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" je veux maigrir absolument je suis a bout"

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Forum : Maigrir (Protected)
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nadhya (3 messages) Envoyer message email à: nadhya Envoyer message privé à: nadhya Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-02-04, 21:55  (GMT)
" je veux maigrir absolument je suis a bout"
salut a tous je m'appel nadhya j'ai 24 ans et je fait 80 kilos pour 1.62m j'ai vraiment tout essayer mais rien ne marche bien sur au debut je perd maxi 5 kilos mais je les reprend immediatement

qui pourrait m'aider a perdre ce poids que je traine depuis lontemps je n'en peux plus c'est vraiment terrible je n'est meme plus le courage de m'habiller ou de me faire belle car je me dit a quoi bon maquiller ce visage pour lui donner bonne mine si le reste du corps est moche donc je prefere rester en pyjama et voila

mais bon je viens de trouver ce forum qui a l'air genial car j'ai surfer un peu et j'ai vu qu'il y avait des personnes qui avait perdu du poids dans un laps de temps convenable
alors si quelqu'un pourrait m'aider ce serait super sympa car ce probleme me gache vraiment la vie merci d'avance a tous ceux qui m'aideront amicalement nadhya

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: je veux maigrir absolument je suis a bout melinda 04-02-04 1
 RE: je veux maigrir absolument je suis a bout CG44 08-02-04 2
 RE: je veux maigrir absolument je suis a bout jerry 09-02-04 3
 RE: je veux maigrir absolument je suis a bout eve2 12-02-04 4
   RE: je veux maigrir absolument je suis a bout Mamyzelle 29-02-04 5
       RE: je veux maigrir absolument je suis a bout josselin23 05-03-04 7
           RE: je veux maigrir absolument je suis a bout Mamyzelle 05-03-04 8
               RE: je veux maigrir absolument je suis a bout dams13 25-10-04 17
       RE: je veux maigrir absolument je suis a bout dentyne 18-04-04 10
 RE: je veux maigrir absolument je suis a bout zedoc 05-03-04 6
 RE: je veux maigrir absolument je suis a bout isalabelle 16-04-04 9
   RE: je veux maigrir absolument je suis a bout batrod 19-04-04 11
 moi aussi, 40 kg à perdre moielle 25-04-04 12
 RE: je veux maigrir absolument je suis a bout Thierry_3306 28-08-04 15
 RE: je veux maigrir absolument je suis a bout SURDEAU 29-08-04 16

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Texte des réponses

melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-02-04, 22:27  (GMT)
1. "RE: je veux maigrir absolument je suis a bout"
Salut Nadhya

Je ne suis pas sure qu'il y ait un régime miracle sinon ça se saurait déjà!!Qu'est ce qu'on nous propose comme régime?? les régimes où l'on perd rapidement mais qui sont hyper contraignants (pas de vrai repas, on ressens la faim..etc..)ou ceux qui sont équilibrés, qui se font sans souffrance, qui te permettent d'éviter l'effet yoyo mais qui demandent une grande patience!!c'est vers ces régimes là qu'il faut s'orienter, il faut te laisser du temps! as tu déjà essayé le régime weight watcher? c'est un régime équilibré et tu as le droit de manger des fruits et des légumes à volonté donc tu n'as jamais faim!! as tu déjà été voir une diététicienne ou une nutritionniste? pour ma part je suis un régime qui m'a été donné par une diététicienne et je suis à 2 kg de perdu en 1 mois, c'est peut être pas beaucoup mais j'ai pas vraiment l'impression de suivre un régime non plus!
Nous sommes au mois de février, les beaux jours sont encore loin devant!!renseigne toi et lance toi un défi pour cet été par exemple!! le but étant de ne pas reprendre ces kilos par la suite, alors prends le temps de les perdre!
en tous les cas bon courage et tiens nous au courrant

Mel.

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CG44 (5 messages) Envoyer message email à: CG44 Envoyer message privé à: CG44 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-02-04, 13:54  (GMT)
2. "RE: je veux maigrir absolument je suis a bout"
Modifié le 08-02-04 à 13:56  (GMT)

Salut nadhya,

Je ne sais pas quelles solutions tu as essayées, mais ce que les gens oublient souvent c'est qu'un régime seul ne fonctionne pas pour tout le monde. Le truc, c'est d'être active en plus d'avoir une bonne alimentation (fruits et légumes, pas de sel, des huiles végétales diversifiées au lieu du beure ou de la margarine pour la cuisson, viande maigre, etc. bref un bon régime, mais pas trop stricte).

