort aussi. Apparement tu galères aussi pas mal depuis le début, et je dois t'avouer que je pense souvent à toi (même si on se connaît pas franchement bien ) Ca m'a rendu triste de ne pas pouvoir t'aider davantage depuis lundi. Allez, je vais me trouver un bon bouquin comme me l'a conseillé la fée niko Bonne nuit tout le monde. Demain je reviens pour vous dire que je vais super bien. bisous Mendy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 20-01-05, 09:28  (GMT) 14. "RE: pas terrible ce soir" Bonjour Mendy comment te sens tu ce matin? j'espere que tu as passé une bonne nuit et j'espere surtout que ton moral est remonté en fleche tu sais mendy pas besoin de connaitre une personne pour penser à elle!! je ne te connais pas non plus et j'etais triste pour toi hier, et j'ai pensé à toi c'est normal qu'on pense tous les uns aux autres, !! c'est ca la solidarité bon courage et plein de joie un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mendy (47 messages) 20-01-05, 12:55  (GMT) 15. "RE: pas terrible ce soir" COUCOU TOUT LE MONDE! Ca va beaucoup mieux ce matin C'était vraiment dur hier, c'est la première fois que j'essaye d'arrêter et que ca me met dans un état pareil. Mais bon si c'est normal comme symptome, je n'ai qu'a prendre mon mal en patience! Est ce que tu vas bien toi aussi? gros bisous Mendy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 20-01-05, 19:49  (GMT) 16. "RE: pas terrible ce soir" coucouc Mendy il y a des jours plus durs que d'autres, mais tu verras on s'habitue, avec le temps les envies s'estompent mais ne disparaissent pas (helas) mais on arrive à nous maitriser de plus en plus!! comme je t'ai dis hier, dès que tu sens une enorme envie surtout ne pas rester à ecouter cette envie, il faut vite couper court et faire autre chose illico!! dis toi que tout ca va etre loin derriere toi un jour!!!! je te souhaite beaucoup de courage et beaucoup de patience on va y arriver toutes et tous tu verras bisou Mendy un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nadluk (90 messages) 20-01-05, 20:33  (GMT) 17. "RE: pas terrible ce soir" surtout resiste je t'admire car moi je n'y arrive jamais mais demain je remonte dans le train et je serai là pour souffrir avec vous tous courage à demain nadine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

vang16 (160 messages) 21-01-05, 19:18  (GMT) 18. "RE: pas terrible ce soir" Bonsoir Mendy Tu as arrêté le même jour que moi;....comment ça va??? et toi Nadine? tu en es où???? Moi c'est pas terrible! je ne souffre pas du tout mais c'est dans le carafon que ça va pas du tout.... De toutes façons, je ne craquerai plus ce soir! ce serait déjà fait!! Bon courage et donnez de vos news, svp.... En route vers une vie nouvelle??   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 21-01-05, 19:23  (GMT) 19. "RE: pas terrible ce soir" re vang un message dans mon sweet home pour toi un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 21-01-05, 20:43  (GMT) 20. "RE: pas terrible ce soir" Bonsoir mendy comment vas tu? je ne t'ai pas vue aujourd'hui!!!! j'espere que tu tiens le coup tiens moi (nous) au courant stp bisou un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mendy (47 messages) 22-01-05, 11:24  (GMT) 21. "RE: pas terrible ce soir" coucou tout le monde!!! Pas eu le temps de vous faire coucou hier. Pour fêter mon arrêt, je suis allée chez le coiffeur. Maintenant je suis rousse au lieu de blonde!!!( pas de blagues sur les blondes svp, au naturel je suis brune) Bon pas facile l'arrêt mais je tiens bon. Nadine, bienvenue dans le train. Tu verras, c'est pas drole tous les jours, mais on se sent tellement fier et libre après, que ca vaut vraiment le coup. Le soir, j'ai des coups de blues terrible, des crises de larmes au moment de dormir. Je me réveille la nuit très angoissée... Bref c'est pas la joie. Heureusement le jour ca se passe très bien. Ou en es tu Francki? Quelles sont tes difficultés aujourd'hui? Et Shanel, tu es dans le train? Gros bisous et bon courage à tous les autres, qui vont se lancer , ceux qui sont en train d'essayer et ceux qui continuent à réussir malgré toutes les difficultés Bon week-end Mendy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pouso (22 messages) 22-01-05, 16:23  (GMT) 22. "RE: pas terrible ce soir" J'en ai eu du mal Mendy, voilà plusieurs jours que j'essaie de te soutenir mais j'avais des soucis techeniques.. Ouf, ça y est ! tout ça pour te dire qu'il faut tenir bon, c'est possible, j'en suis la preuve depuis plusieurs années maintenant... et pourtant.... je n'y croyais pas beaucoup... J'en ai laissé des plombages sur les gommes.. j'ai arreté plusieurs fois, et je m'étais toujours trouvé de bonnes raisons pour recommencer !! aucune raison n'est valable, il faut le savoir ! Aucune, meme si on en est convaincu (e) bien sûr, comme je l'ai été par trois fois, et encore maintenant, il faut que je me surveille.. Allez courage à vous tous qui êtes dans ce train.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mendy (47 messages) 22-01-05, 16:33  (GMT) 24. "RE: pas terrible ce soir" Tes fleurs sont superbes! Merci pour tes encouragements et félicitation pour ta victoire sur le tabac. tu as raison il faut rester vigilant. J'ai déjà arrêter le tabac pendant 2 ans et j'ai trouvé moi aussi une mauvaise excuse... ce nouvel arrêt est très différent du premier. (je ne compte pas les arrêts de moins de 2 semaines) par ex, je ne tousse pas! Si tu as arrêté il y a longtemps et que tu viens sur ce forum, c'est parce que tu te sens encore fragile? en tous cas passe un bon week end! Mendy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pouso (22 messages) 22-01-05, 16:50  (GMT) 25. "RE: pas terrible ce soir" C'est surtout que j'étais sur un autre forum et je suis venue voir ce qui se passait sur celui ci. Mais c'est vrai que je sais que je n'ai pas intéret à avoir un paquet sur moi ! Je crois qu'il y a un signe qui ne trompe pas, enfin c'est mon avis, c'est le fait que la fumée gêne ou pas... chaque fois que je n'ai pas tenu, j'avoue que je recherchais l'odeur de la cigarette... cette fois ci , ça dépend des fois, elle me gêne, mais parfois.... hum, ça sent encore bon, et il faut que je me méfie. Je viendrai de temps en temps prendre de vos nouvelles à tous. Bon week end !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

