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"régime Dukan"

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petronille (123 messages) Envoyer message email à: petronille Envoyer message privé à: petronille Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-05-03, 14:10  (GMT)
"régime Dukan"
Bonjour à tous,

Quelqu'un a-t-il entendu parler du régime Dukan ? Ca semble absolument miraculeux d'après certains forums. Vous avez déjà essayé ?
Merci de vos réponses

Petro

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: régime Dukan Vibre 01-06-03 1
 RE: régime Dukan zetta069 07-07-03 2
   RE: régime Dukan petronille 07-07-03 3
       RE: régime Dukan wiscat 11-07-03 4
           RE: régime Dukan wiscat 11-07-03 5
               RE: régime Dukan petronille 11-07-03 6
                   RE: régime Dukan wiscat 12-07-03 9
                       RE: régime Dukan magda 25-05-04 26
                           RE: régime Dukan Pomkanel 15-10-04 29
                               RE: régime Dukan magda 15-10-04 30
 RE: régime Dukan eve808 12-07-03 7
   RE: régime Dukan petronille 12-07-03 8
       RE: régime Dukan magda 04-12-03 18
       RE: régime Dukan nadet 25-05-04 25
   RE: régime Dukan kokakika 28-07-03 10
       RE: régime Dukan nalien 30-07-03 11
           RE: régime Dukan zetta069 30-07-03 12
               RE: régime Dukan nalien 02-08-03 13
 RE: régime Dukan CHANTILY1 18-08-03 14
 RE: régime Dukan celine1 18-08-03 15
 RE: régime Dukan joy66 25-09-03 16
 RE: régime Dukan Chachouro 29-10-03 17
   RE: régime Dukan Psyche 13-09-04 28
 RE: régime Dukan prissou 11-12-03 19
   RE: régime Dukan lolybertine 18-04-04 20
 RE: régime Dukan meringue 17-05-04 21
   RE: régime Dukan nadet 24-05-04 22
       RE: régime Dukan gogo 24-05-04 23
       RE: régime Dukan Evelyna 31-05-04 27
   RE: régime Dukan gogo 24-05-04 24

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Texte des réponses

Vibre (5 messages) Envoyer message email à: Vibre Envoyer message privé à: Vibre Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-06-03, 19:40  (GMT)
1. "RE: régime Dukan"
Bonjour Petronille,
Je suis ce régime depuis 2 semaines et j'ai déja perdu 1,2kg. Je n'irais pas jusqu'à dire que c'est un miracle, car ce régime est très strict, et si on veut un résultat, on doit le suivre à la lettre.
J'ai trouvé le livre dans une version de poche, donc pas cher. Il s'intitule "je ne sais pas maigrir" du Dr Pierre Dukan, aux éditions J'ai Lu bien être, et je te recommande de te le procurer car tout y est expliqué et il y a des recettes pour ne pas craquer.
Il y a également de nombreux forums sur 123maigrir.com et aufeminin.com qui traite de ce régime, j'y vais régulièrement, on se soutien mutuellement et c'est moins dur que de le faire toute seule.
Bon courage pour ton régime.
Amicalement, Viviane.
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zetta069 (6 messages) Envoyer message email à: zetta069 Envoyer message privé à: zetta069 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-07-03, 13:43  (GMT)
2. "RE: régime Dukan"
bonjour, moi je suis ce regime depuis 6 jours et j ai deja perdu 6kg. On peut dire qu il est miraculeux, en plus il est tres facile. Il se compose en 4 parties, la premiere est destinee uniquement aux proteines, la deuxieme aux proteines+legumes, la troisieme stabilisation et quatrieme retour a une alimentation normale. Il est indispensable d acheter le livre quand on veut suivre ce regime, d autant plus que tout y est bien explique. Je considere ce livre comme ma nouvelle bible.


Je ne sais pas maigrir (Pierre Dukan),editions Flammarion.

