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"le regime montignac !!!!!!!"

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lila118 (234 messages) Envoyer message email à: lila118 Envoyer message privé à: lila118 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-09-03, 12:49  (GMT)
"le regime montignac !!!!!!!"
jai 5 kg a perdre qui connat se regime
merci
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: le regime montignac !!!!!!! sandrine368 01-10-03 1
   RE: le regime montignac !!!!!!! annas 26-02-04 2
       RE: le regime montignac !!!!!!! sandrine368 26-02-04 3
           RE: le regime montignac !!!!!!! cindyblue 26-03-04 4
               RE: le regime montignac !!!!!!! stephaniep 28-03-04 7
           RE: le regime montignac !!!!!!! sandyl66 19-05-04 18
   RE: regime montignac!!!!!! chedina 12-05-04 16
       RE: regime montignac!!!!!! sandy56 14-05-04 17
 RE: le regime montignac !!!!!!! JF44 27-03-04 5
   RE: le regime montignac !!!!!!! cindyblue 28-03-04 6
       RE: le regime montignac !!!!!!! D_Dupagne 29-03-04 8
 RE: le regime montignac !!!!!!! Nanou42 05-04-04 9
   RE: le regime montignac !!!!!!! batrod 06-04-04 10
       RE: "au cerveau"!!! Nanou42 07-04-04 11
           RE: "au cerveau"!!! LHYRONDEL38 07-04-04 12
           RE: "au cerveau"!!! batrod 07-04-04 13
               RE: "au cerveau"!!! LHYRONDEL38 07-04-04 14
                   RE: "au cerveau"!!! batrod 07-04-04 15
                       RE: besoin d'aide pour un projet :) Francis1234 15-09-04 19
 RE: le regime montignac !!!!!!! zinouba 14-11-04 20
   RE: le regime montignac !!!!!!! PatAragorn 18-11-04 21

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Texte des réponses

sandrine368 (2 messages) Envoyer message email à: sandrine368 Envoyer message privé à: sandrine368 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-10-03, 16:33  (GMT)
1. "RE: le regime montignac !!!!!!!"
bonjour
je suis depuis deux ans la méthode montignac et je suis en phase de stabilisation a ce jour mais j'ai perdu 25 kg grace a cette méthode et en pouvant manger a ma fain .... en plus les recettes sont assez délicieuses donc que du bon .... bon courage a toi
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annas (1 messages) Envoyer message email à: annas Envoyer message privé à: annas Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-02-04, 16:46  (GMT)
2. "RE: le regime montignac !!!!!!!"
bonjour sandrine,
Felicitation pour vos kilos perdus , je pense que vous vous etes la preuve que cette methode fonctionne. Voila un mois que je suis la methode montignac et j ai perdu 2 kilos je ne suis pas sur d avoir tout saisit de cette methode. Pouvez vous m expliquer quels sont les aliments qu il ne faut pas melanger? et me donner quelques exemples. Merci a l avance
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sandrine368 (2 messages) Envoyer message email à: sandrine368 Envoyer message privé à: sandrine368 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-02-04, 20:24  (GMT)
3. "RE: le regime montignac !!!!!!!"
bonjour annas
merci pour votre petit message qui fait plaisir a lire
alors pour la méthode montignac il faut dans un premier temps bien prendre le temps de lire le livre et de comprendre pourquoi on grossit .... les aliments reellement interdit dans la phase d'amaigrissement sont les pates le riz le pain qu'on trouve dans les supermarchés ensuite eviter carottes pomme de terre
il faut prendre le tableau des legumes a indice glycémique faible et se limiter à ces légumes dans un premier temps
en ce qui concerne les viandes c'est surtout viandes blanches et poisson
dessert=fromage a 0% ou yaourth 0% compotes sans sucre
voila en gros ce qui est conseillé mais on peut manger plein d'autres choses délicieuses qui ne font pas grossir du tout
bizzzzzz et bon courage
je dois aussi reprendre une phase d'amaigrissement car j'ai repris quelques kilos du a l'arret du tabac alors si tu veux on peut s'encourager mutuellement
si ok je te donnerais mon adresse msn
bizzzzzzzzzz
sandrine 368
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cindyblue (2 messages) Envoyer message email à: cindyblue Envoyer message privé à: cindyblue Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-03-04, 17:50  (GMT)
4. "RE: le regime montignac !!!!!!!"
Bonjour,

Comme vous, je suis la méthode Montignac et depuis janvier 2004, j'ai perdu 7 kilos malgré plusieurs écarts en sucrerie.

