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"Pour les sevrés tabac..."

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-03-04, 16:22  (GMT)
"Pour les sevrés tabac..."
Modifié le 27-03-04 à 16:26  (GMT)

Si malgré une bonne alimentation, votre balance ne veut rien savoir, pensez à ... vous mesurer : tour de poitrine, tour de taille, hanches et tour de cuisse.
Ce que la balance ne veut pas voir, le centimètre de la couturière le prouve !
Cela faisait un moment que je disais que je sentais que je dégonflais et que cela se voyait à l'oeil nu, maintenant, je sais que c'est vrai !
Du coup, cela remonte le moral.
Quant à savoir pourquoi ? c'est une autre histoire et forcément encore un coup de dame nico.
Courage, courage, mesurez-vous tous les 3 ou 4 jours et vous ne le regretterez pas.
Bises

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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 RE: Pour les sevrés tabac... wiscat 27-03-04 1
 RE: Pour les sevrés tabac... Marilyb 29-03-04 2
 RE: Pour les sevrés tabac... sissie 29-03-04 3
   RE: Pour les sevrés tabac... Marilyb 29-03-04 4
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           RE: Pour les sevrés tabac... melinda 29-03-04 6
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                                               RE: Pour les sevrés tabac... melinda 01-04-04 20
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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-03-04, 22:53  (GMT)
1. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Coucou Marilyn!!
Y un petit moment tu m'as demandé de venir sur" maigrir " pour participer un ti peu a la progression de chacun et chacune dans leur manière de maigrir ou du moins essayer de stabiliser...

C'est chouette que ce forum "maigrir "reprend un peu de vie...

Bon ,depuis bientôt 6 mois que je ne fume plus...(le 6 avril prochain ),j'ai pris 5 kg!!...et j'en perds un pour le reprendre aussitôt...
J'ai finallement décidé d'éviter de trop me peser...ça me fiche les boules et ,je me suis mesuré le tour de cuisse...OH malheur 56 cm !! Jamais au grand jamais je n'ai fait ce tour là...quelle tristesse pour mes pantalons que j'aime tant!!!lol
Du coup ,j'ai décidé de me prendre en main (au détriement de mon ménage quotidien...au secours le repassage et la poussière!!!...on s'en fout!!!!)

Je me suis mise au vélo ,marche a pied un peu de roller et un peu de footing....bon ,pour l'instant rien !mais du bien-être oui!!!
La pratique d'un sport ou plusieurs selon ses humeurs et du temps... permet de se laver la tête de mauvaises ondes...celles des pensées négatives!!! Ca permet de se raffermir ,de mieux manger ,j'ai stabilisé mon poids mais en bien...mais si je dois perdre je perdrais bien... et je garderai la forme !!!

Je prends le temps de faire des salades...betteraves ,tomates ,concombres ,feuilles de chênes ,endives ,pommes ,poivrons ,aubergines ,poireaux ,asperges ,fenouil,carottes ,......et les petits y prennent goût aussi !!
Le midi je prend une salade et deux sachets hyperprotéinés "protical"achetés en pharmacie , je bois 2litres d'eau minimum sans compter les tisanes ,thé verts ....bref ,ça devrait se décanter bientôt....quand??? je ne sais pas mais !!! je sais que j'y arriverais ,que je pourrais remettre mes fringues d'avant...parce que e le veux!!!

Merci de m'avoir incité a venir...c'est sympa a toi !
Bises

Sophie

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-03-04, 09:01  (GMT)
2. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bonjour tout le monde et merci à Sophie de nous avoir rejoint(e)s.
Balance inchangée pour moi, mais je continue de dégonfler au niveau des cuisses.
En plus, comme on y va tranquillement, : MEME PAS FAIM !
J'arrive tant bien que mal à réguler mon estomac (je veux arriver à zéro grignotages entre les repas, car je n'avais jamais fait cela avant le sevrage tabac).
L'après-midi : c'est règlé, je tiens maintenant sans pb du déjeuner au dîner (essentiellement à base de légumes).
Par contre, le matin, j'ai encore des envies, alors je bois beaucoup de thé (vert, noir) avec un peu de menthe verte (mon ulcère s'est rendormi après m'avoir alerté pour cause de sauce vinaigrette trop vinaigrée : pb règlé, j'en mets beaucoup moins maintenant).
J'essaie de conserver encore quelque temps au moins un peu de soupe de légumes le soir : cela me fait du bien et je trouve me rassasie bien.
Ce midi : poisson blanc dans une petite sauce tomates et riz nature.
Ce soir, soupe de légumes et crudités.
Je refais mes fromages blanc "maison" avec la faisselle (voir recette dans les trucs).
En dessert, soit fruit, soit yaourt soit les deux (si pas fromage) ou éventuellement une petite crème.
Bises
Bonne journée

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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sissie (476 messages) Envoyer message email à: sissie Envoyer message privé à: sissie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-03-04, 12:09  (GMT)
3. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bonjour à tous et à toutes,

je suis un peu dégoûtée car depuis que j'ai décidé d'esayer de maigrir et bien, je grossis. Depuis presque trois d'arrêt de cigarette je m'étais stabilisée à un kilo ... un kilo 1/2 mais depuis la semaine dernière c'est l'horreur !!!

