Bonjour à tous,"tu as une petite crise rempli ton ventre d'eau,tu vera ça marche bien."
sois prudente : il y a une maladie qui s'appelle la potomanie, ça peut devenir très grave et s'associer à l'anorexie.
Ca va vite...
Si tu as une petite (ou une grosse) angoisse, habitues toi à trouver quelque chose de sympathique à faire, quelque chose qui te remonte le moral, comme un film rigolo ou une bande dessinée, ou téléphoner à une copine qui a la pêche (et pas une copine qui se plaint), ou dessiner...
Ce que je te dis semble bébette mais c'est très important : tu as l'âge où on prend les bonnes et les mauvaises habitudes. Une bonne habitude pourra te servir toute ta vie.
Tu réagis comme beaucoup de gens : tu apaises tes angoisses avec la nourriture. Essaie de réfléchir à ça : est-ce que manger est utile pour régler un problème ? (avec la cigarette, c'est pareil : quand on est accro, on croit qu'en fumant on se sentira mieux. Même chose pour l'alcool.)
La nourriture, c'est la première idée qui nous vient à l'esprit quand on est contrarié. Je ne sais pas pourquoi, mais on est tous un peu comme ça. Alors on doit s'apprendre à se faire plaisir autrement pour ne pas devenir trop gros.
Celà dit, 53 km pour 1m51 c'est très joli, tu es certainement une belle jeune fille.
Bon courage à toi, garde le moral
Cécile