Bonjour David,
Effectivement je me demandais si tu allais m'écrire, comme c'était la première fois que je postais un message sur ce forum, je ne suis pas encore très à l'aise...
C'est interressant la nutrition, la plupart des médicamants que nous prenons ont tendance à donner de l'appêtit et à faire prendre du poids,
Je n'ais jamais retrouvé la silhouette que j'avais avant la maladie, mais les années ont passé, il faut être un peu réaliste et savoir ce qui prioritaire, avant tout un bon équilibre psychique.
L'année dernière j'ais fait des progrès en cuisine, quand je travaillais j'achetais beaucoup d'aliments surgeles deja cuisinés. J'ai appris à acheter des légumes frais et à les cuisiner, c'est meilleur pour la santé !
Maintenant mon poids est revenu dans la norme je suis contente, ce que j'aimerais cette année, c'est faire du sport, comme j'ai un parc pas très loin d'où j'habite, je voudrais courir 3 fois par semaine 45 minutes.
Ce qui peut être interréssannt, malgré la maladie, c'est d'essayer de progresser, de faire des choses nouvelles qui nous font du bien en se donnant des objectifs réalistes.
Je te laisses la, car j'ai mon ami qui doit passer chez moi et il ne va pas tarder à arriver.
A+ Everyone who read from me !
Chris