Envie de tout, pas envie de me restreindre.

Il fait beau, je vais m'y remettre mais j'ai encore craqué pour du chocolat noir après le déjeuner.

Ce qui est pénible c'est qu'au moindre écart PAF ça tombe sur la balance. Ce week-end, je me suis laissée aller mais franchement je n'ai pas "bouffé" simplement mangé normalement et bien .. 2 kilos en plus.

Bon courage à toutes, et reprenons le moral


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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-03-04, 12:40  (GMT)
4. "RE: Pour les sevrés tabac..."
si tu as craqué sur le chocolat noir après déjeuner, peut-être que tu n'avais tout simplement pas assez mangé à midi ?
Essaie d'augmenter un peu ta ration, pour ne surtout pas avoir de sensation de faim.
Je me suis rendue compte qu'il vaut mieux que je mange bien à midi plutôt que de craquer à 16 h sur un goûter autre qu'un thé.
As-tu essayé de te mesurer ? En ce moment, je ne comprends rien à ma balance, par contre je suis en très bons termes avec mon centimètre de couturière.
Ne te décourage surtout pas, je crois que notre corps a besoin de se remettre du sevrage tabac.
Le simple fait de retourner à une alimentation saine ne peut, de toutes façons nous faire que du bien.
Courage Sissi et garde toujours de quoi boire à portée de mains (thé, tisanes, eau avec antésite), ça aide bien aussi
Bises

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-03-04, 13:15  (GMT)
5. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Aaarggg je vois que dame nicotine traine toujours autour de nous
Moi c'est pareil, soit je fais des effort et rien sur la balance
soit je ne fais rien et paf un kilo!!!!


Bon ça va bien finir par s'arreter non????

N a t h

Maman de 2 gars et 2 bêtes à poils.

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-03-04, 15:33  (GMT)
6. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Salut tout le monde,

Bon, je comprends mieux pourquoi tu te promènes par ici Sophie
j'aurai dû m'en douter remarque ha ha ha
Bienvenue à toi
La balance c'est terrible! moi je passe mon temps à me peser alors que je sais qu'il ne le faut pas! dès fois je ne bouge pas d'1 gramme pendant 1 semaine et d'un coup paf 1 kg de moins, alors ne vous désolez pas ça viendra c'est obligé! le chocolat noir ne fait pas de mal qd on prend un petit peu, il est moins calorique que celui au lait et il ne faut pas se priver de tout non plus! moi dans mon régime WW rien n'est interdit et ce matin j'ai mangé un gâteau au chocolat je l'ai vraiment apprécié, et pour la peine ce soir je mangerai des légumes plutôt que des féculents ou je remplacerai mon yaourth par un fruit, je verrai mais en attendant je ne déprime pas non plus! et on continue.....bon courage

Mel.

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sissie (476 messages) Envoyer message email à: sissie Envoyer message privé à: sissie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-04-04, 13:09  (GMT)
21. "RE: Pour les sevrés tabac..."

Bonjour à toutes (on dirait que les "tous" ont disparu de ce forum)

Bravo à vous toutes pour vos efforts, il faut tenir.

Merci aussi pour vos idées. Les fraises d'Espagne n'étant pas très chères, je fais des salades de fruits (sans sucre) presque tous les soirs.

On dirait que le moral remonte un petit peu et j'ai décidé que ce week-end on ne ferait pas d'écart, c'est trop nul de perdre dans la semaine et de reprendre le week-end. De plus, mon mari se plaint de ne plus pouvoir mettre ses pantalons de bureau (il y va en jeans en ce moment).

Moi, comme je bouge beaucoup ça ne fait pas pareil.

J'ai acheté de l'antésite ce matin, cela faisait une éternité que je n'en avais pas acheté. C'est ce que nous buvions quand nous étions petits. Il n'y avait pas tous ces sodas, jus etc... (ou alors c'était très cher) alors ma mère achetait ça à mon époque (très très lointaine) !!!

