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"difficile de se motiver"

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Rosel (53 messages) 05-05-04, 10:51  (GMT) "difficile de se motiver" Modifié le 05-05-04 à 16:28  (GMT) Bientôt 6 mois sans tabac et tjs ces 4 kilos qui s'accrochent. Je me suis mise au vélo (1h00 par jour) et je ne prends plus l'ascenseur. Je suis un peu déçue car je pensais que cela suffirait à me les faire perdre. Et bien pas du tout. Je suis allée à la pharmacie hier et elle m'a donné un dépuratif pdt 3 semaines avant de commencer un véritable régime en me conseillant de rééquilibrer mon alimentation. Quelqu'un a-t-il déjà essayé ? Sinon je commence aussi les bonnes résolutions, gros ptt déj, salade made by myself à midi et puis pour le soir je vais tenter de limiter les excès. En espérant avoir autant de succès qu'avec la nicotine Bon courage à tous!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: difficile de se motiver Marilyb 05-05-04 1    RE: difficile de se motiver batrod 06-05-04 2        RE: difficile de se motiver Rosel 07-05-04 3

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Marilyb (1385 messages) 05-05-04, 12:20  (GMT) 1. "RE: difficile de se motiver" Merci et bon courage à toi aussi. Ceci dit, sevrage ou pas sevrage, une bonne hygiène alimentaire, on a tous à y gagner ! Bises Et n'hésite pas à venir sur nos posts Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

batrod (73 messages) 06-05-04, 17:44  (GMT) 2. "RE: difficile de se motiver" Il faut arrêter avec les gros petits-dej c'est un mythe!!! On mange pour refaire le plein de ressource mais après les avoir utilisées évidemment!!! Je suis désolé mais pendant la nuit, notre consommation calorique est au plus bas! Par contre, il faut manger quelque chose vers dix heures (tout dépend du rythme de chacun) pour se ressourcer un peu. Pourquoi crois-tu que beaucoup de gens, malgrés un bon petit-déjeuner, ont faim vers 10h??? http://www.batrod.net Le cerveau à la portée de tous.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Rosel (53 messages) 07-05-04, 12:24  (GMT) 3. "RE: difficile de se motiver" Je te rassure quand je parle de gros ptt déj c'est relatif. Un bol de Special K avec de la compote alégée en sucre + yahourt o% et avec un verre de jus de fruit quand j'en ai dans mon frigo... Je ne pense pas que ça soit excessif   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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