bonjour,tout d'abord bravo pour ce forum que je viens de decouvrir (je viens de passer deux heures à lire les messages !!)
moi j'ai 28 ans et au 01 avril 2004 je pesais 117 kg pour 179 cm : je suis donc obese (IMC>30)
j'ai donc entame une diete proteinee (differents phases). Apres quarante jours de phase 1 soit uniquement proteine et legumes (et encore pas tous) j'ai perdu 13 kg. J'en suis donc à 104 kg.
or je viens de commencer la phase 2 avec introduction d'aliments proteines (poisson et viande blanche en partculier)
en plus je fais 45 mn de marche par jour (jetais plutot sedentaire avant le debut du regime)
j'aimerai associé un bruleur de graisse a ce regime type xenical. Est ce possible ? quels effets secondaires ?? (pour la diete proteinée c'est insomnie et jovialité)
merci de vos reponses
tom