Je vous souhaite à toutes une bonne journée et aussi aux "tous" s'ils viennent par là.

sylvie


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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-04-04, 17:05  (GMT)
23. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Si je te dis qu'il y a 7 morceaux de sucre dans un verre de soda ?
A l'occasion, pense à remercier ta mère...
Bises

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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sissie (476 messages) Envoyer message email à: sissie Envoyer message privé à: sissie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-04-04, 11:24  (GMT)
25. "RE: Pour les sevrés tabac..."
J'y penserais Marilyn,

Ce qui est bien, c'est que mes deux enfants n'aiment ni le coca, ni les sodas.... à la rigueur jus de fruits (sans sucre ajouté) et encore !!!!

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lous (2 messages) Envoyer message email à: lous Envoyer message privé à: lous Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-03-04, 16:47  (GMT)
7. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bonjour,

Je me retrouve dans le même cas que Sissi, après presque quatre mois d'arrêt du tabac, j'ai pris deux kilos en faisant depuis le début attention à mon alimentation mais je me fais également plaisir de temps en temps.

J'espère ne pas continuer à grossir car comme beaucoup je vais pas bien le supporter moralement, mais bon !!!!

A Bientôt,

Lou,

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-03-04, 19:55  (GMT)
8. "RE: Pour les sevrés tabac..."

Bonsoir les filles

Voila aujourd'hui a ete le premier jour officiel du debut de mon regime

C'est fou d'ecrire ca mais bon ..... comme quoi TOUT peux arriver

Marilyn peux tu me dire ce que c'est l'antésite et ou je peux trouver ca ? grand merci

Voila donc aujord'hui matin j'ai manger un petit bol cereale avec du lait quand meme !!! lol

puis midi une tartine pain blanc avec une tranche jambon maigre et une soupe instantanee

17 h souper gratin viande hachee epinard creme et puree

a 19 h un kiwi et maintenant une tomate vinaigrette avec ciboulette de mon jardin un oeuf cuit dure et une tranche jambon maigre avec 2 biscottes

Bon moi je me demande si ce n'est pas trop deja tout ca ??
Mamyzelle ?????
Ce soir j'aurai finit mon litre d'eau

Ce qui m'a decidee c'etait hier lorsque je me suis pesee j'etais trop degoutee a un tel point c'est grave mais je me suis dite c'est pas possible je vais refumer moi mais je vais essayer de ne pas faire cette betise de plus .

Aujourd'hui en tout cas je n'ai pas grignoter entre les repas



LE FUTUR APPARTIENT A CEUX QUI CROIENT A LA BEAUTE DE LEURS REVES ...

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-03-04, 21:01  (GMT)
9. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Surtout, ne JAMAIS REPRENDRE LA CLOPE : sinon, tu vas cumuler les kilos de plusieurs sevrages !
L'antésite se trouve en France en grande surface : tu mélanges quelques gouttes dans un verre d'eau, il y a plusieurs parfums : anis (celui que je préfère), menthe et je crois citron.
L'avantage, pas de calorie (je crois que c'est de l'extrait de règlisse).
C'est à boire en boisson fraîche.
Si vers chez toi, tu ne le trouves pas en grande surface, tente le coup en pharmacie (c'est un produit qui ne coûte pas cher, donc même en pharmacie cela doit rester abordable s'ils le font).
En plus, tu ne mets que 3 ou 4 gouttes par verre donc cela dure longtemps.
Si tu ne grignotes pas entre les repas : bravo, ta remise en forme devrait se passer correctement.
Courage à toutes, pensez à vous mesurer plutôt que de vous pesez, vous aurez probablement la même bonne surprise que moi, vu que la cause de nos kilos est la même.
Bises et bonne soirée.

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-03-04, 15:57  (GMT)
10. "RE: Pour les sevrés tabac..."

Bonjour marilyn bonjour à toutes

2 eme jour pour moi j'ai la peche aujourd'hui ! et vous ca va ?
je suis super motivée
Je n'ai pas trouver antésite au magasin ....j'en ramenerai en juillet en attendant je bois bcp d'eau et jus orange.

Vendredi je ferai bilan balance j'espere voir un resultat .

Bises et bonne fin d'apres midi.

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-03-04, 20:48  (GMT)
11. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Tu me parais motivée Colombine, tu vas y arriver!
C'est le programme de mamyzelle que tu fais??
Pour moi la forme aussi et je me sens beaucoup mieux dans mes vêtements
c'est quoi antésite exactement?
Bon courage à toute et on continue.......

Mel.

