>Bonjour,
>C'est un bon début, et de toute façon, c'est la stratégie
>qu'il a choisie.
bonjour,
excellente reponse. La méthode la plus efficace pour maigrir, mais aussi pour tout traitement au sens large du terme, est celle que le patient choisit lui meme ce qui permet la meilleure adhérence
Donc dans son cas qu il continu dans cette voie.
je me permet juste de rajouter quelques conseils evidents mais souvent bon a entendre
manger en 20 min minimum
ne pas manger devant la télé
suppression des "conneries" : fast food, soda, ...
en général cela suffit a faire perdre 5 kilo chez un homme