j'entend beaucoup parler de ce régime qui a l'air très bien. j'ai aussi entendu dire qu'il y avait des groupes pour assurer le suivi et la motivation... que l'on apprenait à manger équilibré.. etc
Hors je ne connais pas du tout et je ne trouve d'info assez complète pour m'y mettre.J'ai environ 15 kg à perdre et j'ai essayé différentes chose qui ne marche pas. Mon problème, c'est le manque de volonté, et de temps. Quand je rentre chez moi le soir, faire un plat de pâte va plus vite que d'éplucher des légumes... (et je n'ai pas de congélo pour mes légumes...)
Enfin tout ça pour demander des infos sur le régime weight watchers, voir un contact, un site web.. Quelque chose qui me permettent de le suivre en toute connaissance de cause.. ??
Merci de votre aide,
amicalement,
Delfine (delfinette@ifrance.com)