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-03-04, 21:52  (GMT)
12. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Un petit bonjour bonsoir à toutes
On dirais que les efforts serait recompensés,
mais comme je ne veux pas parler trop vite
je prend rendez vous avec ma balance vendredi
alez tous finis par arrivés


N a t h

Maman de 2 gars et 2 bêtes à poils.

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-03-04, 22:22  (GMT)
13. "RE: Pour les sevrés tabac..."

Bonsoir Mel bonsoir tartines joli pseudo et bonsoir marylin et toutes en fait je ne suis aucun programme je fait mes menus moi meme depuis hier mais je ne sais pas si ce n'est deja pas trop et si c'est correct mais il est 22h20 et j'ai à nouveau faim
je viens de manger un kiwi et boire 1/4 l d'eau la nuit va etre mouvementee lolll


Oui je veux y arriver c'est clair j'ai envie de me remettre en bikini cet ete .

L'antésite c'est ce que marylin mets dans son eau ca doit ressembler a de la grenadine ou kelke chose comme ca mais sans sucre je n'en ai pas trouver dans mon super marche chez moi mais j'en acheterai en juillet .

Bonne nuit ......

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-03-04, 11:20  (GMT)
14. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Salut à tous,

Colombine ça consiste à quoi l'antésite? c'est un coupe faim? il aide à passer une nuit mouvenemntée? lol tu vois le sens de ma question? si je pose trop de questions tu me dis hein??
Bon courage pour l'attaque des kilos! et qui c'est qui va être toutes jolies en bikini cet été?
C'est nous! yes! et on continu......

Mel.


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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-03-04, 11:39  (GMT)
15. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Coucou Mél, non, non, l'antésite n'est pas un coupe faim.
C'est de l'extrait de réglisse (liquide) que tu mélanges à l'eau pour ne pas boire de l'eau plate.
ça change un peu des thés et tisanes et cela se boit froid.
Colombine, si tu as peur de faire des bêtises, essaie de regarder dans "que mangez vous aujourd'hui" pour piquer des idées.

Balance inchangée mais de mieux en mieux dans mes fringues aussi.
Et moral.....d'acier. Cela faisait longtemps que je ne m'étais sentie aussi bien ! Les vitamines, minéraux et autres fibres, commencent à faire leur effet.
J'aurais dû le faire plus tôt.

Bises

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-03-04, 19:11  (GMT)
16. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Félicitation Marylin et merci pour la réponse!
J'ai cru à un produit miraculeux que vous vouliez garder pour vous ha ha ha
Bon courage pour la suite

Mel.

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-03-04, 20:12  (GMT)
17. "RE: Pour les sevrés tabac..."

>>>il aide à passer une nuit mouvenemntée? lol tu vois le sens de ma question?
mdr oui je vois le sens de ta question ... en fait je disais nuit mouvementee car j'ai petite vessie lolll et je bois je boisssss de l'OOOOOO alors .....je me leve bcp la nuit


>>>et qui c'est qui va être toutes jolies en bikini cet été?
Ben c'est nous voyons


Ok marilyn je vais aller voir sur "que mangez vous aujourd'hui" pour avoir des idees merci J'en ai retrouver quelques unes chez moi que j'avais prises dans quelques revues je les metterai sur ce post la ce soir.

Bises les filles et bonne soiree .

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-03-04, 20:40  (GMT)
18. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Coucou colombine, je remarque que je réagis
comme toi des que je me dis que je suis au
regime et bien c'est là que j'ai le plus faim
Je ne pense qua ça mais avec un peu de determination
ça finis par passer allez courage pense à autre
chose et tu verras tous ira bien....

Ont sera toute en bikini cette été


N a t h

Maman de 2 gars et 2 bêtes à poils.

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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-04-04, 09:12  (GMT)
19. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bonjour rapide aujourd'hui !!!
J'en suis a 51 kg et rien en particulier n'a changé...mais c'est la faute au temps!!!! Il flotte par chez nous et ,du coup impossible d'aller faire du roller !!! Donc ,ben ...on verra un peu plus tard mais je pense que je vais entamer des scéances de piscine...au moins là si il pleut je ne pourrais pas être plus mouiller que dans l'eau !!!LOLLL

Bon courage les poulettes!!
Bises

Sophie

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-04-04, 11:29  (GMT)
20. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bonjour,

Colombine j'avais bien compris pour la nuit mouvementée, je connais aussi ha ha ha
Bon moi je ne bouge plus là, ggggrrrr, c'est tjrs comme ça avec moi et d'un coup hop - 1 kg donc je ne désespère pas! j'ai mis un pantalon ce matin, vous savez le genre de pantalon mal foutu avec des pressions et au bout de qques lavages on s'assoit et chting les pressions sautent
Eh bien ce matin je l'ai mis et j'ai bo pousser au maximum mon ventre les pressions ne sautent plus! ce sont de petites choses des ce genre qui t'aident à continuer
Ceci dit n'achetez pas de pantalon à pression c'est nul ha ha ha
Et on continu bien sur....
Mel.

