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"QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"

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Mamyzelle (850 messages) Envoyer message email à: Mamyzelle Envoyer message privé à: Mamyzelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-03-04, 16:47  (GMT)
"QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Bonjour,

Avant d'entreprendre un programme alimentaire ou un régime quel qu'il soit, il faut d'abord savoir ce qu'on veut. Quel est notre objectif ? Pour cela, il faut savoir quel est notre poids et ensuite, décider d'un objectif à atteindre qui soit réaliste et réalisable.

Non, ne vous méprenez pas, tous les objectifs sont réalisables, sauf qu'il faut tenir compte du facteur de saturation, c'est-à-dire qu'on devient saturée de faire un "régime", et c'est souvent dans ces cas-là qu'on abandonne, qu'on arrête tout effort et qu'on reprend le poids perdu après tant d'efforts.

Je suggère à toutes de choisir un objectif réaliste, qui ne sera pas trop pénible à atteindre. Ensuite, lorsque votre objectif sera atteint, il vous faudra analyser votre état d'esprit: Suis-je assez motivée pour m'embarquer pour un autre XX livres ou kilos ou bien en ai-je assez de faire régime et suis-je prête pour le maintien afin de ne pas reprendre le poids que j'ai perdu, quitte à recommencer le programme un peu plus tard, lorsque la motivation sera revenue.

Ainsi, vous mettrez toutes les chances de votre côté de ne pas reprendre le poids perdu et vous améliorerez votre alimentation et par conséquent, votre santé morale et physique ne s'en trouvera que mieux.

Alors, le post est ouvert pour nous aider à mettre nos objectifs et ensuite, on pourra comparer nos résulats respectifs.

N'hésitez pas à poser des questions sur le programme, je vous répondrai avec plaisir.


Mamyzelle qui a repris le goût de tricoter xxxxxxxxxxxxxxx

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: tartines 14-03-04 1
 RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: Marilyb 14-03-04 2
   RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: Dalva 14-03-04 3
       RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: Mamyzelle 16-03-04 12
 RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: sissie 15-03-04 4
 RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: Rosel 15-03-04 5
   RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: Mamyzelle 15-03-04 6
       RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: phil94 15-03-04 7
       RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: melinda 15-03-04 8
 RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: DECALCOMANIE 15-03-04 9
   RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: newbibi 15-03-04 10
 RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: Mamyzelle 16-03-04 11
 RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: _Colombine_ 16-03-04 13
   RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: melinda 16-03-04 14
       RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: Mamyzelle 16-03-04 15
           RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: melinda 16-03-04 16
               RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: Mamyzelle 16-03-04 17
                   RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: DECALCOMANIE 16-03-04 18
               RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: Mamyzelle 16-03-04 19
                   RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: sissie 17-03-04 20
                       RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: melinda 17-03-04 21
                           RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: finesse 17-03-04 22
                               RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: Mamyzelle 17-03-04 23
                                   RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: finesse 17-03-04 24
                                       RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: tartines 17-03-04 25
                                           RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: melinda 18-03-04 26
                                               RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: sissie 18-03-04 27
                                                   RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: tartines 18-03-04 28
                                                       RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: melinda 18-03-04 29
                                                           RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: tartines 18-03-04 30
                                                               RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: melinda 19-03-04 31
                                                                   RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: wiscat 27-03-04 32
                                                                       RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS: melinda 29-03-04 33

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Texte des réponses

tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-03-04, 16:59  (GMT)
1. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Bon alors soyons réalite...
J'aimerais commencer par perdre 5 kg.
pour enfin arriver à 60 kg pour 1.63m
C'est réaliste ensuite on verra comment je me sens et si possible faire 55 kg on va dire que c'est le pied mais je n'ai plus 20 ans non plus
39 ans...

J+38 sans clope...


Nath
maman de 2 gars et 2 bêtes à poils.