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petronille (123 messages) Envoyer message email à: petronille Envoyer message privé à: petronille Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-07-03, 13:47  (GMT)
3. "RE: régime Dukan"
merci Zetta

Mais depuis que j'avais posté ce mail, quelques renseignements sont arrivés. 6 kilos en une semaine c'est hallucinant ! Mais je ne suis pas sure que ça marcherait vraiment si vite pour moi car je n'ai que 5 kilos à perdre. Mais c'est vrai qu e ton résultat fait espérer.. A suivre.

Merci encore
Petronille

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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-07-03, 11:43  (GMT)
4. "RE: régime Dukan"
JUSTE POUR RIRE .......
Entre le régime pré con et le régime Dukan qui sonne "du con"...y a franchement de quoi rire MDR.......LOOOL Mais....

SERIEUSEMENT LA .......
Qu'est-ce que c'est ton régime Dukan exactement ????

A toute
Sophie

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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-07-03, 11:46  (GMT)
5. "RE: régime Dukan"
Bon ,je me tais !!!!
J'avais qu'a lire les posts précédants au lieu de poser des questions...déjà répondues!!!!
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petronille (123 messages) Envoyer message email à: petronille Envoyer message privé à: petronille Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-07-03, 11:50  (GMT)
6. "RE: régime Dukan"
chère wiscat,

... Ca doit marcher évidemment, suffit de le faire... Précon ou Dukan meme combat, tous les régimes marchent si tu les suis. Mais bouffer du steak à longueur de journée, j'me demande quand meme si la clope est pas moins nocive !

Petro

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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-07-03, 14:37  (GMT)
9. "RE: régime Dukan"
Tu as certainement raison pour le steak lol !!!!!
Mais ,je m'y intéresse parce que j'aimerais entamer une formation de diététique donc ,tout est bon a prendre ...après on fait le tri !!!

Pour toute chose à faire ,il faut une certaine dose de discipline ;que ce soit régimes ,arrêt de la clope ,ou autres .Ce qui peut nuire à la bonne marche de la réussite sont souvent des problèmes d'ordres médicales ,psychologique ou pecuniaire....

Voila m'dame la traductrice !!! Grosses bises

Sophie

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magda (94 messages) Envoyer message email à: magda Envoyer message privé à: magda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-05-04, 09:29  (GMT)
26. "RE: régime Dukan"
Une de mes relations a effectivement perdu 12 kg avec ce régime, en 2 mois.

Le problème, c'est qu'ensuite, en remangeant comme avant, elle en a repris 19 en 3 mois.

Avant, elle était enrobée. Maintenant, ellle est obèse....

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Pomkanel (2 messages) Envoyer message email à: Pomkanel Envoyer message privé à: Pomkanel Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-10-04, 19:29  (GMT)
29. "RE: régime Dukan"
>Une de mes relations a effectivement perdu 12 kg avec ce
>régime, en 2 mois.
>
>Le problème, c'est qu'ensuite, en remangeant comme avant, elle en a
>repris 19 en 3 mois.
>
>Avant, elle était enrobée. Maintenant, ellle est obèse....

Ta relation en question n'a rien compris au régime.

Tous les régimes font maigrir, mais si on recommence à manger comme avant et surtout si on ne fait pas de stabilisation: phase primordial et indispensable de tout amaigrissement il est normal qu'elle reprenne tous les kilos perdus avec un avec un benef d'où le début du yoyo.


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magda (94 messages) Envoyer message email à: magda Envoyer message privé à: magda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-10-04, 20:11  (GMT)
30. "RE: régime Dukan"
La stabilisation, ça n'existe pas. On n'est jamais stabilisé. Si un jour on recommence à manger comme avant les kilos vont revenir.

C'est pour cela qu'il vaut mieux choisir une manière de se nourrir plutôt qu'un régime....