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-04-04, 17:01  (GMT)
22. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Et ben tiens, depuis le temps que je vous le dis : la balance ne bouge pas beaucoup mais on dégonfle, on dégonfle.
Aujourd'hui, la bonne surprise pour moi : paire de chaussures 1/2 saison, prise volontairement en "grande largeur".
Achetée il y a moins d'un mois. Jusquà présent (avec collants) pied tout gonflé. Aujourd'hui, je les réessaie, (sans collants) seraient presque trop larges...
Encore un pas en avant...
Bises et à bientôt

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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sissie (476 messages) Envoyer message email à: sissie Envoyer message privé à: sissie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-04-04, 20:57  (GMT)
24. "RE: Pour les sevrés tabac..."
On va y arriver, on va y arriver.....

c'est pour ça que je n'ai pas eu envie d'acheter de nouvelles fringues pendant le sevrage. Je ne savais pas ce que ça allait donner après.

Bravo à vous toutes les filles, pour moi il n'y a pas trop de différence ni en poids ni en taille mais je me sens bien dans mes fringues quand même !!!

bon courage à toutes

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-04-04, 11:44  (GMT)
26. "RE: Pour les sevrés tabac..."

Bonjour les filles

Super bonne nouvelle je devais normalement me peser aujourd'hui car je m'etais pesée vendredi et j'avais dis je me donne une semaine pour perdre un peu et voila je me suis pesée hier - 2 kilos
Je me sents degonflée aussi
Bisessssssssss
Comme le dis Marilyn on continue !

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-04-04, 13:44  (GMT)
27. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bravo colombine! attention de ne pas perdre trop vite! ne fais pas le yoyo ensuite!
Moi je perds doucement, c'est à dire que depuis environ 2 mois ou je fais attention j'en suis presque à 3 kg, donc super contente! hier soir j'ai sorti une mini jupe d'été que j'ai acheté il y a 2 mois justement et que je ne fermais pas(c'était pour m'obliger à me mettre au régime) eh bien hier soir je fermais, j'avais un peu de mal à respirer tout de même mais je fermais! youpiiiiiiiiiiiiiiii!! encore 1.500kg à 2 kg et ça sera bon!
Et on continue.....

Mel.

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claude33 (189 messages) Envoyer message email à: claude33 Envoyer message privé à: claude33 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-04-04, 22:43  (GMT)
28. "RE: Pour les sevrés tabac..."
bonsoir,

bon ben moi j'arrive mais en fait je commence lundi ben c'est comme pour le clope je me donne deux jours et je m'y mets.

Mais par contre je ne connais aucune methode particuliere.Par contre je suis tres gourmante aussi bien de sucré que de salé.......Enfin a vous lire on retiens des trucs.

Mais ou sont les hommes?? lol!!!!

en attendant je vous dit bonne nuit....

Claude

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-04-04, 16:01  (GMT)
29. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Les hommes attendent le dernier moment.... comme d'Hab...
Bon le week end commence bien - 2 Kg se matin ça m'avais pas bougés depuis 15 jours ouf enfin des efforts recompensés


N a t h

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-04-04, 18:35  (GMT)
30. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Super les filles !
Allez, lentement mais sûrement, on va y arriver.
Bises et bonne fin de week-end
A lundi bon pied, bon oeil.

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
06-04-04, 14:26  (GMT)
31. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Coucou les filles je viens aux nouvelles alors tous se passe bien??
Pour moi oui je continue.
Bizz à toutes et bonne journée ensoleillée


N a t h

Maman de 2 gars et 2 bêtes à poils.

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
06-04-04, 14:49  (GMT)
32. "RE: Pour les sevrés tabac..."
C'est tout bon pour moi aussi : 2ème kilo bien envolé
Comme quoi, il ne faut pas désespérer : une alimentation équilibrée, il n'y a que cela de vrai !
Bises les filles et patience, les résultats arrivent, même si le temps paraît bien long parfois (cela ne vous rappelle rien ?).

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-04-04, 12:33  (GMT)
33. "RE: Pour les sevrés tabac..."

Bonjour les filles
Pareil pour moi perdu 2 kilos aussi en une semaine depuis je ne me suis plus pesee mais je fais tjs attention de suivre mon petit regime.

Bonne journée malgré la pluie ici....



