Bonjour Madeleen,Je fais personnellement de régime depuis 2 mois, bien qu'il s'agisse plus d'un mode d'alimentation permanent que d'un régime. J'ai perdu 4 kgs le premier mois et mon poids s'est stabilisé parce que je n'avais pas beaucoup de kilogs à perdre; cela dit, mes mensurations continuent à se modifier légèrement et dans le bon sens!
J'avais fait une prise de sang avant le régime et j'en ai refait une il y a deux semaines. Ma glycémie, mon cholestérol et mes triglycérides ont tous baissé! Pourtant, je n'avais pas l'impression de manger très gras ou très sucré, mais il semble que mon corps gère mieux les aliments aux heures de la journée auxquelles je les ingère à présent. Je ne pense pas qu'il s'agisse d'un régime dangereux, il présente l'avantage de ne jamais laisser place à la faim en dehors des repas, de se faire plaisir assez souvent et de contenir de tous les aliments. Cela dit, j'ai encore un peu de mal à respecter la quantité de viande qu'il faut manger à midi (à savoir 260g si l'on mesure 1m60 comme moi...), c'est le seul inconvénient que j'y trouve personnellement.
Pour ces raisons, je conseille ce régime aux gens qui me demandent conseil, car j'en suis pleinement satisfaite! Bon courage!
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