Je trouve cette méthode très peu contraignante, pas besoin de compter les calories, de peser les aliments, bref : bcp d'avantages. Le seul inconvénient est la gestion des sucreries.

Gros bisous.

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stephaniep (28 messages) Envoyer message email à: stephaniep Envoyer message privé à: stephaniep Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-03-04, 22:32  (GMT)
7. "RE: le regime montignac !!!!!!!"
bonjour,

je viens d accoucher et j aimerai perdre du poids mais je ne connais pas cette methode qui a l air de marcher pourriez vous me dire ou la trouver si c un livre ou autre

merci beaucoup

steff

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sandyl66 (4 messages) Envoyer message email à: sandyl66 Envoyer message privé à: sandyl66 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
19-05-04, 22:17  (GMT)
18. "RE: le regime montignac !!!!!!!"
bonjour
pouvez vous me dire ou trouver le detail de ce regime svp
merci
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chedina (1 messages) Envoyer message email à: chedina Envoyer message privé à: chedina Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-05-04, 11:35  (GMT)
16. "RE: regime montignac!!!!!!"
bonjour je suis la methode montignac depuis 1 mois pourriez vous me donner quelques consreils et des recettes merci
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sandy56 (2 messages) Envoyer message email à: sandy56 Envoyer message privé à: sandy56 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-05-04, 20:31  (GMT)
17. "RE: regime montignac!!!!!!"
Bonjour,

Comme toi, j'ai commencé la méthode montignac depuis une semaine et demi dans mon cas. Pourrais-tu me dire combien de kilos tu as perdu en un mois si ce n'est pas trop indiscret?

Merci d'avance.

Sandy

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JF44 (1 messages) Envoyer message email à: JF44 Envoyer message privé à: JF44 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-03-04, 15:00  (GMT)
5. "RE: le regime montignac !!!!!!!"
Modifié le 29-03-04 à 08:59  (GMT) par D_Dupagne (admin)

Bonjour,

Je ne connais pas ce régime , mais attention avant de faire un régime ou autres, il est nécessaire de voir son médecin pour une analyse de sang etc..

Moi j'ai perdu 13 kg en 3 mois mais pas avec des régimes à la C.

Je suis un bodyfitness et donc la recherche la perte de la graisse et pas de muscle

5 heure du matin
- Le matin je réalise ( ventre vide) 1 heure de vélo d'appartement
- 2 C à café de charbon végétal actif
- 2 C à café huile d’olives de première pression à froid ( qui leurre l’estomac jusqu’à 9 heures)

exemple de repas après ci-dessus

8 h Jus de raisin ½ litre BIO

9 h 2 comprimés de gurana de chez ##### les boîtes sont vendues en 60 comprimés ( ces comprimés sont sans contre indication et sont des brûleurs de graisse, il activent le métabolisme)

10 h: 3 pommes cuites avec une pincée de piment de Cayenne (piment est un bruleur de graisse)

11h 30 un steak de 150 gr + épinards à la crème 350 grune pincée de piment de Cayenne

14 h ½ litre d’eau (Evian ou autres)

16 h Un jus d’orange ½ litre Bio ou oranges pressées

17h30 Une soupe 700 gr + 1 jambon blanc

ne plus rien manger après 18 heures afin d’avoir la digestion faite a coucher.


