Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a un an en lisant le livre "La méthode simple pour en finir avec la cigarette" de Allen Carr.
Malheureusement, j'ai arrêté le sport en même temps, et j'ai pris 13 kilos en un an. L'HORREUR...
Je ne trouve pas la motivation nécessaire à perdre du poids. Pas le courage, j'ai l'impression que je resterai grosse jusqu'à la fin des temps.
Je suis une femme et je pèse 77 kg pour 1m70
Hier, je suis tombée par hasard sur le livre "La méthode simple pour perdre du poids", du même auteur. Je ne me suis posé aucune question et j'ai acheté ce livre. La méthode d'Allen Carr pour arrêter la cigarette avait tellement bien marché sur moi et sur certains de mes amis que je lui fais "confiance". J'ai déjà lu une centaine de page (il y en a +-240).
J'aimerais vos témoignages, vos avis sur cette méthode.
Combien de poids perdu en combien de temps?
Vos habitudes alimentaires ont-elles changé?
Merci.
Europe