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eve808 (1 messages) Envoyer message email à: eve808 Envoyer message privé à: eve808 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-07-03, 01:10  (GMT)
7. "RE: régime Dukan"
J'ai commencé à suivre ce régime en janvier, j'ai effectivement perdu 6 kilos, que j'ai immédiatement repris!!!!!Ce régime est beaucoup plus restrictif que son auteur ne le décrit et lorsqu'il s'agit d'entamer la phase de stabilisation: courage!!!Depuis je ne cesse d'essayer d'autres manières que celles proposées par le Dr Dukan pour stabiliser mon poids...
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petronille (123 messages) Envoyer message email à: petronille Envoyer message privé à: petronille Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-07-03, 08:28  (GMT)
8. "RE: régime Dukan"
Merci Eve,

mais à mon avis, tous les régimes ont ce problème dès qu'il s'agit de stabilisation... J'ai toujours pas essayé dukan ni Weight Watchers d'ailleurs qui est, parait-il, parfait, mais l'idée d'aborder un cadre alimentaire quel qu'il soit me déprime un peu. J'ai arreté de fumer dpuis 2 mois et demi et j'ai tendance à trouver la vie un peu ennuyeuse depuis, alors évidemment, si en plus je me mets au régime... Je fais pas mal de sport à la place et il faudrait vraiment que je me mette à courir, on m'a dit que c'est souverain !

Amitiés et bon courage dans ta stabilisation !
Pétronille

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magda (94 messages) Envoyer message email à: magda Envoyer message privé à: magda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-12-03, 13:28  (GMT)
18. "RE: régime Dukan"
Je confirme, que le régime Weight Watchers est le meilleur qui existe, du moins je le pense, car c'est le seul, qui permet de manger, varié, il n'y a aucun aliment interdit.

J'ai perdu 15 kgs avec le régime WW il y a 2 ans et je ne les ai jamais repris.

Alors qu'auparavant, j'ai fait le régime Dukan et à chaque fois, j'ai immédiatement repris le poids perdu.

Le principal inconvénient du régime Dukan est son incompatibilité avec une vie normale. Alors que le régime WW permet une cuisine familiale normale, la seule différence est dans les sauces et les graisses.

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nadet (3 messages) Envoyer message email à: nadet Envoyer message privé à: nadet Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-05-04, 09:22  (GMT)
25. "RE: régime Dukan"
bonjour pétronille

on ne te lit pas beaucoup sur le forum et pourtant tu as l'air de bien connaître ce régime. Peut-tu me dire si on a droit au lait écrémé en poudre car j'adore le manger à la petite cuiellere et il me semble que c'est calorique mais pourtant on a droit au lait écrémé liquide mercie d'avance de ta réponse. Mais ou sont tes autres emails je n'arrive pas é les lire et apparement tu en as envoyé beaucoup bon courage bye bye

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kokakika (4 messages) Envoyer message email à: kokakika Envoyer message privé à: kokakika Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-07-03, 02:41  (GMT)
10. "RE: régime Dukan"
bonjour a toutes

si vous aimez manger et bien manger sans vous prendre la tête il y a le régime Montignac...(gnac gnac..mdr) non sans déc il est bien faut juste le suivre il est large et on peut sans mettre pleins la panse et réellement maigrir quand à la stabilisation elle est facile .. faut juste à réapprendre à manger et surtout à manger d'une certaine manière.. mais sincèrement si on le fait correctement il est génial et on perd vite et on ne reprend pas...il est souple car on peut faire des écarts il suffit le lendemain de refaire montiti comme je dis.. et on reperd de 300 à 900 grammes en un jour !!
pour ma part j'avais il y a dix ans perdu 10 kg en un mois ...que je n'ai pas repris pendant pas loin de 7 ans!!
actuellement j'ai repris du poids dû aux "emmerdes" rires hé oui ça arrive.. les emmerdes sont quasi terminés et je vais m'y remettre.. je dois dire aussi que j'ai un chouillat pas trop de motivation.. pour le moment mais bon ça va venir..
tout régime les filles si vous voulez qu'il vous réussise il doit d'abord commencer dans un esprit sain !!ça c'est le premier point de départ le reste ça vient tout seul..

isa

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nalien (2 messages) Envoyer message email à: nalien Envoyer message privé à: nalien Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-07-03, 15:59  (GMT)
11. "RE: régime Dukan"
Bonjour!
Est ce que tu peux me dire ou je peux trouver (la collection et tout) le livre du régime Dukan stp?!