En plus de mon heure de vélo le matin, dans 1 mois je reprend mes séances de musculation

1 heure de vélo attention il est nécessaire pour ne pas perdre du muscle dans ce type de séance il ne faut pas dépasser un certain rythme cardiaque soit ( 220 moins ton age et ne prendre que 60à 70 % de cette soustraction ) exemple : 220-35= 185*0.60 =111 pulsations maxi voir 130

Après musculation : sauna ½ , puis piscine ¼ pour refroidir le corps

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cindyblue (2 messages) Envoyer message email à: cindyblue Envoyer message privé à: cindyblue Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-03-04, 18:34  (GMT)
6. "RE: le regime montignac !!!!!!!"
Modifié le 30-03-04 à 17:14  (GMT)

JF44,

Tu fais de la pub pour une sté plus que louche alors que le guarana est dispo partout.

Ne serais-tu pas un revendeur louche ????

A+

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-03-04, 08:58  (GMT)
8. "RE: le regime montignac !!!!!!!"
Bonsoir,

Je ne pense pas, mais de toute façon j'ai fait en sorte que le nom de la société spécialiste en pubs intrusives soit remplacé par des ##########


Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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Nanou42 (11 messages) Envoyer message email à: Nanou42 Envoyer message privé à: Nanou42 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-04-04, 11:04  (GMT)
9. "RE: le regime montignac !!!!!!!"
Bonjour,

J'était aussi une adepte du régime Montigniac. Je l'ai fait pendant un an avant mon mariage et j'ai bien perdu les kg en trop ( de 63 kg à 54 kg) par contre 6 ans après, je fais maintenant 87 kg !
Comme tous les régimes, il faut soit les suivre à vie, soit quand on les arrête c'est YO-YO et compagnie (j'en ai fait plusieurs après (hyperprotéiné, soupe aux choux, etc...).

Alors un seul conseil attention !

Et peut-être vaut-il mieux avoir 5 kg en trop que 30 après quelques années !!!

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batrod (73 messages) Envoyer message email à: batrod Envoyer message privé à: batrod Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
06-04-04, 11:13  (GMT)
10. "RE: le regime montignac !!!!!!!"
Evidemment que longtemps après tu reprends car si tu as fais un régime en prenant en compte uniquement l'alimentation, tu as perdu beaucoup de masse musculaire, du coup du te retrouves avec un métabolisme de base moins élevé, une baisse de forme quasi certaine et évidemment tu reprends du poids beaucoup plus facilement et ce, en mangeant moins qu'avant...


http://www.batrod.net
Le cerveau à la portée de tous.

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Nanou42 (11 messages) Envoyer message email à: Nanou42 Envoyer message privé à: Nanou42 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-04-04, 15:11  (GMT)
11. "RE: "au cerveau"!!!"
Bonjour Batrod ou Rodolph (?),

Si j'ai laissé ce message, c'était surtout pour dire à certaines jeunes filles, qui se trouvent un peu "rondes" (5 kg en trop !) que très souvent en commençant un régime, elles seront obligées de le suivre à vie !

Et je te défie de trouver une FEMME qui, honnêtement, te prouve le contraire. Elle aura, au minimum, au moins changé son régime alimentaire (adieu desserts, graisses et bonbons).

Pour les hommes, c'est peut-être différent, mais ce n'est pas mon sujet.

Et ce n'est pas forcément longtemps après, que tu reprends tes kgs... j'ai ceux-ci depuis la naissance de ma fille (3 ans!)

Sur ce...
Salut

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LHYRONDEL38 (32 messages) Envoyer message email à: LHYRONDEL38 Envoyer message privé à: LHYRONDEL38 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-04-04, 15:36  (GMT)
12. "RE: "au cerveau"!!!"
C'est une dictature, au final, le régime...

Mais quand on se sent si mal "dans son enveloppe"... Tous les conseils ne sauraient nous oter de l'esprit ce mal être...

Alors oui, perdre du poids, après je pense qu'une surveillance à vie s'installe, mais c'est ainsi... Il faut juste se poser la bonne question, est ce que je préfère me surveiller à vie et gérer mes écarts ou bien rester grosse à vie ? Moi, je connais MA réponse.

