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"4 kilos a perdre"

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Anne_17 (1 messages) 12-10-04, 11:04  (GMT) "4 kilos a perdre" Bonjour, je m'appelle anne et g 18 ans. Je mesure 1m72 et( pese 60 kg. Bon je sais q c pas un incroyable surpoids ou meme un probleme, mais je me sens mal avec ce poids. Avant je pesais dans les 55 kilos et tt ce aue je veux c pardre 4 kg et en avoir 56 un corps plus svelte et plus ferme. Je fais de la natation deux fois par semaine, mais si qq1 pouvait me donner une bonne idee comment me debarasser de ces 4 kg en trop (ds le delai de genre...un mois...un mois pr les perdre je veux dire) alors ca m'aiderait beaucoup, pcq je suis tres mal dans ma peau et ca me rend malheureuse. Alors si v avez des exercices et des idees de regime pr moi, je vs en serai tres reconnaissante!! Merci mille fois Anne   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 4 kilos a perdre emul 13-10-04 1  RE: 4 kilos a perdre alexka 29-11-04 3  RE: 4 kilos a perdre denis974 30-11-04 4    RE: 4 kilos a perdre Aloes 01-12-04 6        RE: 4 kilos a perdre Aloes 01-12-04 7  RE: 4 kilos a perdre Almadeus 01-12-04 5  RE: 4 kilos a perdre vivi300 26-01-05 9  RE: 4 kilos a perdre altan 31-01-05 11

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emul (1 messages) 13-10-04, 16:39  (GMT) 1. "RE: 4 kilos a perdre" bonjour anne juste un petit mot pour te dire que vu ta taille tu n'as pas besoin de perdre 4kg!plein de femmes rêvent d'avoir ta silhouette!soit bien dans ta tête et tu seras mieu dans ton corps!marie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alexka (383 messages) 29-11-04, 14:27  (GMT) 3. "RE: 4 kilos a perdre" Bonjour Anne, On a a peu près la meme stature et moi aussi mon poids idéal se situe dans les 56kg (je fais 1.74). Marie, c'est vrai qu'elle doit avoir une jolie silhouette, mais moi par exemple qui ai les os très légers, je suis loin d'être maigre à 60kg. Il ne faut se comparer à ce voudraient les autres mais chercher son poids dit "de forme". Anne, il n'y a pas de solution miracle en fait, soit tu augmentes tes dépenses d'énergie, soit tu baisses tes rations caloriques. Soit tu fais un peu des deux. Mais 4kg, quand on est déjà mince, il ne faut espérer les perdre si vite, 2/3 mois c'est l'idéal. Marche 30mn par jour en plus de ta natation, sans rien changer d'autre, tu devrais perdre un petit kilo par mois. Alex   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

denis974 (2 messages) 30-11-04, 08:17  (GMT) 4. "RE: 4 kilos a perdre" Modifié le 01-12-04 à 17:18  (GMT) par D_Dupagne (admin) xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Aloes (653 messages) 01-12-04, 15:33  (GMT) 6. "RE: 4 kilos a perdre" Les annonces commerciales directes ou déguisées ne sont pas autorisées. Pour signaler un site, utilisez le forum d’annonces. http://www.atoute.org/n/article8.html Aloès   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Aloes (653 messages) 01-12-04, 15:38  (GMT) 7. "RE: 4 kilos a perdre" Je dirais même plus: Maigrir: Forum d'échange et d'entraide pour ceux ou celles qui veulent maigrir. Attention ! Pas de pub directe ou déguisée : ##### et autres marchands de rêve, passez votre chemin Juste à l'entrée du forum. Je vous jure, il y en a qui se déguisent grave... Aloès qui en a un peu marre de ce genre de comportement...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Almadeus (55 messages) 01-12-04, 12:20  (GMT) 5. "RE: 4 kilos a perdre" Bonjour Anne, Tout d'abord, tu as tout a fait le droit de perdre 4 kg si tu n'es pas bien dans ton corps, surtout qu'auparavant tu pesais 55 kg. Mon copain mesure 1m78 et pese 57 kg. Je voudrais savoir comment tu as pris les 4 kg, il faut certainement que tu revoies ton mode d'alimentation. Quand j'ai commence à travailler, j'ai pris 6 kg ( je mesurais 1m50 pour 53 kg ), j'en avais marre, je me sentais pas bien dans ma peau, je me suis même inscrite dans un club de gym, mais rien à faire. C'est seulement cet ete que j'ai reussi à perdre 8 kg, en changeant mon alimentation : bcp de fruits et legume, pas de gateau pour le 4h00 et de la marche à pied, cuisine à l'huile et à la vapeur. Le matin je m'autorisais un croissant pour pas que le regime me paraissais trop dure. Je dois te laisser. Poowie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

vivi300 (3 messages) 26-01-05, 16:23  (GMT) 9. "RE: 4 kilos a perdre" tu a perdules 4 kilo   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

altan (1 messages) 31-01-05, 15:08  (GMT) 11. "RE: 4 kilos a perdre" bonjour je m'appelle marina et j'ai le même problème que toi de plus j'ai arrêter de fumer. je mesure 1.75 m et je pesais au mois de mai 56 kg maintenant 63 kg. il est vrai qu'à l'époque j'avais beaucoup de soucis sur tout les poins de vue d'où la perte de poid ! j'ai entammer un régime hypocalorique (je ne mange que 1200 cal par jour) je fais du jogging 1 x par semaine car je ne suis pas sportive et j'ai très mal à l'effort, mais j'essaye et je fais de la corde à sauter ( tout cela en douceur pour commencer car je dois faire attention vu que je n'ai aucune condition phisique)cela fait 15 jours maintenant, je me suis pessée ce matin et j'ai perdu 2 kg !!! si tu as un fax je peux te faxer le régime. bisous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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