Tu n'as qu'à trouver une activité simple que tu AIMES faire. L'idée n'est pas de t'abonner à un centre d'entraînement pour ensuite abandonner après 2 mois, mais bien de trouver quelque chose qui pourra entrer dans ta routine et qui te fera plaisir. La marche, la bicyclette, le patin, la danse, etc. Trouve une copine qui a aussi envie de perdre du poids et pratiquez une activité ensemble, c'est un bon moyen de se motiver.

Fais un minimum d'exercice 3 fois par semaine pendant 30 minutes d'affilées (c'est en moyenne après 20-25 minutes que ton système commence à brûler le gras). Essaie d'augmenter la durée de 5 minutes à chaque semaine pour exiger plus d'efforts de ton corps. Lorsque tu auras les résultats voulus, ne t'arrête pas!! Tu peux diminuer la durée de l'activité à 20 min et la pratiquer de 2 à 3 fois par semaine, tout en gardant la même intensité (rythme, vitesse...), ainsi tu seras en mesure de conserver les résultats.

Si l'exercice, joint à une bonne alimentation, ne fonctionne pas, il serait peut-être bien d'aller voir une nutritionniste qui pourra faire quelque chose à ta mesure.

Bonne chance

PS: Pense aussi à stationner ta voiture un peu plus loin pour marcher quelques minutes de plus, à éviter les ascenseurs, bref à faire plein de petits gestes qui peuvent avoir des grandes répercussions sur ta santé sans que tu y penses.

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jerry (2 messages) Envoyer message email à: jerry Envoyer message privé à: jerry Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-02-04, 20:50  (GMT)
3. "RE: je veux maigrir absolument je suis a bout"
Salut Nadhya!
Moi j'ai 20 ans, 99 kilos y'a un mois pour 1m70.Quand j'ai voulu maigrir on m'a donné tout les conseils que je viens de lire dans les réponses que l'on vous a envoyés.
Moi, tout ce que je peux vous dire c'est que dans mon cas je sais manger équilibré mais les médicaments ont fait exploser ma balance.Et faire un régime comme on dit en "réapprenant" à manger me paraissait impossible: au moins 1 an et demi pour tout perdre, et faire du sport c'est vrai que c'est trés important mais quand on a une masse comme la mienne a déplacer il y a toujours des regards moqueurs et c'est pas facile!!!
J'ai donc opté pour la manière la plus rapide: la diéte protéinée. Ca fait un mois, j'ai perdu 9 kilos, je recommence le sport.Et contrairement à ce que j'ai pu lire il n'y a absolument pas de sensations de faim si les repas sont prit à heures régulières!
Voilà, je peux pas vous dire que c'est le régime miracle mais pour moi je pense que j'ai vu ce régime comme une bénédiction, 3 mois (la durée prévue de mon régime)de ma vie c'est rien si c'est pour vivre mieux!
Un bémol quand même: le prix assez élevé!
J'espere que je vous aurez un peu aidé. En tout cas bon courage.
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eve2 (2 messages) Envoyer message email à: eve2 Envoyer message privé à: eve2 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-02-04, 15:50  (GMT)
4. "RE: je veux maigrir absolument je suis a bout"
salut nadhya
J'ai cru me reconnaître en te lisant - tu n'es pas la seule dans ce cas et tu le sais -
j'ai 40 ans et mille et un régime dans la tête.

là pour diverses raisons, notamment de santé, je fais 1,75 et 90 kilos et mon squelette souffre, mon mari déprime de me voir aussi peu sexy et je me dégoute d'être aussi moche...

je vais donc essayer de me donner toutes les chances :

1/ voir un psy pour essayer de comprendre pourquoi je prends autant plaisir à me détruire - car c'est bien cela , on se délecte de tel ou tel aliment et on pleure de ne pas porter de Levis
2/ me renseigner sur les nouvelle méthodes
sur ce site pour les anorexygenes et j'ai un RV chez un endocrino fin de mois et un diététicien -
3/ bouger le plus possible
4/ éviter de manger en permanence - c'est déjà un peu mieux que le mois dernier d'ailleurs -

Mon problème c'est que le soir lorsque ma fille dort, que la maison est au repos, mon plaisir et de grignoter devant la télé - je restreins en ce moment, mais j'aimerais être capable de me retenir tout simplement.

Je crois qu'il faut y aller progressivement - car on ne change pas radicalement ses habitudes.
Essaie de supprimer un truc par jour, si tu tiens bon passe à un autre et à la base - j'en suis arrivée à penser que tout est dans la tête.

alors, bonne chance à toi.

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Mamyzelle (850 messages) Envoyer message email à: Mamyzelle Envoyer message privé à: Mamyzelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-02-04, 15:10  (GMT)
5. "RE: je veux maigrir absolument je suis a bout"
Bonjour,

Je suis nouvelles sur ce forum, mais je vais sur tabac et blabla. J'ai perdu 30 livres déjà avec la méthode mince à vie. C'est pas une diète, c'est plus un programme alimentaire qui fait qu'on ne souffre pas de la faim et qu'on pert du poids.

