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"Stop !!! 6 kg !!!"

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Why_not (6 messages) Envoyer message email à: Why_not Envoyer message privé à: Why_not Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-07-03, 01:57  (GMT)
"Stop !!! 6 kg !!!"
Bonjour a tous,
Voici 4 mois et demi que j'ai pris la decision de stopper la cigarette afin de pouvoir continuer a faire du sport sans etre " cassé mort " apres 10 minutes d'effort.
Je tiens le coup et mon souffle est redevenu correct, par contre...j'ai pris 6 kg depuis l'arret de la cigarette.
Comment faire pour mettre un frein a ca ???
Je fais déjà enormement de sport et en faire plus serait dangereux pour ma santé.
Je ne mange pas + qu'avant mais malgré tout j'ai une petite bouée qui se forme !!! Grrrrr j'aime pas ca
Donnez moi des conseils, posez moi des questions...mais HELPPPPP !!!!

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  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Stop !!! 6 kg !!! wiscat 06-07-03 1

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Texte des réponses

wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
06-07-03, 16:24  (GMT)
1. "RE: Stop !!! 6 kg !!!"
Tu dois certainement savoir que le muscle pèse plus lourd que la graisse...peut être est-ce là le problème???
Mais ,tu parles d'une bouée naissante alors ,essaies de faire plus d'abdos des obliques et travailler ceux du bas...les plus dures à muscler...!!!

Sinon ,nourris-toi de plus de fruits et de légumes et de protéines ;évites les sucres sauf pour l'endurance (les sucres lents) et ,naturellement bois de l'eau à profusion puisque tu te dépenses !!!

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