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"-18 Kg"

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Axacila (57 messages) Envoyer message email à: Axacila Envoyer message privé à: Axacila Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-02-03, 20:13  (GMT)
"-18 Kg"
J'aurais aimé avoir l'avis du doc a ce sujet :

Au mois de juillet 2002, je suis allée voir un médecin dans le but de perdre du poids
Ce médecin a la particulatité de faire suivre a ses patients un régime hybride entre le régime hypocalorique et le régime protéiné :

On privilégie des viandes blanches, poissons et légumes verts et on supprime TOUS les féculents et les sucres.
Pour compenser la carrence alimentaire, on prend des protéines ( sous forme de shakers comme les culturistes ) 4 fois/jour
Au total, on mange donc 6 fois/jour donc on n'a pas faim du tout!!

Ce médecin ajoute aussi a cela la mésothérapie

Total, j'ai perdu 18 kilos (repris 2 en arretant de fumer et reperdu 1.5 aussitot apres...) et je suis en période de stabilisation...

Ce que j'aurais voulu savoir, c'est ce que vous pensez de cette méthode...
On m'a souvent dit que les régimes protéinés avaient une efficacité redoutable mais que le risque était de regrossir de plus belle dès l'arret du régime...(Ce que je comprends par le fait que les régimes hyperprotéinés classiques n'éduquent pas le patient a manger sain et équilibré et que dès lors qu'on remange normalement, on reprend tout et meme plus!!)
Ce qui me rassure dans le régime que j'ai suivi c'est que les proteines étaient en plus des repas et pas a la place et que donc, la base de l'alimentation a été apprise et assimillée...
Est-il dangereux de perdre du poids si rapidement??
Le moral est resté tres bon et la vitalité aussi pendant toute la durée du régime...

Merci pour vos réponses...

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: -18 Kg D_Dupagne 13-02-03 1
   RE: -18 Kg Axacila 13-02-03 3
       RE: -18 Kg D_Dupagne 13-02-03 4
 RE: -18 Kg jojo 13-02-03 2
 RE: -18 Kg nini 31-03-03 5
   RE: -18 Kg noirode 26-10-03 7
       RE: -18 Kg D_Dupagne 27-10-03 8
           RE: -18 Kg noirode 27-10-03 9
               RE: -18 Kg nanalabeille 09-05-04 10
                   RE: -18 Kg batrod 10-05-04 11

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Texte des réponses

D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-02-03, 00:06  (GMT)
1. "RE: -18 Kg"
Bonjour,
Combien de temps vous sentez-vous capable de tenir ce régime ?

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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Axacila (57 messages) Envoyer message email à: Axacila Envoyer message privé à: Axacila Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-02-03, 18:47  (GMT)
3. "RE: -18 Kg"
ben, justement, la, en ce moment, je suis en période de stabilisation, c'est a dire que je ne prends plus de protéines, je mange tous les aliments que je veux (mais certains en quantité restreinte) La base de l'alimentation ne présente pas vraiment de contraintes : priviligier les viendes blanches et les poissons ne me semble pas un mal, donc je me sens capable de tenir ce régime a vie...
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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-02-03, 22:54  (GMT)
4. "RE: -18 Kg"
C'est donc un bon régime : tenable + équilibré.

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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jojo (25 messages) Envoyer message email à: jojo Envoyer message privé à: jojo Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-02-03, 13:15  (GMT)
2. "RE: -18 Kg"
Félicitations pour ta perte de poids. Je vais te donner un avis mais qui n'engage que moi.
Mon mari a perdu 20 kg sur +/- 6 mois. Comme il voulait être motivé, il a commencer par un régime hyperprotéiné pendant 6 semaines ou il a perdu +/- 10 KG (avec aussi après 3 semaines viande et légumes)
Ensuite je l'ai encouragé à suivre le régime des Weight Watchers qui est un régime tout à fait équilibré. Les 15 premiers jours il n'a rien perdu mais il n'a pas repris non plus, ensuite il a encore perdu 10 KG.
Donc je pense que le régime hyperprotéiné peut être une motivation pour perdre rapidement mais qu'il ne faut pas le prolonger indéfiniment car le corps à besoin également de féculents et de sucres. Avec le Weight Watchers on peut même manger des pralines !
Amicalement
Josiane.
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nini (3 messages) Envoyer message email à: nini Envoyer message privé à: nini Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-03-03, 14:27  (GMT)
5. "RE: -18 Kg"
Je suis un régime identique depuis 15 jours Protéïnes durant 10 jours puis ajout de légumes jusqu'à obtention du poids désiré. j'ai déjà perdu 5 kg. après avoir perdu ce que l'on souhaite perdre il y a encore 6 semaines pour réintégrer les fruits, le fromage, les féculents.....
il est vrai que durant ce régime il n'y a aucune baisse de la vitalité.
Je suis suivie par un acupunteur.