Je suis partie 3semaines a l'étranger ou impossible de fumer et pour compenser j'ai mangé! resultat: 7kg !!! et déja avant de partir j'avais l'intention d'en perdre 5!!! Mnt j'ai recommencé a fumer :s et j'ai decide de commencer un regime, malheureusement je n'ai aucune volontée pour y arriver et chez moi ils ne font rien pour m'aider!!!! Je c pas quoi faire ... J'en ai marre des regimes a 2balles qui servent a rien!!!!!
merci bcp d'avance!

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zetta069 (6 messages) Envoyer message email à: zetta069 Envoyer message privé à: zetta069 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-07-03, 16:31  (GMT)
12. "RE: régime Dukan"
bonjour, moi le livre du regime dukan je l ai achete a la fnac.
Dr. Pierre Dukan, JE NE SAIS PAS MAIGRIR, editions Flammarion.
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nalien (2 messages) Envoyer message email à: nalien Envoyer message privé à: nalien Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-08-03, 17:04  (GMT)
13. "RE: régime Dukan"
merci boukou zetta069 !!!
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CHANTILY1 (1 messages) Envoyer message email à: CHANTILY1 Envoyer message privé à: CHANTILY1 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-08-03, 15:54  (GMT)
14. "RE: régime Dukan"
J EN AI ENTENDU PARLER EN EFFET LES 3/4 DE MA FAMILLE LA FAIT DE MA COUSINE QUI A 26 ANS A MON ONCLE QUI EN A 60 ET MA MERE 55
ILS ONT TOUS PERDU AU MOINS 10KG
LES PREMIERS A L AVOIR FAITS ET CECI AVANT NOEL N ONT RIEN REPRIS PAS 1G
J AI DONC COMMENCER LE REGIME AVEC MON CHER ET TENDRE ON VERA BIEN LES RESULTATS DANS QUELQUES TEMPS PAS SI LOINTAIN EN VUE DES RESULTATS FAMILIAUX...
IL SUFFIT DE LE SUIVRE COMME N IMPORTE QUEL REGIME...
PERSONNELLEMNT J AI LA CHANCE DE N AVOIR JAMAIS ESSAYER DE REGIME AVANT DONC MES KILOS SUPERFLUX DEVRAIENT PARTIR RELATIVEMENT VITE.....
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celine1 (1 messages) Envoyer message email à: celine1 Envoyer message privé à: celine1 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-08-03, 17:34  (GMT)
15. "RE: régime Dukan"
Bonjour,
Je cherche un mèdecin pour m'aider à appliquer la méthode DUKAN car seule je ne parviens pas à me dissipliner.
Connaissez-vous un mèdecin sur Lyon qui applique ce régime ?

Merci de vos réponses.
Céline

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joy66 (1 messages) Envoyer message email à: joy66 Envoyer message privé à: joy66 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-09-03, 20:19  (GMT)
16. "RE: régime Dukan"
salut petro, ca fait 2jrs que je fait ce régime. 1er jrs -800gr, 2eme jrs -200grs alors je continu je suis tres contente je n'aime pas la viande rouge alors poissons poulet dinde crustacés yaourt 0% et fromage blanc 0% et oeufs.en + le livre donne plein de recettes. trouve le et tu verras.
bizz a +JOY
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Chachouro (1 messages) Envoyer message email à: Chachouro Envoyer message privé à: Chachouro Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-10-03, 14:06  (GMT)
17. "RE: régime Dukan"
Bonjour Petro,

Tout d'abord il n'existe pas de régimes miracles, il faut en être conscient. Tous les régimes ne sont pas appliquables à tout le monde.

En fin je te dirais que ce régime m'a beaucoup aidé, j'ai perdu plus de 45 kilos en le suivant. Avant de m'engouffrer dans ce régime, mon médecin m'a dressé un bilan santé afin de savoir si mon corps était apte à subir un régime aussi stricte.

Pour ceux qui doivent perdre peu de poids, il est très dangeureux de suivre un tel régime sans un assuré un suivi d'après régime fixe. L'une de mes amies, pour me soutenir a fait un petit bout de chemin avec moi. Elle a perdu 12 kilos et dès la fin du régime s'est remise allégrement à manger, ce qui devait arriver arriva : elle a repris du poids.