C'est basé sur le guide alimentaire canadien (eh oui, je suis québécoise) et ça privilégie les protéines et leslégumes et fruits au détriment des féculents tels que le pain et ses substituts (pates alimentaires, riz, pommes de terre). C'est simple et efficace. Et surtout,on a tellement à manger en une journée que parfois, le soir, je ne réussissais pas à manger tout ce que je devais manger.

Je peux vous expliquer, si ça vous intéresse.

Bonne journée,


Mamyzelle qui a repris le goût de tricoter xxxxxxxxxxxxxxx

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josselin23 (5 messages) Envoyer message email à: josselin23 Envoyer message privé à: josselin23 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-03-04, 13:42  (GMT)
7. "RE: je veux maigrir absolument je suis a bout"
Bonjour Mamyzelle,

J'ai été intéressée par ce que tu as répondu à Nadhya le 29/02/04.
Comme tu l'as proposé, peux-tu m'en dire plus sur la méthode "mince à vie". C'est en effet mon objectif...
Cette méthode est-elle valable aussi pour les hommes?

Merci d'avance.
A bientôt.

Josselin23 (Florence)

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Mamyzelle (850 messages) Envoyer message email à: Mamyzelle Envoyer message privé à: Mamyzelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-03-04, 21:45  (GMT)
8. "RE: je veux maigrir absolument je suis a bout"
Bonjour Josselin23

La méthode est applicable aux hommes, aux femmes et aux ados. C'est plus qu'un régime. Ce n'est pas une diète, c'est une ré-éducation alimentaire. Comme tout le monde le sait, que ce soit au Québec ou en France, y'a des aliments qui sont plus caloriques que d'autres. Il s'agit ici d'équilibrer l'alimentation.

Je t'ai répondu dans ta bal et j'attends ta réponse.


Mamyzelle qui a repris le goût de tricoter xxxxxxxxxxxxxxx

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dams13 (1 messages) Envoyer message email à: dams13 Envoyer message privé à: dams13 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-10-04, 15:00  (GMT)
17. "RE: je veux maigrir absolument je suis a bout"
tu pourrai me renseigner sur cette methode etsavoir s'il y a des maladie inconpatible merci d'avance dams
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dentyne (2 messages) Envoyer message email à: dentyne Envoyer message privé à: dentyne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-04-04, 04:13  (GMT)
10. "RE: je veux maigrir absolument je suis a bout"
Bonjour!

Moi aussi je suis québécoise et je peut vous dire que ça fonctionne la méthode Minçavie.
Toute la famille ici mange la meme chose , meme les enfants , je n'ai jamais eu faim , et comme notre amie , le soir je n'arrive pas a tout manger!!
Les recettes sont bonnes , les portions sont grosses, il a meme des dessert a tous les repas sur ma table.

J'ai perdu 100 livres...oui oui 100 !!!!

Bonne chance !!

Si vous avez des question n'hésitez pas...

Mariejosée
mjmartel@csenergie.qc.ca

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zedoc (13 messages) Envoyer message email à: zedoc Envoyer message privé à: zedoc Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-03-04, 09:54  (GMT)
6. "RE: je veux maigrir absolument je suis a bout"
Bonjour

perdre 5 kilo surtout s ils sont la " en exces" n est en general pas le plus compliqué, le plus dur est souvent de ne pas les reprendre.

la question qu il faut vous posez c est pourquoi avez vous repris ces 5 kilo. vous seule pouvez y repondre.
je veux dire par la que cela peut etre une raison banale (privation pendant le regime et compulsion pour un produit hypercalorique, nombreux ecarts, reprise de la meme alimentation d avant votre regime, ...)

mais cela peut parfois (souvent) etre une cause beaucoup plus profonde.

bien cordialement

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isalabelle (12 messages) Envoyer message email à: isalabelle Envoyer message privé à: isalabelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-04-04, 21:43  (GMT)
9. "RE: je veux maigrir absolument je suis a bout"
Modifié le 19-04-04 à 17:59  (GMT) par Ln2 (admin)