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-03-04, 17:38  (GMT)
2. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
J'aimerais bien perdre env 5 kg.
En fait, j'ai pris 10 kg (sevrage tabac) mais certains kilos pris dans ces cas-là sont normaux.
Voilà, sans régime miracle (je ne compte pas jouer au yoyo question kilo ou moral).
Donc, tous les petits trucs pour consommer agréable équilibré et peu calorique m'iront complètement (je m'en vais de ce pas éditer vos premiers trucs et astuces).
Bises
A très bientôt


Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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Dalva (37 messages) Envoyer message email à: Dalva Envoyer message privé à: Dalva Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-03-04, 21:08  (GMT)
3. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Bonsoir,

Objectif : moins 10 kgs (dont 6 dus à la clope); mais déjà 5, ce serait un début...
J'en ai perdu 3 (j'ai commencé mon régime il y a 3 semaines) mais viens de craquer sur un carré de chocolat divinement bon (si j'avais eu à choisir ce soir d'ailleurs entre çà et une clope, j'aurai pris le chocolat, donc, j'avance un peu...)

bises et courage
dalva

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Mamyzelle (850 messages) Envoyer message email à: Mamyzelle Envoyer message privé à: Mamyzelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-03-04, 01:41  (GMT)
12. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
>Bonsoir,
>
>j'ai commencé mon régime il y a
>3 semaines) mais viens de craquer sur un carré de
>chocolat divinement bon (si j'avais eu à choisir ce
>soir d'ailleurs entre çà et une clope, j'aurai pris le
>chocolat, donc, j'avance un peu...)
>
>Bonsoir Dalva,

C'est préférable de craquer sur un morceau de chocolat que sur une cigarette. Un petit truc, quand un goût de chocolat te reprendra, tu serait peut-être mieux de prendre une bonne tasse de chocolat chaud fait avec du vrai cacao (tu as droit à trois c. à soupe par jour) et en sucrant avec un succédané de sucre et avec du lait écrémé, ça pourrait peut-être contenter ton goût de chocolat.


Mamyzelle qui a repris le goût de tricoter xxxxxxxxxxxxxxx

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sissie (476 messages) Envoyer message email à: sissie Envoyer message privé à: sissie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-03-04, 09:36  (GMT)
4. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Bonjour Mamyzelle, bonjour à tous

Dalva, ne culpabilises par pour un morceau de chocolat, c'est excellent pour le moral. Pas trop évidemment. Et c'est super bien 3 kg en trois semaines. = 5 kilos

Bon, mon objectif : les deux kilos de la clope + trois kilos .. ça m'irait bien. Evidemment, je ne serai pas mince mais ça permet d'avancer doucement.

Attention les régimes trop secs, sont difficile à faire et surtout ..... on re-craque très facilement.

Sachez vous faire plaisir de temps en temps.

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Rosel (53 messages) Envoyer message email à: Rosel Envoyer message privé à: Rosel Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-03-04, 12:21  (GMT)
5. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Et bien si vous voulez bien m'accepter dans votre club, j'aimerai bien perdre 6 kilos. J'en ai pris 4 en arrêtant de fumer mais j'en avais déjà 2 de trop depuis septembre.... et puis 50 ça sonne pas mal je trouve.... Je suis pour le moment à 56!!!
Merci
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Mamyzelle (850 messages) Envoyer message email à: Mamyzelle Envoyer message privé à: Mamyzelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-03-04, 13:35  (GMT)
6. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Bonjour Rosel,

C'est certain que tu peux te joindre à notre groupe. Plus on est de fous plus on rit. Alors, prends connaissance du programme dans le post Mince un jour mince toujours et n'hésite pas si tu as des questions.

Dans quelques temps, je vais vous mettre des recettes, le temps de les sélectionner et de faire les conversions de mesures.


Mamyzelle qui a repris le goût de tricoter xxxxxxxxxxxxxxx

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phil94 (4451 messages) Envoyer message email à: phil94 Envoyer message privé à: phil94 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-03-04, 13:45  (GMT)
7. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"

Bien, je vois que ça bouge ici. Moi, 5 kilos en moins m'iraient bien mais ça va être dur parce qu'avant de défumer, je pouvais manger et boire sans faire attention.

Une petite mise au point :

Avoir pris des kilos après avoir arrêté de fumer a été un prétexte pour venir sur ce forum mais il n'est pas question de faire bande à part ; les posts sont ouverts à tous ceux (celles) qui le souhaitent. Ce n'est pas la peine de demander le droit de participer, au contraire, comme dit Mamyzelle, plus on est de fous...


Philippe
qui ne met pas de phrase rigolote par solidarité envers les espagnols.

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-03-04, 13:59  (GMT)
8. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Salut!!!