Quelque soit ton entreprise, 2 ou 20 kilos, il est important que ta tête soit en harmonie avec ton corps. C'est la clé de la volonté.

Bon courage

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Psyche (1 messages) Envoyer message email à: Psyche Envoyer message privé à: Psyche Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-09-04, 15:26  (GMT)
28. "RE: régime Dukan"
Bonjour! Je viens de passer une semaine a suivre le regime du Dukan, pour la phase d'atttaque j'ai chois 7 jours. Un ami m'a ramene le livre de la France. J'aimerais perdre 30 kilos au moins. J'ai deja perdu 4 kilos avec le regime Dukan (J'avais 104kg). Chachourou, peux-tu mous raconter un peu plus comment vous avez eu la volonte de tenir jusqu'a perdre 45 kilos? Je voudrais me debarasser de mes exces kilos une fois pour toutes! Merci d'avance.
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prissou (7 messages) Envoyer message email à: prissou Envoyer message privé à: prissou Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-12-03, 16:39  (GMT)
19. "RE: régime Dukan"
bonjour
j'ai suivie le regime dukan effectivement j'ai perdu plus de 30 kilos en 6 mois mais je suis tombé carrement ds l'obssions (boulimie...)
donc je le conseille pas du tt rien ne vaut une alimentation normal!
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lolybertine (1 messages) Envoyer message email à: lolybertine Envoyer message privé à: lolybertine Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-04-04, 22:41  (GMT)
20. "RE: régime Dukan"
essaie
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meringue (1 messages) Envoyer message email à: meringue Envoyer message privé à: meringue Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
17-05-04, 21:00  (GMT)
21. "RE: régime Dukan"
je fais ce régime depuis le 1er février, j'ai perdu 13 kg et je passe aujourd'hui en phase 3 de stabilisation. J'ai un peu peur de reprendre et je suis souvent sur la balance pour vérifier mon poids.
Pour suivre ce régime il faut beaucoup de rigueur et de volonté. Les personnes trop "conviviales" qui aiment beaucoup recevoir et sortir sont surement plus défavorisées.
Bye
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nadet (3 messages) Envoyer message email à: nadet Envoyer message privé à: nadet Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-05-04, 14:35  (GMT)
22. "RE: régime Dukan"
salut

je suis nouvelle sur ce forum et je fais également le régime dukan.

QUELQU'un peut-il me dire si on a droit au lait écrémé en poudre dans la phase d'attaque. Le livre ne le stipule pas il parle du lait en bouteille seulement. Où- puis je trouver également le blé d'avoine. J'ai seulement trouver celui de son MERCI D'avance. Ce régime est super et j'ai déja perdu 2 kilos . Je mesure 1.65 et 63 kilos a

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gogo (2 messages) Envoyer message email à: gogo Envoyer message privé à: gogo Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-05-04, 19:42  (GMT)
23. "RE: régime Dukan"
>salut
>
>je suis nouvelle sur ce forum
>
>j'aimerais bien suivre le regime dukan,j'ai beaucoup a perdre environ 30 a35 kilos.pouriez-vous me dire ce qu'il faudra manger

>


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Evelyna (1 messages) Envoyer message email à: Evelyna Envoyer message privé à: Evelyna Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-05-04, 14:54  (GMT)
27. "RE: régime Dukan"
Salut à toi,

J'ai commencé ce regime lundi dernier, j'ai perdu 3,5kg dans la semaine d'attaque.

Pour le blé d'avoine et le son, tu en trouveras dans les magasins dietetiques ou Biologique.

Pour le lait, je pense que le lait en poudre doit etre autorisé, à mon avis c'est même mieux que du lait classique.

Aussi non pour les informations technique:
27 ans, 1m76 et 74kg... Mon but ! 65kg !

Voila

A bientôt

Séverine

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gogo (2 messages) Envoyer message email à: gogo Envoyer message privé à: gogo Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-05-04, 19:50  (GMT)
24. "RE: régime Dukan"
salut, je suis impatiente de savoir plus sur ce regime pour pouvoir le commencer.pouriez-vous me donner les astuces.
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