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vianka (94 messages) Envoyer message email à: vianka Envoyer message privé à: vianka Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-04-04, 14:05  (GMT)
34. "RE: Pour les sevrés tabac..."
vianka 34

Salut colombine,

IL m'arrive parfois de venir sur le forum mais en ce moment pas trop car j'ai pris des kilos et je me sens mal dans ma peau, je déprime un peu.
J'ai lu ton post et je voudrais te demander si tu pouvais avoir la gentillesse de me dire ce que tu fais ou quel est ton régime pour perdre du poids.
Par avance merci pour ta réponse. Martine

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-04-04, 10:49  (GMT)
35. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Salut les filles
Ici ca va moyen je me bats contre mes demons ceux qui étaient voilés par le fumée.... je suis bien décidée à les affronters et enfin en etre debarassées biz


N a t h

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sissie (476 messages) Envoyer message email à: sissie Envoyer message privé à: sissie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-04-04, 18:54  (GMT)
36. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Coucou à vous toutes,

Un petit coucou avant de partir une dizaine de jours en vacances.
Et après ..... on s'y met pour de bon.

Etant donné que je serais dans la famille pendant ces quelques jours, ce sera plus difficile surtout que je ne suis pas motivée du tout pour maigrir mais très triste car j'ai essayé mes pantalons de l'an dernier et ça sert pas mal !!!

Donc, je fais attention pendant les vacances et au retour ... régime sec pour moi.

Le moral est moyen. Je suis allée m'acheter un pantalon cet après-midi pour avoir le plaisir de mettre quelque chose de neuf (ce qui est bon pour le moral) mais un peu tristounette malgré tout.

Je ne pense pas pouvoir venir jusqu'au 19, donc je compte sur vous pour continuer. Et attention aux chocolats !!!


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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-04-04, 20:59  (GMT)
37. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Surtout ne sois pas triste Sissi : tu y vas en .....NON FUMEUSE !!!
et ça pour une nouvelle, ça va être une bonne nouvelle !
N'oublions pas la raison de nos kilos. Si on a pris du poids, c'est que nous sommes en train de gagner contre dame Nico, et ça ce n'est pas rien.
Fais de ton mieux pendant tes vacances Sissi (au pire, tu essaies de limiter les dégâts, mais fais-toi aussi plaisir un petit peu, tu l'as bien mérité).
Ne t'inquiète pas, promis, juré, on va faire en sorte de finir bien dans notre peau, même si on ne perd pas tous les kilos du sevrage.
Passe de très bonnes vacances.
Et pour les chocolats : un petit peu de noir pour marquer le coup en ce qui me concerne.
Bises
Bonnes vacances Sissi et on t'attend donc le 19 sur le forum.
A très bientôt pour les autres.

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-04-04, 21:24  (GMT)
38. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bonne vacances Sissie,
tu as déjà gagnée contre dame nico le plus grand du combat est fait
reste dame kilo
tu verras on t'attends pour ton retour
et profite bien de tes vacances pour revenir reposée, gaie, oxygénée

bizzzz


N a t h

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-04-04, 00:17  (GMT)
39. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bon moi je me fais rare parce que je ne bouge plus au niveau poids et ça m'éneeeeerveeeeeee! je me pèse tous les jours et ça me stresse!!!
Bon en fait j'en suis à - 2.700kg en 3 mois, pas pressée la fille ha ha ha je sais c'est déjà bien! j'y arrive petit à petit...encore 2 et je serais heureuse, les derniers c'est pour ça que ça ne bouge plus
Ne sois pas triste Sissi, c'est vrai que le + important c'est l'arrêt de la clope! bonnes vacances à toi! bisous à toutes

Et on continue.............

Mel.

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-04-04, 11:30  (GMT)
40. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Je me sens bien le poid ne bouge pas mais je continue à faire attention celà va repartir avec les cloches... je vais essayer d'eviter le jardin se week end ou du moin essayer de ne pas tomber sur un oeuf!!! surtout en chocolat.
Je vous bizzz tous bon week de Pâque en chocolat....



N a t h

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-04-04, 21:50  (GMT)
41. "RE: Pour les sevrés tabac..."