Tu as fait les choses bien Mamyzelle, comme d'habitude
Bon alors moi j'ai pris 4kg avec l'arrêt clopes , j'en ai reperdu 2 , mais j'en avais déjà un petit peu d'avance . Donc, ce matin je faisais 55.900 kg, et non 56kg ,
J'aimerai arriver à 52 kg, je serai déjà hyper contente!! donc pour moi 3.900 kg à perdre
Mamyzelle, pour ma part je continue le régime WW que j'ai commencé déjà la semaine dernière finalement, mais j'ai lu ton programe et il me parait parfait alors si je me plaind du mien j'en changerai! BON COURAGE A TOUS, on se tient au courrant, on s'échange tjrs des recettes , on y va tous en coeur et à nous les petits maillots cet été
Dernière chose...on se pèse qd pour se tenir au courrant? dans 2 jours, 4 ou une semaine?? pas trop longtemps non plus hein??
Bonne journée

Mel.


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DECALCOMANIE (56 messages) Envoyer message email à: DECALCOMANIE Envoyer message privé à: DECALCOMANIE Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-03-04, 18:47  (GMT)
9. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Coucou,

Je me présente

Décalcomanie : j'ai arrêté de fumer depuis le 10.12.03.
j'ai plus du tout envie de fumer.

Mais j'ai beaucoup grossi. Je dois perdre très sérieusement au moins 20 kilos (10 serait pas mal). Je n'arrive pourtant pas à m'imaginer mince ... c'est trop bête. Depuis que je bute sur cette image j'ai plus envie du tout de faire de régime. (et pourtant j'en ai fait). D'ailleurs j'ai pris conscience que je me sentais bien comme ça. Mais il faut que je maigrisse
Bref c'est une histoire de fou. ....qui me rend folle.

J'attend vos conseils et idées pour positiver une image plus mince de moi.

Ps : avant c'etait pareil au fond de moi je me trouvais mieux en train de fumer maintenant c'est le contraire, l'idée de me voir avec une cloppe me gêne. Il y a un truc que je pige pas.


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newbibi (42 messages) Envoyer message email à: newbibi Envoyer message privé à: newbibi Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-03-04, 19:34  (GMT)
10. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
bonsoir,

pour moi ce serait 5 kg a perdre que j'ai pris depuis mon arrêt de nicotine (2 mois hier )
pour moi aussi ça va etre difficile avant je mangait ce que je voulait et là c fini woinnnnnnnn !et j'ai plus 20 ans mais 42 ...
je suis tellement occupé par mes kilos en trop que je ne pense même plus à la cigarette c fou non ?
merci pour tous vos conseils ils sont tous les bienvenues !
bye bye
christine.

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Mamyzelle (850 messages) Envoyer message email à: Mamyzelle Envoyer message privé à: Mamyzelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-03-04, 01:08  (GMT)
11. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Modifié le 16-03-04 à 01:27  (GMT)

Modifié le 16-03-04 à 01:15  (GMT)

Réponse pour Melinda:

Pour la pesée, si tu commences ton programme en te pesant le lundi matin, à jeun, tu te repèses le lundi suivant, vers la même heure et aussi à jeun. On se donne rendez-vous pour la pesée lundi prochain, la première qui ouvre l'ordi ouvre le post pour la semaine.

Quant à WW, c'est un excellent programme. Si tu désires le garder, c'est ton choix, s'il te convient, c'est tant mieux. C'est un peu comme l'arrêt de la cigarette. L'important, c'est de choisir la méthode qui nous convient et qui nous mène aux résultats que nous attendons.

De toute façon, les trucs et suggestions que je peux faire s'appliquent à tout le monde, c'est plus une façon de voir les choses qu'un régime en soi.

Pour Décalcomanie:

Je sais très bien ce que tu veux dire quand tu dis que tu te sens presque bien comme tu es. Parfois, ca prend un peu de temps pour réaliser certaines choses. D'un côté, tu voudrais perdre du poids, d'un autre, tu te sens bien. C'est peut-être que tu n'es pas tout à fait prête à maigrir. On passe par certaines phases quand on arrête de fumer. On se fait dire de ne pas penser au poids en commençant le sevrage de la nicotine, alors notre subconscient enregistre que l'important c'est de ne plus fumer. Une petite voix nous dit qu'on grossit, mais une voix plus grosse nous dit que ce n'est pas l'important pour le moment. L'important c'est d'arrêter de fumer. On maigrira après.

