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"Régime DUKAN"

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Message d'origine

dalivenus (3 messages) Envoyer message email à: dalivenus Envoyer message privé à: dalivenus Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-06-04, 12:20  (GMT)
"Régime DUKAN"
Qu'est ce que le régime DUKAN un mot souvent employé dans ce site merci de me dire s'il fonctionne j'attends vos avis
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Régime DUKAN vali10 26-08-04 1
   RE: Régime DUKAN Pomkanel 15-10-04 2

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Texte des réponses

vali10 (1 messages) Envoyer message email à: vali10 Envoyer message privé à: vali10 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-08-04, 00:05  (GMT)
1. "RE: Régime DUKAN"
le régime dukan est à base de protéines. Il y a 4 phase : la 1ère (et la plus dure) 5 jours en moyenne uniquement de protéines viandes, oeufs, poissons, yaourts à 0% de MG et minimum 1.5 litre de boisson.
La 2ème phase est une phase d'alternance protéines et légumes. Le tout evidement cuisiné sans graisse.La 3ème phase est la phase de stabilisation du poids et enfin la dernière permet de réintroduire doucement tous les aliments.
Je l'ai commencé il y a 3 jours et j'ai perdu 1kg700. J'en ai 10 a perdre.
Il faut vraiment être motivée car le dégoût vient plus rapidement qu'on ne croit. C'est pour cela qu'il faut rechercher des sites avec des recettes spéciales, ça aide beaucoup au niveau des idées et ça permet de varier les menus avec pas grand chose.
Pour finir, ma mère l'a commencé en même temps que moi et elle a perdu 1kg900 en 3 jours.
Alors pour le moment pour nous 2 ça fonctionne!!!
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Pomkanel (2 messages) Envoyer message email à: Pomkanel Envoyer message privé à: Pomkanel Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-10-04, 19:24  (GMT)
2. "RE: Régime DUKAN"
Voici un lien avec plus de 400 recettes concernant ce régime.


http://perso.wanadoo.fr/moomoussinette/ bon courage.

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