Cou cou les filles je vous souhaite de joyeuses paques et a sissie de bonnes vacances (chansarde lollll)

Pfff moi je n'ai meme plus le temps de venir sur le pc pour le moment presque tout les jours j'ai des visittes pour ma maison et je cours ....courrrrrs toute la journée + congé scolaire etc
vianka desollee du retard pour ta reponse
Alors voila j'ai perdu 2 kilos en une semaine suite au petit regime que j'ai suivi mais en fait rien de bien particulier je n'ai jamais peser aucun aliment je n'ai pas cette patience j'ai tout simplement areter tous les grignotages je dejeune avec des biscottes Parovita (4)avec du fromage philadelfia maigre je mange des kiwis et bcp de raisins lorsque j'ai une petite envie de grignoter je bois enormement de potage ,le coca-cola meme light terminé bcp d'eau par contre ! Le midi tjs des salades avec soit du thon soit du jambon et vers 17 h le souper j'essaye le + leger possible et j'ai aussi stoper les frites lol
et pour ce qui est des envies de chocolat qui doivent venir de l'arret clopes en ce qui me concerne j'ai acheter les biscuits au chocolat vitalinea qui sont d'aillieurs excellent .
Voila à toutes de bonnes vacances et
de bonnes fetes avec ceux que vous aimez.


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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-04-04, 08:47  (GMT)
42. "RE: Pour les sevrés tabac...BONNE REPRISE"
Bijour, bijour les défumé(e)s
J'espère que vous avez passé un bon week-end pascal.
Alors, même si nous avons fait quelques incartades volontaires, on ne se laisse pas abattre et on rattaque la "remise en forme".
Tout va bien pour moi : j'ai réussi à être raisonnable genre : j'ai pris un morceau de gâteau à midi, donc ce soir, léger.
Du coup, je suis en bons termes avec ma balance ce matin.
Allez, ça prendra le temps que ça prendra, mais on va y arriver.
Bises à toutes et tous et bonne journée sans calories excessives.

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-04-04, 14:02  (GMT)
43. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bonjour à tous
Bon week end prolongés, pas trop d'ecart mais quand même un peu....
Reprise difficile mais théoriquement possible..
Midi:
Soir: Paupiette a la sauce tomate, tomate provencale, salade d'orange, invités à la maison et peut etre qu'ils auront en plus des frites mais pas moi....
On continue
bizzzzz


N a t h

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-04-04, 08:14  (GMT)
44. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bonjour,
je vous mets ci-après un lien sur e-santé qui donne quelques conseils pour s'alimenter correctement sans trop de calories :
http://www.e-sante.fr/francais/article.asp?idarticle=7396&idrubrique=152
Facile à lire, facile à retenir
Bises et bonne journée

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-04-04, 17:56  (GMT)
45. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bonjour à toutes
Pour moi cette semaine c'est une semaine sans....
Je suis malade et je n'ai pas le courage de me privé de calorie quand je suis malade c'est surement les restes de nicotine qui se reveillent
Je pense pouvoir refaire surface lundi
Je vous bizz toutes et courage


N a t h

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-04-04, 08:33  (GMT)
46. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Ce sont des choses qui arrivent.
Bon courage Nath.
Si tu as pris froid (vu le temps vers chez moi) n'oublie pas les bienfaits des inhalations avant de se coucher (ça débouche le nez pour dormir tranquille) et ... les bons grogs (miam).
Vive les jus d'orange frais dans ces cas-là.
Dame Nico tente un dernier coup... laisse-là s'épuiser inutilement : elle agonise !
Plein de bises et à très bientôt sur le forum.

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
17-04-04, 14:42  (GMT)
47. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bonjour
Merci pour les encouragements je commence à refaire surface pfff pas facile quand même..
J'essaie de manger sain et refaire un plein de vitamine...
Je vous bizzz bon weeek end à bientôt...

vive la chasse aux kilos....


N a t h

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
19-04-04, 11:00  (GMT)
48. "RE: Pour les sevrés tabac..."

Bonjour les filles

A toutes une belle semaine .....


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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-04-04, 15:54  (GMT)
49. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bonjour à toutes et tous?????
Pour nous c'est enfin les vacances fait super beau
Donc la chasse à dame nico continue et dame kilo aussi
Bizzzzzous et bonne semaine....


N a t h

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-04-04, 17:06  (GMT)
50. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bien sur que c'est possible sans tabac et chasse au kilo....
et même pendant les vacances on continue
Bizzzzzous


N a t h

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-04-04, 15:49  (GMT)
51. "RE: Pour les sevrés tabac..."
80 jour sans tabac et le poid plutôt stable...
Je continue la chasse au kilo et pour la nicotine c'est presque oublié..
Motivée
Bizzz


N a t h

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-04-04, 18:22  (GMT)
52. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Toujours motivée pour la nicotine mais aujourd'hui pour moi c'est avec calorie!!!