Je pense que la petite voix qui te disait tout bas que tu grossissais commence à se faire un peu plus forte et lentement, ton subconscient te dit que maintenant que tu ne fumes plus et que tu ne peux plus t'imaginer avec une cigarette, c'est maintenant le temps de t'occuper de tes kilos en trop. Par contre, personnellement je trouve que 20 kilos, c'est beaucoup comme objectif. Tu risques de te décourager et d'abandonner parce que c'est long avant d'atteindre ton but. Puis-je te suggérer de commencer avec un 10 kilos et ensuite, si tu te sens d'attaque, tu pourras toujours ajouter les 10 derniers kilos que restent ?

Je pourrais comparer ça à aller cueillir des bleuets. Ma méthode, c'est de prendre un petit contenant, de le remplir et de le transvider dans un grand contenant. Ca n'a pas d'importance que je transive 20 fois mon petit bocal dans le grand, ce qui est important c'est que je l'aie rempli 20 fois et que chaque fois, mon grand bocal a l'air bien plus plein que si je mets les bleuets un par un dedans.

Pour Newbibi:

2 mois sans clope, c'est très bien. Maintenant, faut faire savoir à ton corps que tu vas le priver de cette graisse qu'il a faite pendant ton sevrage. Alors, tu vas prendre le taureau par les cornes et te lancer dans ton programme alimentaire. 5 kilos comme objectif, c'est très bien. C'est réalisable et ça ne prend pas des mois et des mois avant d'y arriver. Sois bien à l'aise pour poser tes questions et j'y répondrai au mieux de mes connaissance et de mon expérience.

Pour Phil:

Chanceux que tu es d'être un homme. Dans le programme que j'ai mis sur le site, tu remarqueras que les hommes ont souvent droit à des plus grosses portions que les femmes et les ados. Par exemple, le pain: une femme a droit à 2 onces de pain par jour alors qu'un homme, lui, a droit à 4 onces (le double). Quand on y pense, c'est pas juste. Mais que veux-tu. Les hommes peuvent manger 5 pommes par jour, leur métabolisme va les éliminer à mesure qu'il les consomme. Une femme ne devrait pas manger plus de 3 pommes par semaine. Son métabolisme les élimine sur une bien plus longue période.

Alors, pour toi comme pour Newbibi, 5 kilos, c'est pleinement réalisable et comme pour l'arrêt de la cigarette, la fin vaut les moyens, à la condition de ne pas faire de jeune drastique. Ça, c'est nocif. Pour reprendre une phrase de notre ami Scorpion1611, le corps humain, lorsqu'il est privé est comparable aux personnes âgées qui ont vécu les grandes guerres. De peur d'être privé à nouveau, il stocke tout ce qu'il peut de peur de manquer de quelque chose. C'est pourquoi le jeune est très nocif.

Alors voilà, le sermon est terminé pour ce soir, faut se prendre en main et s'encourager les uns les autres et se parler de nos craintes, de nos misères et de nos réussites. Faut vous dire que même 1/2 kilo (1 livre au Québec), c'est en soi une belle réussite qui mérite qu'on en parle.



Mamyzelle qui a repris le goût de tricoter xxxxxxxxxxxxxxx

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-03-04, 14:00  (GMT)
13. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"

Re bonjour
moi je n'ai pas de balance à la maison donc ce soir je vais chez ma mere me peser donc rdv pour bilan tantot

bon aprem a tous et toutes

LE FUTUR APPARTIENT A CEUX QUI CROIENT A LA BEAUTE DE LEURS REVES ...

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-03-04, 14:40  (GMT)
14. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Mamyzelle tu sais quoi? tu devrais être modératrice de ce forum, ça t'irai bien, tu donnes tjrs de bons conseils, merci

Mel.

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Mamyzelle (850 messages) Envoyer message email à: Mamyzelle Envoyer message privé à: Mamyzelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-03-04, 15:26  (GMT)
15. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
En fait, je ne fais que répéter ce qui m'a été dit lors des conférences où j'allais une fois par semaine et au fur et à mesure de vos questions, qui reviennent toujours pour toute une et chacune au moins une fois pendant un programme d'amaigrissement et peu importe la nationalité, je me souviens les réponses qui avaient été données par la conférencière qui avait perdu près de 100 livres avec ce programme (ce qui équivaut à 45 kilos environ). Ses réponses avaient bien du sens et je fais la même chose qu'elle. Tant mieux si je vous aide, je servirai au moins à ça dans ma vie.



