bonjour
quel conseils pourriez vous me donner pour le régime alimentaire de mon mari 41 ans
trop de cholestérol / triglycéride/ transaminase/ gamma gt
un probléme de déjeuner au resto le midi et d'alccol un petit peu.... mais à tout les repas et chaque jour + Biére à 4 h donc au total ......beaucoup trop.....je cuisine habituellement le maximum de fruit et légume et peu gras.
j'ai noté qu'il valait mieux utiliser les huiles végétales que le beurre ou la créme , la viande blanche et la volaille plus que la viande rouge
que pouvez vous me dire de l'intéret des produits spécifiques faux beurre/ yahourt type danacol ou autre primevére etc...
vaut -il mieux les utiliser ou les bons vieux yahourt nature " de base" et une lichette de beurre le matin + un peu d'huile d'olive sur les crudités ca suffit ?
arreter totalement l'alccol est trés stressant pour lui et il est en train de faire une fixation sur les produits "spécifiques, de régime" j'aimerai remettre un peu de sérénité dans les repas et continuer à apprécier les bonnes choses.
si on fait attention à l'apport global de matiére grasse et qu'on force sur le vert et les céréales , cela vous parait-il raisonnable ou doit -on laisser envahir le frigo par les allégés de tout poil ?
merci d'avance de vos bons plans et de votre vécu
à bientôt
béa