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batrod (73 messages) Envoyer message email à: batrod Envoyer message privé à: batrod Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-04-04, 16:06  (GMT)
13. "RE: "au cerveau"!!!"
Et bien non je ne suis pas d'accord...
A ne se préoccuper que de la bouffe, on tombe dans l'erreur et on fait n'importe quoi, comme tu dis on est prisonnier.
Grâce à une pratique musculaire réguilière, on est beaucoup moins sujet à des atteintes de variations de bouffe... Je l'affirme par ma propre expériences, par celles de filles (ça n'est pas un problème de sexe) que j'ai entrainé (Tout ype de physiques) et par l'exemple de dizaines de conniassances à moi...
Tu sais ça fait des années que des gens connaissent les clefs de la perte de poids mais il est évidemment finacièrement plus profitable de faire circuler de fausses idées (médicaments qui font maigrir, sachets de truc en poudre etc...) plutôt que des faits basés sur la physiologie humaine et empiriquement vérifiés mais qui coutent pas cher ...

http://www.batrod.net
Le cerveau à la portée de tous.

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LHYRONDEL38 (32 messages) Envoyer message email à: LHYRONDEL38 Envoyer message privé à: LHYRONDEL38 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-04-04, 18:12  (GMT)
14. "RE: "au cerveau"!!!"
Mince alors, là non plus suis pas d'accord !!!

Pour moi, je me suis engagée dans quelque chose à vie, parce que j'ai un rapport avec la nourriture complexe, parfois je craque et j'avale ce qui me passe sous la main mais avec gourmandise, et si je ne me surveille pas de suite, alors je risque fort de les reprendre plus vite que je ne le pense, ces kilos perdus !!! Mais c mon tempérament et c'est comme ça et je "veille". Pour autant, je ne me sens pas prisonnière, je me sentais prisonnière de mes kilos, ça c'est sur !!!

C'est fort ce que je vais dire... Mais comme les anciens alcooliques... J'ai aussi ma dépendance. Pas envie de "replonger". Peut être que le terme est excessif. Mais je le vis comme ça !

Et le sport, c'est quand même pas dans ma nature profonde, mais je me booste ! Question de volonté !

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batrod (73 messages) Envoyer message email à: batrod Envoyer message privé à: batrod Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-04-04, 21:27  (GMT)
15. "RE: "au cerveau"!!!"
Parce que tu vois surement le sport comme synonyme de sueur et d'efforts interminables ce qui n'est pas le cas dans ce que je dis...


http://www.batrod.net
Le cerveau à la portée de tous.

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Francis1234 (1 messages) Envoyer message email à: Francis1234 Envoyer message privé à: Francis1234 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-09-04, 16:12  (GMT)
19. "RE: besoin d'aide pour un projet :)"
bonjours, j'ai 14 ans et je monte un projet sur le régime montignac et je doit "Critiquer ce régime par rapport à un mode de vie sain" et je demande votre aide, pas me donner tout (bien sur) mais simplement m'aider un peu, donc si vous pouriez m'envoyer quelque information à cette adresse : goldeen13@hotmail.com ou cooldude634@hotmail.com

merci d'avance

Francis

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zinouba (1 messages) Envoyer message email à: zinouba Envoyer message privé à: zinouba Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-11-04, 22:22  (GMT)
20. "RE: le regime montignac !!!!!!!"
salut g commencé le montignac il ya presque 2semaine je sens pas encore de changement mais je sens pas non plus que je suis au régime g jamais faim c super et je mange pas de conneries c cool... je trouve que c un bon régime je te tiens au courant je veux predre 10kg meme si je devrais n'en perdre ke 5 mais bon on verra bien
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PatAragorn (1 messages) Envoyer message email à: PatAragorn Envoyer message privé à: PatAragorn Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-11-04, 15:55  (GMT)
21. "RE: le regime montignac !!!!!!!"
Je suis un homme de 34 ans. j'ai arrété de fumer il y a 3 ans. j'ai toujours été un gros mangeur. je me retrouve avec un sur poids de 14 kilos.

j'entends parler de cette métode depuis un moment. pourrais je savoir en quoi ça consiste et avoir un exemple de menu.

merci

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