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"Stop !!! 6 kg !!!"

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Why_not (6 messages) 05-07-03, 01:57  (GMT) "Stop !!! 6 kg !!!" Bonjour a tous, Voici 4 mois et demi que j'ai pris la decision de stopper la cigarette afin de pouvoir continuer a faire du sport sans etre " cassé mort " apres 10 minutes d'effort. Je tiens le coup et mon souffle est redevenu correct, par contre...j'ai pris 6 kg depuis l'arret de la cigarette. Comment faire pour mettre un frein a ca ??? Je fais déjà enormement de sport et en faire plus serait dangereux pour ma santé. Je ne mange pas + qu'avant mais malgré tout j'ai une petite bouée qui se forme !!! Grrrrr j'aime pas ca Donnez moi des conseils, posez moi des questions...mais HELPPPPP !!!!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Stop !!! 6 kg !!! wiscat 06-07-03 1

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wiscat (5309 messages) 06-07-03, 16:24  (GMT) 1. "RE: Stop !!! 6 kg !!!" Tu dois certainement savoir que le muscle pèse plus lourd que la graisse...peut être est-ce là le problème??? Mais ,tu parles d'une bouée naissante alors ,essaies de faire plus d'abdos des obliques et travailler ceux du bas...les plus dures à muscler...!!! Sinon ,nourris-toi de plus de fruits et de légumes et de protéines ;évites les sucres sauf pour l'endurance (les sucres lents) et ,naturellement bois de l'eau à profusion puisque tu te dépenses !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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