Bonjour Petro,Tout d'abord il n'existe pas de régimes miracles, il faut en être conscient. Tous les régimes ne sont pas appliquables à tout le monde.
En fin je te dirais que ce régime m'a beaucoup aidé, j'ai perdu plus de 45 kilos en le suivant. Avant de m'engouffrer dans ce régime, mon médecin m'a dressé un bilan santé afin de savoir si mon corps était apte à subir un régime aussi stricte.
Pour ceux qui doivent perdre peu de poids, il est très dangeureux de suivre un tel régime sans un assuré un suivi d'après régime fixe. L'une de mes amies, pour me soutenir a fait un petit bout de chemin avec moi. Elle a perdu 12 kilos et dès la fin du régime s'est remise allégrement à manger, ce qui devait arriver arriva : elle a repris du poids.
Quelque soit ton entreprise, 2 ou 20 kilos, il est important que ta tête soit en harmonie avec ton corps. C'est la clé de la volonté.
Bon courage
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