Salut Sarah, A 13 ans, le médecin m'a mise sous pilule car mes règles n'étaient pas régulières et à 15 ans sous Valium car je dormais mal. (un abruti de médecin qui aurait dû me laisser comme j'étais).
A 13 ans, je pesais 74 kilos pour 1.64 m (bonjour les petits copains ....)
Quand je te lis, j'ai l'impression de me lire moi-même.
Mes petits conseils. Ne fais pas un régime draconnien mais fais toi aider pour apprendre à manger correctement.
Si tu as de grosses envies de sucré et des coups de cafard, tu manques certainement de magnesium/calcium. Vois ton médecin pour ça mais déjà tu peux commencer à prendre des fruits secs au petit déjeuner. 2/3 pruneaux d'Agen ou abricots secs ne te feront pas grossir (si tu les prends le matin) et t'aideront pour ton équilibre.
Pour éviter aussi les envies de sucre, je me fais des petits déjeuners avec des céréales avec des pépites de chocolat.
Je peux te garantir que ça marche chez moi. Etant donné que je me privais tout le temps et surtout devant les autres (j'avais honte de manger) je provoquais des boulimies en cachette. J'ai appris à gérer.
Tu as la chance d'arriver à une période où on parle plus facilement de ce genre de problèmes. Fais toi aider s'il le faut par une diététicienne pour apprendre ce qui est bon pour ton corps.
Bon courage à toi. Et 66 kg pour 1.65 m c'est pas trop !!!
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