Si si, il y a une méthode efficace, reprends espoir...
J'ai moi-même perdu une dizaine de kilos en suivant le régime des groupes sanguins du Dr D'Adamo.
C'et basé sur le fait que personne ne réagit exactement de la même façon face aux régimes, à cause des groupes sanguins.
Mamyzelle parle de renforcer les protéines par exemple, cela lui convient peut être bien et conviendra à une personne du groupe O, mais une personne du groupe A (si les protéines viennent surtout de la viande) va souffrir et peut-être ne rien perdre du tout avec ce type de régime...
Personnellement, ce régime des groupes sanguins a changé ma vie (je suis du groupe O): pas besoin d'effort, ou de peser ma nourriture, mon goût du sucré a très nettement diminué, cellulite bien bien diminuée, peau plus belle et plus douce, plus aucune douleur en me baissant au réveil, plus d'énergie, moins besoin de sommeil, plus calme, plus d'envie de me bouger, moral au beau fixe, meilleure circulation, baisse du cholestérol, etc… Et en plus, n'ayant plus tout à fait 18 ans, je ne perdais plus ces kilos qui s'étaient bien incrustés avec le temps...
Le livre s’appelle « 4 groupes sanguins, 4 régimes » du Dr Peter J. D’Adamo.
J’ai donc crée un site (avec un forum) pour informer le plus possible les gens la dessus. Si tu veux, je peux t'en dire plus par e-mail ou bien tu peux lire les explications de base dessus : www.pasdepubsurleforum.com.
Tu pourras aussi mieux comprendre pourquoi on regrossit toujours après un régime basses calories (comme ceux que tu as dû faire), et en général on reprend plus que ce qu'on a perdu.
Mais tout n'est pas perdu, j'ai compilé des témoignages de personnes qui ont perdu beaucoup, sans souffrir et qui n'ont rien repris, grâce à Dadamo. Peut-être à bientôt et bon courage ! Isabelle
e-mail: pasdepubsurleforum@hotmail.com

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batrod (73 messages) Envoyer message email à: batrod Envoyer message privé à: batrod Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
19-04-04, 15:13  (GMT)
11. "RE: je veux maigrir absolument je suis a bout"
Interrogatif je suis allé sur ton site et j'ai étudié attentivement ces famuex 4 régimes...
Ces dernières années j'ai fais pleins de test personnels afin de voir comment mon organisme réagissait à différentes stratégies et j'ai trouvé ce qui me convenait. D'après ton site au vu de ce qui est dit je devrais être du groupe O, or je suis du group A et ce qui est décrit pour le groupe A ne marche pas du tout pour moi, bien au contraire...
De plus il n'existe aucune preuve scientifique de cette disctinction entre les groupes sanguins... Ce n'est qu'un marqueur d'indentité et il en existe pleins d'auters dans le corps!!! Alors pourquoi celui-là plutôt qu'un autre??
Nan le conseil que j'aimerai donner à la personne qui a rédigé ce post est de se trouver une salle de sport avec une personne inscrite dedans qui fait du bodyfitness en compétition. Cette personne sera à même de t'indiquer ce qu'il faut faire...


http://www.batrod.net
Le cerveau à la portée de tous.

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moielle (12 messages) Envoyer message email à: moielle Envoyer message privé à: moielle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-04-04, 08:12  (GMT)
12. "moi aussi, 40 kg à perdre"
Bonjour,

J'ai lu avec attention les quelques conseils que vous avez donnés et apprécié ce forum.

Nous essayons ma femme et moi ( minimum 40 kg à perdre) de faire également un petit régime, mais sans trop suivre de méthode, simlement en changeant notre hygiène de vie et en choississant les aliments.

Nous avons créer un petit site afin de nous obliger à "respecter" nos objectifs et maigrir ensemble.

Il serait sympa de nous encourager sur http://www.maigrir-ensemble.com

A bientôt et merci

moi

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Thierry_3306 (6 messages) Envoyer message email à: Thierry_3306 Envoyer message privé à: Thierry_3306 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-08-04, 10:14  (GMT)
15. "RE: je veux maigrir absolument je suis a bout"
Découvrez au travers du site proposé ci-dessous les étapes & les outils pour démarrer, suivre, aboutir & conserver avec plaisir son poids idéal.


- Etes-vous dans la catégorie des poids correct, surpoids ou obèse et découvrez votre poids idéal

- Calculez vos besoins journaliers en calories (Hors régime)

- Le tableau des calories pour tous les aliments

- Le suivie de votre régime : vous découvrirez le tableau que vous pourrez modifier, imprimer à votre souhait sur lequel vous noterez chaque jour le suivi de votre consommation en calories et chaque semaine votre perte de poids et de graisse (si votre balance est équipée du système de l’impédancemètrie ).

*** demandez le par email regime.minceur@tiscali.fr en indiquant "Outils régime minceur" dans le cadre "sujet/objet" de votre email.
Vous recevrez les fichiers (C’EST GRATUIT) par email, dans les plus brefs délais.

Je vous souhaite un joyeux amaigrissement.

Thierry.

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SURDEAU (7 messages) Envoyer message email à: SURDEAU Envoyer message privé à: SURDEAU Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-08-04, 15:50  (GMT)
16. "RE: je veux maigrir absolument je suis a bout"
www.regime-forme-et-beaute.com
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