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"j y arrive pas!"

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Message d'origine

pookie (2 messages) Envoyer message email à: pookie Envoyer message privé à: pookie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-10-03, 08:19  (GMT)
"j y arrive pas!"
bonjour a tous et toutes!
voila j ai commence un regime il y a un mois pas de regime miracle(genre je mange rien et apres suis pas bien) non j ai reequilibré mon alimentation(legumes+, fruits+....sucre-, pain-....) bref je fais attention et RIEN!! pas un gramme de partis! et a l heure d aujourd hui ca me deprme tres fort!je commence a etre degoutee de manger et je me sens triste lorsque je me regarde dans une glace....
qui pourrait me conseiller par rapport a une alimentation equilibree?( au tit deja que prendre???)
merci a tous pour vos reponses!
pookie
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: j y arrive pas! pookie 04-11-03 2
 RE: j y arrive pas! yrysa 05-11-03 3

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Texte des réponses

pookie (2 messages) Envoyer message email à: pookie Envoyer message privé à: pookie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-11-03, 20:48  (GMT)
2. "RE: j y arrive pas!"
BON EH BIEN JA I PO EU DE NOUVELLES MERCI DE M AVOIR LU....
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yrysa (70 messages) Envoyer message email à: yrysa Envoyer message privé à: yrysa Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-11-03, 12:00  (GMT)
3. "RE: j y arrive pas!"
hello
Tout d'abord courage!!!

Je ne suis pas une experte mais je pense qu'une alimentation equilibrer c'est d'abord manger de tout et surtout des légumes...
j'avait vus pas mal de nutritioniste et d'endocrino a une époque ils m'avait conceiller de ne pas manger de truc industriel (facile a dire )types patisserie plat tout pret ect...En gros pour eux le matin il faut manger saller ce que je n'est jamais reusit a faire moi les oeuf dur le matin beurk! et le soir presque rien (sa non plus j'y suis jamais arriver).....Mais je crois surtout que ce qui marche c'est de regarder ce qu'on mange d'habitude pour voir ou le bas blaisses..style le paquet de noix devant la tv le gouter a quatre heure avec le paquet de BN..
En gros pour moi un repas equilibrer c'est : salade viande feculant laitage.. avec des quantiter normale et si je fait un exé un jour je fait attention le lendemain...Garde courage sa ne fait qu'un mois peut etre il faut que tu attende un peut que ton corps s'habitue a cette nouvelle alimentation..

bonne chance
yrysa

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