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"sos régime"

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marjololo (9 messages) 09-02-04, 10:45  (GMT) "sos régime" j'ai 38 ans 2 enfants je mesure 1,66 et je pèse 70 kg je viens de me remettre au régime car toute ma vie j'ai fait des régimes perdu repris du poids je sais bien ce qu'il faut manger et ne pas manger donc je maigris assez facilement mais au bout de 2 semaines je craque ce n'est pas ma faute j'adore la bonne "bouffe". J'aimerais que quelqu'un me dise s'il existe un régime miracle qui ne me fasse pas reprendre les kilos que j'ai perdu merci à tous bisous marjololo   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: sos régime experience 10-02-04 1  RE: sos régime sissie 11-02-04 2

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experience (3 messages) 10-02-04, 14:51  (GMT) 1. "RE: sos régime" bonjour le plus simple pour ne pas reprendre des kilos c'est de manger tres leger apres avoir fait un bon repas ex- le dimanche on fais un repas en famille,il est lourd et bien charge en gras et sucrerie et bien le lundi on mange une salade avec un petit bout de fromage ou un yourt et le soir on prends une soupe de legumes verts et dans la journee on s'hydrate bien pour drainer le reste de la semaine on fais attention et on fait du sport ou une activite physique qui vas permettre d'eliminer:le but est de se faire plaisir de temps en temps et pas en permanence sinon on perd le gout des bonnes choses et apres on mange pour manger.les regimes miracles n'existent pas,seule la volonte peut aider a etre bien dans son corps   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie (476 messages) 11-02-04, 09:05  (GMT) 2. "RE: sos régime" Je fais comme ça moi aussi. J'arrête de faire des régimes difficiles (sauf en ce moment mais je viens d'arrêter de fumer) et je me fais plaisir de temps en temps. Mais, si je peux j'essaie de le faire le midi plutôt que le soir et après je mange beaucoup de soupe/salade les jours suivants. Ce n'est pas une punition car j'aime la soupe et la salade. Alors, après un régime ça permet de ne pas reprendre. Ah oui, j'oubliais quand je sais que j'ai un "bon" repas copieux. Je me mange une pomme un peu avant l'heure du repas, ça cale et ça permet de ne pas sauter dessus. Sissie qui a envie d'aller marcher   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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