Mamyzelle qui a repris le goût de tricoter xxxxxxxxxxxxxxx

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-03-04, 16:14  (GMT)
16. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Comment ça "je servirai au moins à ça dans la vie?"!!ne te sous estime pas comme moi je sais le faire pour moi comme m'a dit Martine
Dis moi, toi qd tu as fait ce programe, tu avais perdu combien? et en combien de temps? bisou
Mel.

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Mamyzelle (850 messages) Envoyer message email à: Mamyzelle Envoyer message privé à: Mamyzelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-03-04, 16:55  (GMT)
17. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Je ne me déprécie pas, sois sans crainte. C'est juste que c'est plaisant de se rendre compte qu'on sert à autre chose que servir les enfants et le mari et le patron.


Mamyzelle qui a repris le goût de tricoter xxxxxxxxxxxxxxx

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DECALCOMANIE (56 messages) Envoyer message email à: DECALCOMANIE Envoyer message privé à: DECALCOMANIE Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-03-04, 21:14  (GMT)
18. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Merci mamyzelle de veiller sur nous. Je crois que tu as raison. Je vais réflechir à tout ça.

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Mamyzelle (850 messages) Envoyer message email à: Mamyzelle Envoyer message privé à: Mamyzelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-03-04, 21:22  (GMT)
19. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Pour Mélinda,

J'ai relu les posts et je me suis rendue compte qu'une de tes questions était restée sans réponse.

Quand j'ai fait le programme, j'ai perdu 32 livres (environ 15 kilos) entre octobre et fin février 1994 et je n'ai pas repris.


Mamyzelle qui a repris le goût de tricoter xxxxxxxxxxxxxxx

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sissie (476 messages) Envoyer message email à: sissie Envoyer message privé à: sissie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
17-03-04, 08:25  (GMT)
20. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Salut Mamyzelle, bonjour à tous,

Alors, déjà il faudrait dire que tout le monde est accepté, invité et surtout obligé de venir participer à nos conversations. Fumeurs, non-fumeurs, ex-fumeurs, etc...

Peu de garçons aussi : sont-ils timides ? vous avez aussi le droit de parole.

Bon autrement, tu sais Mamyzelle que moi je me suis fait mon propre régime en piquant des choses d'un côté ou d'un autre et que jusqu'à présent ça marchait pas trop mal. Bon là, j'ai l'impression qu'ils vont être plus difficiles à partir, ils s'accrochent. Mais je suis plus forte qu'eux.

bisous à tous

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
17-03-04, 16:17  (GMT)
21. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Merci Mamyzelle pour la réponse! c'est bien ça fait une moyenne de 3 kilos par mois et sans reprendre par la suite! tu as repris à manger normalement après?
Tu as raison Sissi, tout le monde peut venir! on était pas plus d'ailleurs à vouloir se lancer au départ? moi aussi je sens que les kilos s'installent, habituellement qd je faisais un tout petit peu attention qques jours( pour ne pas dire le mot régime hein Mamyzelle?) ils disparaissaient mais là ils ont l'air de vouloir héberger un peu plus longtemps gggrrr! on les aura!


Mel.

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finesse (9 messages) Envoyer message email à: finesse Envoyer message privé à: finesse Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
17-03-04, 17:02  (GMT)
22. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
bonjour à tous et à toutes.
moi, je voudrais perdre environ 5 kg, mais, c'est dur de résister!!!
je mesure 1 m 75 et je pése 65 kg.
quelques conseils??
bises.
finesse
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Mamyzelle (850 messages) Envoyer message email à: Mamyzelle Envoyer message privé à: Mamyzelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
17-03-04, 18:48  (GMT)
23. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Bien sûr qu'on a des conseils, non, ce sont plutôt des suggestions. Je ne sais pas pourquoi, le mot conseil me rebute un peu car ça me rappelle quand mon père me disait: "Je vais te donner un conseil" et que c'était un commandement plutôt qu'une suggestion.

Alors, déjà que tu sais combien tu veux perdre, c'est très bien. Il reste maintenant à trouver la méthode d'amaigrissement qui te convient. As-tu lu le post Mince un jour Mince toujours ? C'est une méthode efficace et qui a fait ses preuves. Si ça ne convient pas, on pourra toujours trouver autre chose.

