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"Suivi médical ?"

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balzy (4696 messages) 26-02-04, 09:30  (GMT) "Suivi médical ?" Bonjour, Selon les critères en vigueur sur le rapport poids/taille, je suis obèse (non, je ne donnerais pas ces chiffres davantage ici que sur les autres forums ). J'ai pris 30 kilos supplémentaires en deux ans et demi (étant déjà assez ronde de nature) à coups de sevrages tabac et de rechutes successives. Je n'ai aucunement l'intention de faire une diète quelconque ni de suivre les remèdes miracle, rapides et spectaculaires de je ne sais quel magasine féminin, mais simplement de supprimer les 40 bonbons et chocolats quotidiens, de remplacer le grignotage saucisson-cacahuettes par des bouts de carottes et de faire plus la cuisine à la vapeur qu'à la friture. Mon objectif final est de reperdre les 30 kilos pris en autant de temps qu'il sera nécessaire et sans dépasser 1 kg maximum par semaine. Sachant que je n'ai jamais réussi à me faire suivre par un médecin pour arrêter de fumer malgré toutes les bonnes résolutions que j'ai prises ces dernières années, je doute que j'y arriverais davantage en ce qui concerne la perte de poids. Qu'est-ce que je risque à tenter le free-lance ? Me planter aussi longtemps que pour la clope ? Ou de réelles carences alimentaires : peut-on provoquer un déséquilibre métabolique en diminuant aussi soudainement les sucres rapides et les graisses ? Noëlle   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Suivi médical ? Costermans 26-02-04 1    RE: Suivi médical ? balzy 26-02-04 2        RE: Suivi médical ? Costermans 26-02-04 3

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Costermans (1695 messages) 26-02-04, 11:32  (GMT) 1. "RE: Suivi médical ?" Bonjour Noëlle (Balzy) Eh bien, je compâtis et ô combien... Les régimes, avec ou sans surveillance, ça me connaît. Les bouquins sur les régimes, remplissent ma biblio... Tant de fois, j'ai maigri, jamais définitivement. Au fil des années, maigrir devenait de plus en plus malaisé, malgré les médecins, les estéthiciennes, l'endocrinologue... C'est de la poisse ! Une fois (comme disent les Belges), j'ai tenu 2 ans, sans le moinde sucre, sans les trois "PPP"... oui, là j'avais réuissi à maigrir royalement 7 kg. Mais à quel prix ? Puis, un endocrinologue, m'a fait faire le régime "Modifast" = 300 calories. Au bout de trois mois, j'avais maigri de 300 gr. Conclusion : au plus je réduisais les calories, au plus mon métabolisme se mettait au repos. Alors ce médecin me suggérait de manger un petit quelque chose (1/2 jaourt, ou 1/2 pomme...) toutes les 2h, histoire d'apporter constamment de l'eau au moulin. Bof... Puis, les examens rélèvaient que je faisais à la fois de l'hyper-tyroidie et de l'hyper-insulinisme (deux trucs qu'on ne voit que très rarement ensemble, mais qui, tous les deux, râlentissent le métabolisme). Donc, grande difficulté pour maigrir. Les pillules sous sur veillance médicale, j'en ai eu... ils m'ont de plus en plus perturbé les métabolisme... Maintenant, je me suis faite une raison. Finis les complexes ! J'ai trouvé les endroits, où même les rondes peuvent s'habiller "jeune" et je m'enballance pour le reste. Je suis (souvent) sage face aux quantités de la nourriture, je bannis la plupart de graisses animales, à la place du sucre raffiné (pâtisseries et Co...), je prends des fruits, je nage plusieurs fois par semaine et .... je ne m'occupe plus de mon poids. Du coup, je me porte beaucoup mieux et mon poid est devenu stable. Voilà mon témoignage à ce sujet. Bon courage pour toutes les rondes (neanmoins jolies et capables de susciter bien de belles et bonnes choses aux hommes, na...) Ute qui vous souhaite bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balzy (4696 messages) 26-02-04, 11:50  (GMT) 2. "RE: Suivi médical ?" Bonjour Costermans, Mais je me fiche complètement d'être ronde... J'ai 42 ans, un physique tout ce qu'il y a de plus quelconque et qui a l'avantage de plaire à la seule personne pour laquelle ça me paraît important (tous les goûts sont dans la nature) Je souhaite simplement cesser de ressentir des fourmillements dans les bras et dans les jambes, pouvoir refaire de grandes promenades à pieds sans ressentir des douleurs insupportables dans le dos et monter mes escaliers sans souffler comme un boeuf. Et surtout, ne pas avoir troqué le risque de cancer du fumeur contre les accidents cardio-vasculaires qui ne vont pas tarder à me tomber dessus si je ne réagis pas. Merci en tout cas de ton témoignage, j'ai déjà réussi à perdre 15 kilos en 5 mois en adoptant simplement une alimentation "de bon sens", il ne me reste sans doute plus qu'à doubler la mise... et surtout, comme tu le dis si bien à rester vigilante après et à ne pas retomber dans mon grignotage compulsif quand j'aurais atteint mon objectif. Noëlle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Costermans (1695 messages) 26-02-04, 19:26  (GMT) 3. "RE: Suivi médical ?" Bonsoir Noëlle Ici Ute (Costermans). Merci de ta réponse. Tu as du bon sens, je vois, bravo. Moi aussi je devrais maigrir pour les mêmes raisons et d'autres encore : pneumothorax, luxations fréquentes (hanches y comprises), maladie inflammatoire à toutes les articulations et tissu conjonctif... Comme toi j'essaie d'être sage, mais c'est encore la natation quotidienne qui m'aide le plus. Bon courage à toi et bonne soirée, ciao...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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