<…> je souhaiterai maintenant faire le régime "Spécial K" de Kellogs <…> Officiellement aucun aliment n’est associé à cette maladie, et les réactions peuvent être différente d’un malade à l’autre. (À toi de te connaître) Mais en pratique ceux qui souffrent de cette maladie doivent porter une attention particulière à leur alimentation.
"Qu'en pensez-vous? Quelqu'un l'a déjà fait?"
Surtout ne pas mettre en pratique de régime autrement qu’en relation avec professionnel de la santé et de l’alimentation. À mon avis ce genre de compagnie (Kellogs) n’ont que le désire de vendre des céréales et leurs régime n’est probablement qu’une idée marketing. Et a noté que les compagnies introduire dans leurs produits des agents de conservations qui peuvent être irritable pour certains intestins fragiles.
"Je ne suis plus en crise depuis 3 ans"
C’est très bien que tu ne sois pas en crise depuis 3 ans j’espère pour toi que la situation va continué ainsi. Je pourrai te donné quelque conseil qui sont utile pour tout le monde mais particulièrement pour les Maladies Inflammatoires de L’Intestin
Mangé dès que la faim se fait sentir :
Si tu retarde ton sentiment de faim, lorsque finalement tu nourrira ton organisme tu atteindre moins rapidement le sentiment de satiété ce qui produira un surplus et donc un travail gastrique plus important et éventuellement une réserve.
Mangé moins mais plus fréquemment :
Prendre des petit repas bien équilibré, écoute les avertissements de corps
Boire beaucoup d’eau :
Augmente la quantité d’eau avant et entre les repas. Ne remplace pas l’eau par des jus car il contienne l’équivalent en sucre à 8 fruits. L’eau reste le meilleur breuvage
Ne saute pas de repas
Prend de petites bouchées et mastique bien les aliments
Prend des marches, et tien toi loin des produits commerciaux tout fait les plats surgelés avec agents de conservations.
Encor une fois consulte avant de faire des régime même s’il semble bienfaiteur pour le commun des mortel il pourrai entraîné des effets négatif pour toi