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"Le fait de manger n'importe quand fait il prendre du poids ?"

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Stephane23 (25 messages) Envoyer message email à: Stephane23 Envoyer message privé à: Stephane23 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-08-04, 22:29  (GMT)
"Le fait de manger n'importe quand fait il prendre du poids ?"
Bonjour,

J'ai quelques kilos en trop, mais je ne sais pas comment les perdre, je suis un homme de 20 ans, je fait un peu plus de 75 kilos pour 1m80, et je mange à n'importe qu'elle heure de la journée, le plus souvent des gateaux, pizzas, nuggets mais je n'en mange pas de maniere excessive, c'est juste que je n'ai pas de repas fixe a proprement parler et je mange peu de légume ! Je sais que je ne mange pas equilibré mais est ce que celà à une incidence sur le poids ?

Aussi, je mange très très vite (habitudes de cantines degeulaces...), je sais que celà à une incidence sur la digestion, qui est plus difficile, mais là encore sur le poids je ne sais pas...

Enfin on m' a dit que le sel faisait, de maniere indirecte, grossir, or j'en met aussi pas mal dans mes aliments, c'est vrai ?

Donc je voulais savoir si ceci pouvais expliquer mes quelques kilos en trop car j'ai par exemple un tour de poignet très très petit pour un homme (c'est grace docteur, celà signeifie quelquechose ?) mais mon ventre lui est plutot rond !

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  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Le fait de manger n'importe quand fait il prendre du poids ? rosalie 31-08-04 1

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Texte des réponses

rosalie (367 messages) Envoyer message email à: rosalie Envoyer message privé à: rosalie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-08-04, 09:22  (GMT)
1. "RE: Le fait de manger n'importe quand fait il prendre du poids ?"
Bonjour Stéphane
avec votre alimentation il est étonnant que vous ne soyez pas plus gros.

Faut'il vous faire un résumé de ce qu'on voit et entend dans tous les médias et de ce qui est dit dans le forum?

Manger à des heures régulières ,pas trop gras ,pas trop sucré, pas trop de sel (ça aide à fixer l'eau), ne pas oublier les fruits et légumes, boire (de l'eau), bouger.

courage ,changer ses habitudes ce n'est pas facile, mais ça paie.

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