6 heures ça fait long mais bon, fais la totale :
- Evite le café ce jour là,
- ne mange pas de fromage ou tous ces trucs qui puent, pas d'alcool, rajoute des fruits et des légumes dans tes repas,
- un bain de bouche anticeptique (extril ou autre),
- après ton dernier repas avant ton rendez vous brosse toi les dents, les gencives, la langue (toute la langue), l'intérieur des joues... toute la bouche, rince toi bien la bouche et recommence une deuxième fois !
- 15 minutes après ton brossage utilise un bain de bouche anticeptique (extril), avant de partir à ton rendez vous,
- et de même, avant de partir à ton rendez vous, prends 2 capsules d'oropur (effet 30 minutes à 1 heure après la prise, en vente en pharmacie),
- pendant les 6 heures évite l'alcool mais bois plutôt un perrier citron (avec du vrai citron),
- prends une capsule d'oropur de temps en temps (une toutes les deux heures),
- n'hésite pas à te rebrosser les dents et la langue avec haleine fraiche de signal au cours de ces 6 heures (surtout tu tu as mangé),
- hydrate toi de temps en temps avec de l'eau ou du perrier citron (du vrai citron, pas du sirop) par exemple...
Avec tout ça ça devrait aller !!!!
Au pire, si c'est pendant une sortie du samedi soir, bois un verre d'alcool fort au cas ou ton haleine commence à devenir... halitosé ! mieux vaut puer l'alcool que de refouler du goulot.
Bon courage, n'aie pas peur, ça va aller, y a pire crois moi comme problème.
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Mauvaise haleine (Protected)
