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"cholesterol et triglycérides"

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Forum : Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Public)
Message d'origine

Rosa (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
08-08-02, 19:28  (GMT)
"cholesterol et triglycérides"
bonjour, je suis végétarienne et j'ai un taux de cholesterol et de triglycérides un peu trop élevé.
Quel régime adopter pour faire baisser ces taux en gardant une alimentation équilibrée?
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: cholesterol et triglycérides D_Dupagne 08-08-02 1
 RE: cholesterol et triglycérides Monique (VNI) 23-02-04 2

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Texte des réponses

D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-08-02, 21:07  (GMT)
1. "RE: cholesterol et triglycérides"
Un régime végétarien, ne contenant donc pas de graisses animales, est déjà bien adapté à l'excès de cholestérol. Vous pouvez pour accroître son effet l'enrichir en stérols végétaux (phytostérols), contenus dans certains produits commerciaux (je vous laisse chercher, je ne fais pas de pub sur ce forum).

Les triglycérides, dont le rôle néfaste pour les artères est mineur, sont augmentés par les sucres et l'alcool.

Avant de vous lancer dans un régime supplémentaire, discutez avec votre médecin de votre risque cardiovasculaire global, qui, s'il est bas, ne justifie peut-être en rien de s'intéresser à vos lipides sanguins.

Dr Dominique Dupagne

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Monique (VNI) (9 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-02-04, 14:05  (GMT)
2. "RE: cholesterol et triglycérides"
Je viens de tester le thé HAO LING du Yunnan pendant deux mois, à raison de trois sachets dans 800 ml d'eau, préparé en décoction comme c'est préconisé et bu chaud dans la journée, en particulier après les repas. Je n'arrivais pas à faire baisser le cholestérol avec seulement un régime méditerranéen. Je viens de recevoir mes nouveaux résultats :
En deux mois, grâce à ce thé, je suis passée de :
2,70 g de cholestérol total à 2,30 g
1,43 g de triglycérides à 0,72 g
1,96 g de LDL (le mauvais) à 1,61 g
0,45 g de HDL (le bon) à 0,49 g
Rapport : 4,57
bilan lipidique normal.
Je n'avais pas eu un bilan lipidique normal depuis 1999. Ca semble donc bien marcher ! J'avais décidé de tester l'effet de ce thé, car mon médecin voulait me mettre sous médicament.
Monique
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