Courage

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noirode (1865 messages) Envoyer message email à: noirode Envoyer message privé à: noirode Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-10-03, 18:05  (GMT)
7. "RE: -18 Kg"
hello


je suis moi meme ce regime depuis le mois de janvier 2003 mais sans les sachet de produit prteinée. En ce qui concerne les feculents j ai recommencé a en manger au bout du 2 emme mois mais attention , pour 100g de feculent avalés il doit obligatoirement y avoir la meme dose de legume..

ce regime est plutot efficace, j ai perdu 10 kg en 10 mois au total. j arrete actuellement de fume et je sais qu irremediablement je vais me reprendre entre 2 et 4 kilos... je recommencerai.

ce programme est tres efficace puisque mon beau pere l a suivi 6 mois et a perdu un total de 18 kg. 6 mois apres, il est en fin de stabilisation , il n a repris aucun grammes.

je precise que ce regime est tres equilibré, et que l on mange a sa faim (et dieu sait que je suis une grande gourmande inepuisable ) . quand j aurai retrouvé le nom du medecin qui l a mis au point je vous informe.

derniere chose le regime est lent et peu contraignant, mais je suis partisanne du "kilo perdu lentement ne reviendra pas" (sauf si je me baffre cela va de soit)

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-10-03, 09:03  (GMT)
8. "RE: -18 Kg"
Bonjour,
En effet, pour quelqu'un qui veut maigrir sans faire de choses trop compliquées et sans souffrir, ce type de régime est utile et peu ou pas carençant. Reste à caler ses habitudes alimentaires sur les légumes et à éviter durablement l'excès de graisses et de sucreries. Dans cette optique, je suis plus partisan des approches comportementales, véritable rééducation de l'alimentation.

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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noirode (1865 messages) Envoyer message email à: noirode Envoyer message privé à: noirode Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-10-03, 19:28  (GMT)
9. "RE: -18 Kg"
tout a fait c est pourquoi j ai parfaitement adherer a ce regime... j ai plutot bon appetit et m arreter de manger pour maigrir n etait pas du tout pour moi. En suivant ce type de diete, j ai toujours manger a ma faim et de tout (et avec beaucoup d ail!!! c est bon l ai pour la santeee un peu moins pour son voisin mais bref) ceci dit lors de ce regime j ai eu au moins une fois par mois une bonne bouffaille chez des amis... je ne me suis jamais privee ... Le moral est primordial dans un regime c est certain!!
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nanalabeille (5 messages) Envoyer message email à: nanalabeille Envoyer message privé à: nanalabeille Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-05-04, 18:10  (GMT)
10. "RE: -18 Kg"
Oui et comment trouver un thérapeute comportementaliste justement ? Moi j'opterais plus pour cette méthode, car en fait dans mon cas c'est un peu particulier, je ne "bouffe" pas, je ne dévore pas, je mange peu et par petites quantités, je ne suis pas fana du chocolat et je peux me passer de sucreries, mais disons que lorsque je suis déprimée, et que je ne vois aucun résultat, je craque et dès que j'entends le mot régime, j'ai envie de tout ce qu'il y a de pire et que, en temps normal, je n'ai pas envie...je bloque sur le régime, je bloque mais vraiment ! C'est à dire que j'ai envie de rien d'ordinaire, rien de plus que des aliments ordinaires, là, j'avais envie de carottes, de fruits, de boire du jus de citron, mais envie de rien manger, j'ai un ras le bol alimentaire, je ne sais plus quoi faire à manger, pas d'envies...par contre, dès que je me dis le mot régime ou que j'achète un truc hyperprotéiné, j'ai eu envie de gateau au chocolat et il a fallu que je l'achète, ça tournait àl'obsession !

Là, je crois qu'à part une thérapie, je ne vois pas ce qui pourrait fonctionner ou tomber amoureuse de nouveau, mais bon, qd je ne le suis plus, ça recommence alors....

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batrod (73 messages) Envoyer message email à: batrod Envoyer message privé à: batrod Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-05-04, 15:58  (GMT)
11. "RE: -18 Kg"
Bravo, je tiens à féliciter ton médecin, il semble qu'ils commencent à conseiller des bonnes choses.
Plus de sucres, on privilégie les protéines (viandes maigres etc...) et on divise ses repas pour en faire plusieurs petits.
C'est le meilleur régime possible...
Et quand on dit sucre c'est TOUS les sucres, pas que les sucreries, les fruits contiennent beaucoup de sucre même si le fructose a une assimilation plus lente...


http://www.batrod.net
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