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"surpoid à 17ans"

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sarah78140 (2 messages) Envoyer message email à: sarah78140 Envoyer message privé à: sarah78140 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-04-04, 18:01  (GMT)
"surpoid à 17ans"
J'ai 17ans,mesure 1m65 et pèse 66kilos. J'ai commencé à prendre du poid lorsque ma gynécologue m'a prescrit une pilule qui ma même fait augmenter mon taux de triglycérides.Je l'ai donc arrétée mais mon probléme est que j'essai desespérément de perdre du poid mais je suis tombé dans la grande boucle des régimes et ca ne marche pa car je suis une adepte de l'effet yoyo! Tout le monde me dit qu'à mon age je ne devré pa commencer à faire des régimes le probléme c ke je ne c pa me controler c soi je maréte de manger soi je fé des gross crise et ca m'arrive souven kan je sui déprimée, toute seule ou kan g l'impression ke jvé pa assurer sur kelke chose com des examens alors je me réfugie sur du sucré et jen souffre bocoup j'ai peur ke mon probléme soit psychologique parceke je sui totalement consciente ke c mauvais pour ma santé.Je voulé savoir si kelkun pouré me conseiller sur ce ke je peu faire pour revenir à un poid dans la norme .merci de votre aide.
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: surpoid à 17ans tartines 04-04-04 1
   RE: surpoid à 17ans sarah78140 04-04-04 2
 RE: surpoid à 17ans sissie 05-04-04 3

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Texte des réponses

tartines (3421 messages) Envoyer message email à: tartines Envoyer message privé à: tartines Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-04-04, 18:46  (GMT)
1. "RE: surpoid à 17ans"
Ton medecin pourras te conseiller il ne faut pas faire d'erreur à ton age, vas voir aussi une dieteticienne fais du sport...Bon courage ne commence pas avec les régimes yoyo se serai vraiment dommage...


N a t h

Maman de 2 gars et 2 bêtes à poils.

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sarah78140 (2 messages) Envoyer message email à: sarah78140 Envoyer message privé à: sarah78140 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-04-04, 20:12  (GMT)
2. "RE: surpoid à 17ans"
merci de ton conseil.
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sissie (476 messages) Envoyer message email à: sissie Envoyer message privé à: sissie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-04-04, 10:45  (GMT)
3. "RE: surpoid à 17ans"
Salut Sarah,

A 13 ans, le médecin m'a mise sous pilule car mes règles n'étaient pas régulières et à 15 ans sous Valium car je dormais mal. (un abruti de médecin qui aurait dû me laisser comme j'étais).
A 13 ans, je pesais 74 kilos pour 1.64 m (bonjour les petits copains ....)

Quand je te lis, j'ai l'impression de me lire moi-même.
Mes petits conseils. Ne fais pas un régime draconnien mais fais toi aider pour apprendre à manger correctement.

Si tu as de grosses envies de sucré et des coups de cafard, tu manques certainement de magnesium/calcium. Vois ton médecin pour ça mais déjà tu peux commencer à prendre des fruits secs au petit déjeuner. 2/3 pruneaux d'Agen ou abricots secs ne te feront pas grossir (si tu les prends le matin) et t'aideront pour ton équilibre.

Pour éviter aussi les envies de sucre, je me fais des petits déjeuners avec des céréales avec des pépites de chocolat.

Je peux te garantir que ça marche chez moi. Etant donné que je me privais tout le temps et surtout devant les autres (j'avais honte de manger) je provoquais des boulimies en cachette. J'ai appris à gérer.

Tu as la chance d'arriver à une période où on parle plus facilement de ce genre de problèmes. Fais toi aider s'il le faut par une diététicienne pour apprendre ce qui est bon pour ton corps.


Bon courage à toi. Et 66 kg pour 1.65 m c'est pas trop !!!


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