N a t h

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-04-04, 17:00  (GMT)
53. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Ne pas oublier d'apporter le Muguet demain à
Nos Mamie, maman , belle maman, belle soeur, copine, ect un peu de bonheur sa fait du bien


N a t h

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-05-04, 10:57  (GMT)
54. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Mmmmmmmmmmmmm, comme il sent bon le muguet !
On a bien fait d'arrêter ce que vous savez...
Bon 1er mai à toutes et à tous
Bises

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-05-04, 21:39  (GMT)
55. "RE: Pour les sevrés tabac..."

Bonjour marilyn bonjour à tous et toutes et bon 1er mai
Je rentre "fondue" d'une crise memorable des intestins suite a ma soupe aux choux je présume qui m'a quand meme valu
un sejour hospitalier hier
Bises et bonne soirée

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-05-04, 09:56  (GMT)
56. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Et ben dis donc !
J'espère que tu vas mieux maintenant.
Conclusion : tête froide gardons, et petite "remise en forme" traditionnelle continuons.
Soigne-toi bien Colombine.
Bises et bonne journée à toutes et tous.

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-05-04, 11:08  (GMT)
57. "RE: Pour les sevrés tabac..."

Bonjour marilyn je vais bcp mieux oui merci et
crois moi bien on ne m'y reprendra plus avec cette soupe

Bises et bonne journée , ici plein soleil deja ce matin


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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-05-04, 11:56  (GMT)
58. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bonjour à toute et beurk la soupe au choux
Joyeux premier Mai avec un peu de retard mais hier c'etais la fête au village comme tous les 1 mai avec journée Aïolli pic nic et tous les pitchounes qui jouent dehors donc super journée presque ensoleillée
Bizzz


N a t h

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-05-04, 14:34  (GMT)
59. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Arrêt depuis : 88 Journées 88 journée de libertée et quelque kilo sur les hanches...


N a t h

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-05-04, 16:22  (GMT)
60. "RE: Pour les sevrés tabac..."

Bonjour et BRAVOOOO Nath pour tes 89 ! jours de sevrage
bises à tout(e)s !



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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-05-04, 15:11  (GMT)
61. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Pour mettre le maillot de bain il y a encore du boulot.... vais je partir dans les pays froid....!!!! ou faire de la plongée en combinaison tous l'été


N a t h

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-05-04, 09:05  (GMT)
62. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Oui, c'est bien long tout ça !
Mais bon, dans les points positifs, je n'ai plus d'envies de grignotages (c'était le matin qui était encore difficile parfois) entre les repas.
Le midi, lorsque j'ai atteint le sentiment de satiété, je m'arrête, même si c'est juste après mon plat de résistance (et je prends le fromage ou yaourt et fruit le soir par ex).
Sinon, j'ai le sentiment que mon corps se répare de l'intérieur. Après 20 ans à me bousiller la santé, je peux peut-être lui accorder quelques mois pour me refaire une petite santé.
Je crois que j'opterai pour le maillot 1 pièce noir pour cette année si jamais...
Bises et bonne journée : super soleil chez moi mais petit vent toujours aussi froid

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-05-04, 09:41  (GMT)
63. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Bonjour,
tout va bien pour moi, le moral est bon.
J'attaque tout doucement le 4ème kilo et j'ai repris de la gym (à la maison) tous les jours.
Comment allez-vous ?
Quelqu'un a des nouvelles de Sissie ?
Bises et au plaisir d'avoir de vos (bonnes) nouvelles

Les kilos, on aura vot' peau,
Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-05-04, 15:51  (GMT)
64. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Coucou oui ça va bien, mise a part les kilos qui stagnent, mais bon peut étre n'est ce pas le bon moment. Je continue à manger le plus possible équilibrés cela ne fais pas de mal.
Gros bisous avec un brin de soleil!!!

N a t h

Maman de 2 gars et 2 bêtes à poils.

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-05-04, 11:20  (GMT)
65. "RE: Pour les sevrés tabac..."

Bonjour les filles ;
moi aussi je vais bien et
le moral au beau fixe malgré que la balance est bloquée ,
car je n'ai plus rien perdu depuis
que j'ai ete malade (soupe aux choux)...

Grosses bises à vous
avec le plein de soleil ce matin .


LE FUTUR APPARTIENT A CEUX QUI CROIENT A LA BEAUTE DE LEURS REVES ...

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-05-04, 11:33  (GMT)
66. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Je ne fume toujours pas oufffffff les kilos mefier vous HAAAAAaaaaaaaaaaa
Bizouilles

N a t h

Maman de 2 gars et 2 bêtes à poils.

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tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-05-04, 10:12  (GMT)
67. "RE: Pour les sevrés tabac..."
Alors les sevrés du tabac ne font plus attention à leur poid??????
Hey les filles c'est bientôt l'été!!!!!!!!!!

N a t h

Et vive les salades.

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