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"ma petite expériance"

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yrysa (70 messages) Envoyer message email à: yrysa Envoyer message privé à: yrysa Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-11-03, 11:37  (GMT)
"ma petite expériance"
bonjour

il y'a quelques années j'ai pris beaucoup de poid..En fait j'ai pris diverses pillules qui m'ont totalement déragler le systhémes hormonal (il faut savoir que je suis ateinte d'adenomyose et qu'a l'époque on ne le savait pas du coup les prescription de pillules on etait une catastrophe)Bref j'ai pris 15 kl en trois ans et ce en suivant des regimes de folie prescris par des endocrino et autres spécialiste du poid! Un exemple je peser mes aliments compter les cuillére d'huile dans la salde et le midi je manger un oeuf dur et une tranche de jambon...Depuis l'arret de la pillule je ne prend plus de poid et je mange a peut pres normalement..je dit a peut pres car c'est regime a repétition on provoquer chez moi un probléme spycologique fasse a la nouriture.J'ai beaucoup de mal a manger le midi par exemple et je ne dejeune plus le matin ce n'est que vers 10.00 que j'arrive a avaler une tranche de quatre quart..Bref je peser environs 75 kl pour 1.60 ..La premiére année ou j'ai arreter la pillule mon poid a stagné..la seconde j'ai perdu 5 kl s'en rien faire ou presque.je me suis limiter a ne pas me reservir des plats a table..Cette année je mange de tout en quantité normale (du moins j'essaye)et je me suis appercut que lorsque je perder du poid pour X raisons (peine de coeur ,vacances sportive, maladie ...) je ne le reprenner pas! cette année j'ai perdue 12 kl ! bon je pése 58 maintenant ! je suis tres heureuse malgres ma culotte de cheval ...bien entendu quand je vais chez les docteur on me dit vous avez 10 kl a perdre! (j'ai des probléme de genoux qui fon qu'il faudrait effectivement que je les perdes)En fait j'essaye surtout de ne pas etre presser! tant pis si l'été je ne peut pas aller sur les plages normale a cause des moquerie des gens..je vais au natu...J'essaye d'équilibrer au maximum mes repas ..c'est pas simple je vous assure j'ai deux hommes affamer a la maison! SAlade composer a tous les repas ( tomates salades poivrons fromage) en plat principal j'essaie d'éviter les viande en sauce l'été je reserve les ragoux a l'hivers , viande griller ,poissons avec du riz parfumer ou des pates fon nos repas d'été..J'épices beaucoup mes plat pour eviter la crémes fraiche mais bon si je decides de faire des pate a la carbo ben on mangera que sa avec une salade plus légére et basta...en desert c'est yahourt nature avec une ou deux petite cuillére de miel ou de confiture ou un fruit ...l'hivers je fait des plats plus consistant mais je fait souvant des tagine car c'est plein de bon légumes ...Je vais des lazagnes une fois par mois environs ..Bon c'est sur le poid je le perd pas facilement ni rapidement mais au moins je retrouve petit a petit le plaisir de manger...Il faut ce méfier des regimes car si non apres vous serez comme moi avec une trouille monstrueuse d'avaler une tranche de socisson et vous finirai par manger une boite de thon tout les midi par peur de re grossir! Tans pis si je met 10 ans a perdre mon poid!la vie c'est pas non plus fait pour avoir peur de manger ...

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