salut!
je sais pa si je vé t'aider car ton msg date d'un an!(Jarnet)
mais mieux vaut tard que jamais dis t'on!
2 points importants: ton age? mais surtout homme ou femme? les taux ne st pas les mêmes biensûr!
pour 1HOMME le cholesterol HDL(le bon cholesterol!plus c élevé mieux c'est!) est compris entre 0.4 et 0.65g/l (0.31g/l c trop juste!)
cholesterol Total/hdl doit inferieur à 5 (6.2 c trop!)
pr 1 FEMME c inférieur à 4.4 ,moi g 2.7!!dc moins tu as mieux c'est!
et le cholesterol total pr un HOMME avt 30 ans 1.5 à 2g/l,aprés 30ans 2 à 2.5g/l tu as 1.92g/l ,ça c bien!!
pr finir le cholesterol LDL(le mauvais!) faut moins de 1.30g/l si fact de risq cardiovasculaire, moins de 1.60g/l si pas de risque!
tu as 1.40g/l=à diminuer,c'est toujours mieux d'être en dessous des 1.30g/lCONCLUSION:pas assez de bon cholesterol pour contrecarrer le mauvais!
l'ideal serait:cholesterol total 1.8g/l (mais 1.92 c pas mal,c bien!)
cholesterol HDL 0.70g/l (plus tu as mieux c!)
cholesterol LDL 1.10g/l voire 1.20g/l (moins tu as mieux c)
cholesterol Total/HDL 2.5 (bien en dessous de 5)
les triglycérides 0.85 ou 0.90 (en dessous de 1!c pa plus mal!)
voilà,attention réf pour homme!voir:cholesterol ds google!ou par ex www.doctissimo.fr
manger FRUITS,LEGUMES,POISSONS et DU LAIT DE SOJA!
C RADICAL!!plutôt que médicament pr cholesterol,car sont pas sans risque pr la santé!effets parfois dangereux au niveau musculaire alors qd on pt s'en passer...!!désolé ct long!