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"j'ai besoin d'un conseil "

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hejer (6 messages) 10-06-04, 13:20  (GMT) "j'ai besoin d'un conseil " Bonjour j'ai 21 ans taille=1m70 poids=80kg Je veux faire un régime efficace,peu importe si l'effet est rapide ou pas l'important c'est le résultat final, et je me méfie aussi de l'effet boomrang. J'ai déjà essayé de perdre du poids mais à chaque fois c'est le même résultat, efficace mais je reprends mes kg très rapidement. J'ai besoin d'un conseil,merci à vous de bien vouloir me répondre.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: j'ai besoin d'un conseil keren81 11-06-04 1    merci hejer 11-06-04 2        RE: merci keren81 11-06-04 3            RE: regime proteiné serge50 11-06-04 5        RE: merci rosalie 11-06-04 4

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Texte des réponses

keren81 (9 messages) 11-06-04, 09:59  (GMT) 1. "RE: j'ai besoin d'un conseil " Slt comme toi g souven d problèmes de poids. En ce moment je sui suivit par un nutritioniste et je fé un régime protéiné J'ai perdu 3 ks en 2 semaines et mon objectif et den perdre encore 5 Au début c'est vré ke c un peu dur mé on s'y habitu kan on voi le résulta Beaucoup dise ke on peu lé reprendre mé mon médecin m'a di kavec une phase de stabilisation efficace il n'y a pa de réson de lé reprendre Donc pkoi pa essayer tu é libre c juste un conseil bon courage et bonne chance et a biento...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hejer (6 messages) 11-06-04, 13:34  (GMT) 2. "merci" merci pr le conseil! en fait j'aimerais bien savoir en quoi consiste le programme de ce régime protéiné ; je n'ai pas encore consulté un nutritioniste mais je pense que je vais le faire mais avant je voudrais savoir en quoi consiste ce régime et comment on peut le gérer! merci encore a bientôt bon courage pr les 5 kg   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

keren81 (9 messages) 11-06-04, 17:09  (GMT) 3. "RE: merci" Recoucou En ce ki concerne le régime protéiné il faudré dabor ke tu aille voir un nutritioniste ki te fera un régime adapté a ton corps Le régime protéiné consiste à manger des aliments (légumes viandes sachet kon trouve dans le commerce style crème o chocolat slim fast...) ki sont forts en protéines et faibles en sucre et graisse De ce fait le corps éliminera les graisses superflues de ton corps car il ne pourra plus éliminés les aliments forts en graisses ou en sucres Maintenan c toi ki fé ton choix bon courage a toi aussi et à bientôt...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

serge50 (3 messages) 11-06-04, 20:49  (GMT) 5. "RE: regime proteiné" bonsoir je confirme j'ai fait un régime proteiné suivi par un médecin, et les sachets ne se trouvait pas dans le commerce, mais il fallait en faire la commande dans un laboratoire, à part le fait de la preparation des scahets, les legumes etaient à volonté, et quelques interdits comme sucre, certains légumes, le pain, et des fruits; j'ai comme cela reussi a perdre 40 kg en un ans et pu être stabilisé. Depuis deux ans je n'ai pas repris. J'ai laisser un moment de temps pour être sur de la stabilisation, et vai entamé une autre étape pour les autres kg encore à perdre.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

rosalie (367 messages) 11-06-04, 18:08  (GMT) 4. "RE: merci" bonjour hejer un régime hyper protéiné te fera perdre des kilos plus ou moins rapidement, et ensuite il faudra te stabiliser ,ce qui te conduira à équilibrer tes repas ,ce qui n'est pas une mince affaire (pardon!) Si tu as tendance à prendre des kilos tu devras faire attention toute ta vie. En fait tu vas t'avaler des produits infâmes ,si t'es pas découragée tu vas être obligée d'apprendre à équilibrer tes repas ,ce que de toute manière tu vas devoir faire si tu veux tenir sur le long terme ;alors autant commencer tout de suite,sans passer par la case "produits chers et dégoûtants" Une bonne nutritioniste te donnera toutes les clefs d'une alimentation équilibrée et ça deviendra vite une habitude. C'est juste mon avis a toi de voir courage c'est pas toujours facile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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