francki2005 (402 messages) 22-01-05, 16:32  (GMT) 23. "RE: pas terrible ce soir" Re Mendy Pour moi, ça va ! Mais même avec mes patchs,mes pastilles et mon hynaleur j'ai tj envie de cloper mais bon, je tiens le coup. Tu es rousse now, génial ! J'ai envie d'aller faire la même chose mais cela risque de choquer ma vieille et honorable gardienne Shanel, j'espére que tu es avec nous ! Bon courage à tous francki   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mendy (47 messages) 22-01-05, 21:48  (GMT) 26. "RE: pas terrible ce soir" Re Oui, c'est vrai que c'est super dur. C'est pas la nicotine qui me manque (bon surtout toi qui es patché jusqu'aux dents!!! ) mais certainement la gestuelle, les petites habitudes, les rituels qu'on a fabriqués... Ce soir, grosse victoire sur moi-même. J'ai retrouvé des amis fumeurs après le travail pour l'apéro, et j'ai même pas craqué!!! Euh oui je bosse le samedi toute la journée. Me reste 48h de week end. Nananère! Je me demande ce que devient Shanel? Elle devait pas monter dans le train ce matin? SHANEL? MEME SI T'AS PAS ARRETER, DIS NOUS OU TU ES STP! bisous a tous Mendy Ps: Francki, tu t'en fous de la gardienne, lache toi!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

francki2005 (402 messages) 22-01-05, 22:26  (GMT) 27. "RE: pas terrible ce soir" Re Mendy oui, même avec mes patchs, c'est super dur Content que tu ai résisté à l'apéro (l'epreuve du feu) ! now, tu dois savourer ta victoire, tout en restante vigilante. Cet été, moi-même, un soir dans une boite, je n'ai pas fumé de toute la soirée, j'observais les gens qui fumaient, il y en avait bc mais j'ai tenu ce soir là. 48 h aprés je refumais ! Pour Shanel, j'aimerai bien avoir moi aussi des nouvelles Bises mendy et courage ! francki   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

shanel (VNI) (57 messages) 22-01-05, 23:02  (GMT) 28. "RE: pas terrible ce soir" >Et Shanel, tu es dans le train? Non, mais c'est pour demain. Bisous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 22-01-05, 23:09  (GMT) 29. "RE: pas terrible ce soir" bonsoir shanel super idée on sera ravis de t'avoir parmi nous demain dans un monde sans fumée bisou un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mendy (47 messages) 22-01-05, 23:38  (GMT) 30. "RE: pas terrible ce soir" N'hesite pas a revenir nous dire comment ca va demain. Plein de courage a toi! Mendy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 23-01-05, 12:33  (GMT) 31. "RE: pas terrible ce soir" Modifié le 23-01-05 à 12:33  (GMT) rere mendy je t'ai ecris la reponse chez moi dans my sweet home bisou un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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