merci pour vos félicitations et conseils !!
en relisant mon post,je constate le ton particulièrement déprimant, qui ne va pas encourager ceux qui ont eu le courage d'arrêter !!petit mémo de mon combat :
clopeuse modérée pendant 10 ans, mariée à un demi-clopeur (qui arrêtait et reprenait constamment..), nous avons décidé suite à nouveau rôle de parents et achat d'appart, de nous lancer...sans se scratcher !!
patch pour moi (bureau professionnel envahis de fumeurs, aaaaaaargh !)et rien pour lui (c'est un frimeur)...
résultat : j'ai craqué 2 fois mais sans mauvaise conscience ; j'ai tenu car je suis "tombée enceinte" (quelle drôle d'expression!!) très rapidement , c'est une motivation excellente! désolée messieurs....mais futur papa fou de joie a tenu bon aussi (a craqué le jour de la naissance de notre petite bête...)
surtout ne pas culpabiliser si vous craquez (mais bon, essayez de résister quand même, retoucher une clope, c'est risquer la chute libre...)
mon parachute, c'est bébé et....son papa qui m'étranglera si je touche une clope ! !oui, vous pouvez être fiers après 1 jour, 3 semaines ou un an d'arrêt ! mais il est vrai que les tentations sont encore parfois présentes même après autant de temps sans fumer..
courage à toutes et à tous !
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Arrêter de Fumer (Protected)
Ce serait trop bète.
