Katia,
peux-tu stp nous répondre, donne-nous par ex ce que tu manges dans une journée, au ptit déj, au déj et au dîner et si tu prends des en-cas et quoi ?Quid en effet des sucreries, genre biscuit, gâteaux, chocolat, bonbon... ?
Les crudités ça me surprend mais pourquoi pas, et puis les fruits aussi, à la limite les fruits acides ok à exclure, mais bon pourquoi pas aussi.
La viande ça me surprend aussi, et en plus en sauce ?
Mais par contre entièrement d'accord pour les pdts laitiers, yaourt, fromage... ils ont un effet terriblement négatif sur l'haleine, je ne sais pas trop pourquoi comment mais le résultat est là.
En tout cas, j'ai déjà commencé ton régime mais donne-nous plus de détails stp, merci,
nanara