Donne-nous des nouvelles,


Mamyzelle qui a repris le goût de tricoter xxxxxxxxxxxxxxx

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finesse (9 messages) Envoyer message email à: finesse Envoyer message privé à: finesse Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
17-03-04, 19:45  (GMT)
24. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
merci, j'essaie et on en reparle!

BISES
FINESSE

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
17-03-04, 22:45  (GMT)
25. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Pas de conseil en particulier mais juste une habitude à prendre.
Moi j'ai lue presque tous les livres de régime, celui qui me correspond le plus serai Montignac

une methode où ils ne faut pas associer les graisses et sucres lents (pates riz pain...) dans le même repas
C'est plutot legume et viande
où feculent et legume

voili voilou

N a t h

Maman de 2 gars et 2 bêtes à poils.

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-03-04, 11:36  (GMT)
26. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Salut Nath,

Et alors tu l'as fait Montignac? quels ont été tes résultats? on en entend souvent parlé de cette méthode!

Mel.

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sissie (476 messages) Envoyer message email à: sissie Envoyer message privé à: sissie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-03-04, 16:17  (GMT)
27. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Bonjour,

J'ai fait Montignac il y a quelques années (une dizaine d'années) et j'avais maigri d'une dizaine de kilos et mon mari 20 kilos.

Personnellement, je trouve que c'est pas mal mais j'avais tendance à manger trop de gras (puisqu'il était autorisé) et ce n'est pas vraiment bon pour l'organisme.

Mon mari, depuis cette époque, continue à garder quelques habitudes et ça lui réussit assez bien car il n'a jamais re-grossi autant. Il prend 4/5 kilos qu'il reperd assez facilement.

Il est assez facile à faire comme régime mais j'ai ré-essayé de le faire il y a deux ou trois ans et ça ne m'a pas réussi.

De toutes les manières, maintenant je suis pour mon "régime" à moi. Je mange de tout, je prends des conseils de partout et en règle générale j'arrive à reperdre au printemps ce que j'ai pris en hiver.

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-03-04, 16:50  (GMT)
28. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Je prend beaucoup de conseil Montignac je ne l'ai jamais fais serieusement
Donc on peut dire que là c'est 1 première qui je l'espère sera la dernières

N a t h

Maman de 2 gars et 2 bêtes à poils.

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-03-04, 18:26  (GMT)
29. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Pouvez vous me dire quels sont les avantages et les inconvénients de ce programe MOntignac? pourquoi sissi il ne t'a pas réussi la 2ème fois? il faut acheter le bouquin pour avoir le programe? si je pose trop de questions vous le dîtes hein?

Mel qui a perdu son gif

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-03-04, 21:40  (GMT)
30. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Montignac c'est un mec qui à fais plusieur livre de régime donc oui il faut l'acheter on le trouve en format poche donc pas trop cher moi je l'ai juste lue mais pas mis en application!!!! Mais j'en ai beaucoup entendue parler. j'ai découvert ce cher Mr Montignac et que je me suis décidée à acheter le livre mais comme c'etais avant les fêtes..!!!!
j'ai laisser la place au pere noël, fumer mes dernier cigarette fête nouvel ans et voilà...2004

nouvelle vie sans clope et bientôt sans kilo


N a t h

Maman de 2 gars et 2 bêtes à poils.

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
19-03-04, 09:27  (GMT)
31. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Modifié le 19-03-04 à 09:28  (GMT)

Merci Nath!
Alors je me suis donc pesée aujourd'hui puisque je pars en week end cet ap.midi!! (l'excuse ha ha ha, chut!!), je pensais avoir perdu un peu plus mais bon! j'ai perdu 700g, en 4 jours en fait! je pensais perdre + parce que les kilos du début en général sont assez facile à perdre, alors si déjà il y a de la traine
J'ai qd même le moral et décidée de faire attention ce week end, il faut, il faut
On continue.....

Mel. qui a retrouvé son gif

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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-03-04, 23:06  (GMT)
32. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"

Courage Mel ,tu vas y arriver!!!!!!
Bises

Sophie

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-03-04, 15:21  (GMT)
33. "RE: QUELS SONT VOS OBJECTIFS:"
Merci Sophie!

En ballade?

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