Bonjour Awesome !Je suis traitée pour schizoprénie paranoide et je prends du risperdal comme toi, et je t'assure qu'il y a de l'espoir ! La prise de risperdal a considérablement réduit ma parano, disons à un stade supportable (et qui m'a permis de sortir de l'hopital). A ma sortie de l'hopital j'avais beaucoup de mal à sortir dehors et à voir des gens à cause de cette parano. J'y suis allé progressivement, en me forçant un peu, mais au début à l'extérieur, je ne pensais qu'à ça. J'essayais de me raisonner, et je me répétais des choses comme "les gens voient que je suis perturbée, mais ils ne peuvent pas savoir pourquoi, peut-être s'imaginent-ils que je suis en deuil, d'ailleurs ce n'est pas faux, je dois faire le deuil de l'ancienne maria". Ca m'a aidé. Je me suis aperçue aussi que quand je sortais dehors, je ne pretais pas attention à ce qu'il y avait autour de moi, car je préfèrais regarder personne à cause de la parano. Pour ça aussi je me suis rééduquée. J'ai pris l'habitude d'aller prendre un café tous les jours dans un bistrot. Je m'installais bien et pendant que je savourais le café, je regardais tout ce qui ce passait autour de moi. C'était une façon de renverser la vapeur, je n'étais plus celle qui craint d'être "passée aux rayon X" par les autres, mais celle qui observait les autres. J'ai réalisé que finalement dans une grande ville comme Paris, les gens pretent assez peu attention aux autres !
J'avais aussi du mal à voir mon meilleur ami. J'étais obsédée par ma parano, et j'avais beaucoup de mal à aligner duex phrases. Je me forçais à parler et petit à petit, je me suis de nouveau sentie à l'aise avec lui.
Pour ce qui est des "connaissances", par exemple les amis de mon copain, ça a été encore plus dur. Ils étaient au courant de mes problemes, et certains faisaient exprésde réveiller ma parano avec des remarques insidieuses. J'ai fait quelques rechutes à cause de ces abrutis, et maintenant, je les évite au maximum. Moi aussi j'ai cru que je ne sortirais jamais de ma solitude, mais en menant ce combat contre la parano, j'ai pu rencontrer de nouvelles personnes. J'applique une nouvelle régle : si une personne augmente ma parano, je sais qu'il vaut mieux que je l'évite, à l'inverse si je me sens relativement à l'aise au premier contact avec quelqu'un, j'essaie de mieux la connaitre. Et ça marche ! Je me suis fait de nouvelles connaissance ainsi ! Pour ça il m'a fallu un an de lutte contre la parano ! Un autre truc, quand je vois des gens j'évite qu'il y est des temps morts, propice à la venue de la parano, alors je choisis de voir les gens pour faire des activités dont on peut discuter en meme temps ou après (cinéma, exposition, ballades), les discussins en tete à tete, c'est pas fait pour moi, les grandes soirées ou tu ne connais personne non plus !
Mon psy m'a aussi beaucoup aidé. Déja en me disant que quand je suis à l'aise avec lui, j'ai l'air tout à fait normale. Aussi en m'aidant à mieux comprendre les autres, le pourquoi de leurs réactions négatives, ou de leurs paroles agressives. Souvent cela vient exclusivement de l'autre et de son histoire personnelle, et pas de soi.
Voilà mon expérience, on peut vivre avec sa parano et avoir des relations relativement satisfaisantes, on peut meme la réduire considérablement, mais il faut bosser pour ça !
Amicalement, maria
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Schizophrénie (Protected)
, ca a disparu au bout de combien de temps ? (pour moi mes hallucinations c comme si j'avais fumer un pétard, c un peu flou).