Pour résoudre ce problème, il suffit de supprimer les graisses et les sucres de l'alimentation mais aussi l'alcool. Il est conseillé d'éviter les viandes rouges au profit des viandes blanches moins grasses et mieux encore de manger du poisson (papillote, court-bouillon). Attention aux oeufs à éviter !!! Il existe des produits laitiers (beurre, laitages ...) permettant de faire baisser les taux de cholestérol et triglycérides (oméga 3). Il faut aussi faire de l'exercie, si l'on n'aime pas le sport, il faut marcher, nager ou faire du vélo ...à son rythme bien sûr. L'huile conseillée par mon nutritionniste est un mélange d'huile d'olive et d'huile de colza (en très ptes quantités bien sûr !!) et la meilleure des boissons est l'eau Après 2 à 3 mois à ce régime, il faut refaire un contrôle sanguin et s'il n'y a pas d'amélioration, votre médecin pourra vous prescrire un médicament ex: lipanthyl, tahor ... On trouve dans toutes les pharmacies des "documentations santé" sur les régimes adaptés à ce problème. Bon courage à vous.
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