>merci pr vos réponses mais ce dont j'avais besoin c un
>régime à ma porté car je ne peux pas faire
>un régime protéiné !! je voudrais faire un régime à
>base de légumes et fruits (ou bien des soupes) ,
>quelque chose de ce genre!!
>merci
Bonjour Hejer
Pas de régime protéiné c'est bien, mais pas de protéines c'est moins bien ,sauf si tu as un problème de santé.
Je suis d'accord avec Ute , il ne faut pas déséquilibrer ton corps, si tu commences maintenant tu risques de porter préjudice à ta santé.
Le mieux c'est de faire le bilan de ce que tu manges ,écris le.Après si tu ne sais pas comment l'analyser va voir ton médecin ou une diététicienne,tu peux aussi le poster sur le forum ,on pourra peut être t'aider un peu, mais il faut te méfier il y a beaucoup de méthodes différentes et parfois bizarres. Le mieux c'est la diététicienne (celle qui n'a pas de produits miracles à vendre)
Bonne journée