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"marre des kilos"

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Message d'origine

poerava (1 messages) Envoyer message email à: poerava Envoyer message privé à: poerava Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-05-04, 07:59  (GMT)
"marre des kilos"
bonjour, j'ai 20 ans, je mesure 1m63 pour 65kg. Il y a 3 ans, j'ai suivi un régime hyperprotéinée (suivi médical) pendant 4 mois et j'avais réussi à perdre 10 kg, malheureusement en 2 ans et demi, j'ai tout repris. Je suis vraiment désespéré, voyant ma remonté de poid j'ai tout fait pour l'arreter. Mais il m'ai quasiment devenu impossible de me remettre au régime, au bout de 2 jours je craque!
je sais que certaines diraient que je ne suis pas grosse de plus je me sais jolie et mes kilos superflues m'ont apporter des formes génèreuses. Cependant, je continue à voir mon poid grimper, j'ai pris 1kg en 1 semaine et cela m'arrive frequemment.
Bref! Je ne sais pas ce qui m'arrive et je pense fortement à prendre des coupe faim plus fort (genre Xenadrine). cette année j'ai dépenser des sommes folles en intituts et produits miracles mais rien n'a fonctionné.

Je ne sais plus quoi faire et je me sens impuissante

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: marre des kilos murielsoleil 11-05-04 1
   RE: marre des kilos batrod 12-05-04 2
 RE: marre des kilos cvh2626 12-05-04 3
 RE: marre des kilos bonjourdusud 12-05-04 4
 RE: marre des kilos shaolin 14-05-04 5

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Texte des réponses

murielsoleil (3 messages) Envoyer message email à: murielsoleil Envoyer message privé à: murielsoleil Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-05-04, 10:58  (GMT)
1. "RE: marre des kilos"
depuis plus d'un an j'ai perdu 8 kilos en faisant attention à ce que je mange, mais comme toi je ne perds plus (il en reste encore 8) alors courage, reprendre un ou deux kilos n'est pas la fin, il faut que tu cherches pourquoi tu ne controle plus tes impulsions
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batrod (73 messages) Envoyer message email à: batrod Envoyer message privé à: batrod Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-05-04, 14:38  (GMT)
2. "RE: marre des kilos"
Malheureusement il n'existe pas de médicament miracle ou de truc pour maigrir sans effort...
Reprends donc un régime protéiné mais uniquement avec des produits naturels, et réduit considérablement ta consommation de sucre..


http://www.batrod.net
Le cerveau à la portée de tous.

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cvh2626 (2 messages) Envoyer message email à: cvh2626 Envoyer message privé à: cvh2626 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-05-04, 15:59  (GMT)
3. "RE: marre des kilos"
Bonjour !

C toujours désarmant de ce retrouver en échec mais il ne faut pas commencer un régime sans intégrer IMPERATIVEMNT le coté psychologique. Il faut etre pret. En avoir envie et envie encore. Regarder un journal avec de jolies filles minces (moi ça marchait) me motivait pour continuer (sans que ce soit des tops models anoeurexiques).
Avoir les boules ds un magasins qd je ne rentrais dans rien, alors ma colère me motivait.
Mais il faut aussi, intégrer la notion de plaisir (2 ou 3 fois /semaine).
Connaitre ce que l'on ne veut pas abandonner et ce sur koi on peut vraimt faire l'impasse ds l'alimentation.
Enfin, il ne faut surtt pas se prendre la tete.... facile à dire. Mais il faut ere heureux de le faire et ne pas se restreindre 2 jours pour se jeter sur le double après. Mieux vaut manger, meme par gourmandise, SANS CULPABILISER . ( Moi je préfère diminuer ou ne pas prendre de bière/vin et prendre mes 3/4 morceaux de choco 86 % ds la journée - Eviter les marque Dicount très grasses, sucrées et pas chers).

il faut aussi savoir si on mange par faim ou par envie ! ....
bref tout est très psy et il faut etre pret et avoir envie d'aller de l'avt sans considérer que réduire les quantités de graisses = fin du monde !
voilà ! mais je reste à dispo pr communiquer (ps : adresse de boulot)

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bonjourdusud (17 messages) Envoyer message email à: bonjourdusud Envoyer message privé à: bonjourdusud Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-05-04, 17:37  (GMT)
4. "RE: marre des kilos"
Bonjour Poerava,

Comme le dit le 1er message ( désolée je ne me souviens plus du pseudo ), le fait de simplement équilibrer ses repas est payant mais pas rapide, l'avantage que tu as c'est qu'après tu gardes les notions d'équilibre alimentaire sans pour autant etre contrainte au salade/yaourt tout le temps. Le danger en plus avec ses régimes ou poudres miracles/coupe-faim, c'est qu'en plus de fragiliser l'organisme, ils frustent énormément et après bonjour les dégats !!!

Tu devrais d'abord essayer de savoir ce qui te fait te "jeter" sur la nourriture et trouver un palliatif par exemple le sport, la broderie, la lecture, etc... Comme les ex-fumeurs qui doivent faire autre chose qd l'envie de clope arrive et si ton problème de poids est compulsif, tu dois d'abord trouver l'origine ...

Maintenant, il ne faut pas non plus tomber dans le shéma de la mode actuelle qui prone la maigreur à tout prix, beaucoup d'hommes te diront qu'ils préfèrent une femme avec des formes qu'un squelette !!!!

Voilà en gros ( et en fouilli ) ce que je peux te dire
Bon courage à toi

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shaolin (32 messages) Envoyer message email à: shaolin Envoyer message privé à: shaolin Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-05-04, 11:26  (GMT)
5. "RE: marre des kilos"
Bonjour,

Je passais par là et j'ai vu votre message, j'ai eu une prise de poids en raison de médicament Laroxyl et solian pour des maux de tête j'étais maigre et malade 49Kg pour 1,68m avec les médoc j'ai atteint 57 KG çà me plaisait pas je ne reconnaissait pas mon corps, je fais beaucoup de sport en général, mais la avec les médicaments j'étais à plat pendant 1 an. J'ai repris cette année mais doucement je suis à 55 kg.
Je connais pas votre rythme de vie mais pourquoi ne feriez vous pas un peu de sport : marche, vélo, streching.
J'au une collègue qui était un peu ronde surtout au niveau des fesses elle a fait du strevhing pendant 1 an et maintenant elle bien dans son corps
En espérant que mon espérience puisse vous aidez...

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