Bonsoir,
je commence par la mélisse la plus puissante à mon avis :
Mélisse
Nom latin: Melissa officinalis
Famille: Labiées
Noms vernaculaires: Citronnelle - Citronnade - Citronne - Herbe au citron - Piment des abeilles - Thé de France
DESCRIPTION BOTANIQUE et HABITAT -
La mélisse est une plante herbacée vivace de 40 à 80 cm de
haut, avec des tiges dressées en touffe ramifiées dés la base. Les feuilles de couleur verte soutenue, grandes et ovalaires, sont pétiolées, dentées et à nervures saillantes, et portent de minuscules glandes à huile essentielle qui dégagent une agréable odeur citronnée quand on froisse les feuilles dans les doigts. Les fleurs jaunâtres puis blanches ou rosées sont en verticilles à l'aisselle des feuilles, avec un calice poilu à deux lèvres (la supérieure plate à trois dents étant plus grande), une corolle bilabiée et 4 étamines. Les fruits sont des tétrakènes de couleur brune formés d'éléments ovoïdes.
A l'état spontané, elle pousse en touffe dans les jardins ou aux abords de ceux-ci, dans les haies, au pied des murs, dans les terrains incultes et les décombres, jusqu'à 1.000 m d'altitude en Europe méridionale et en Asie du sud-ouest. Elle est également cultivée sur des sols argileux riches en humus et pas trop sec.
Partie utilisée:
TIGE FEUILLÉE Actions principales:
EUPEPTIQUE, SÉDATIVE et ANTISPASMODIQUE
PRINCIPES ACTIFS MAJEURS -
La tige feuillée de mélisse contient surtout une huile essentielle riche en aldéhydes terpéniques (citral et citronellal), un tanin catéchique, et des acides phénols (caféique, chlorogénique, rosmarinique, etc.)
PROPRIÉTÉS GÉNÉRALES ESSENTIELLES -
La tige feuillée de mélisse possède des propriétés:
eupeptique, stomachique, et carminative;
cholérétique (qui augmente la sécrétion et l'élimination de la bile par le foie);
sédative et antispasmodique;
emménagogue.
INDICATIONS PRINCIPALES -
Actuellement, la mélisse est utilisée:
1) En général:
- Dans les états neurotoniques et spasmodiques, ainsi que dans toutes les dystonies neuro-végétatives.
- Pour faciliter la digestion.
2) En particulier:
- Sphère cardiaque: Tachycardie - Palpitations d'origine nerveuse.
- Sphère digestive: Troubles digestifs d'origine nerveuse et spasmes digestifs douloureux: gastriques (crampe d'estomac) ou intestinaux (coliques) - Digestion difficile - Insuffisance hépatique - États nauséeux (notamment au cours de la grossesse).
- Sphère génitale: Dysménorrhée.
- Sphère neuro-psychique: Nervosisme - Irritabilité - Anxiété - Hyperémotivité - État dépressif léger - Troubles du sommeil (plus particulièrement les insomnies d'endormissement).
- Autres sphères: Vertiges - Bourdonnements et sifflements d'oreille (acouphènes).
FORMES D'UTILISATION -
Les formes habituelles d'administration de la mélisse en phytothérapie contemporaine sont la poudre totale sèche (micronisée, et de préférence cryobroyée) en gélules qui représente le totum végétal de la tige feuillée dans toute son intégrité et toute son intégralité.
Elle peut aussi être prise sous forme d'infusion (faire infuser 50 g de sommités fleuries et feuilles dans un litre d'eau bouillante pendant 10 mn, et filtrer; ou, pour plus de facilité, en utilisant les sachets-doses prêts à l'emploi de certaines spécialités pharmaceutiques mentionnées ci-dessous), et sous forme de jus de plante en spécialités prêtes à l'emploi (en flacon) vendues dans les parapharmacies et les magasins de diététique.
Elle est également utilisée dans de nombreuses préparations magistrales associant diverses autres plantes complémentaires (sous forme d'infusions composées, mais surtout aujourd'hui sous forme de mélanges de poudres totales en gélules, ainsi qu'en association sous forme de nombreuses autres présentations comme l'huile essentielle, le digesté huileux, etc.) choisies et prescrites en fonction de chaque malade par les médecins phytothérapeutes.
La mélisse existe enfin sous forme de très nombreuses spécialités pharmaceutiques phytothérapiques répondant à ses indications (seule ou en association avec d'autres plantes aux vertus complémentaires): Azéma tisane* - Biocarde* - Boldoflorine douleurs digestives* - Boribel Tisane N°6 Digestive* - Calmotisan* - Colomenthe* - Élixir Bonjean* - Extrane Mélisse* - Florisane Mélisse* - Gifrer Mélisse* - Grande Chartreuse* - LBP Mélisse* - Médiflor Calmante-Troubles du sommeil* - Médiflor Circulation du sang N°12* - Médiflor Pectorale d'Alsace* - Notre Dame des Anges* - Santane D5 Troubles gastro-digestifs* - Santane N9 Sédatif* - Sympasane* - Vagostabyl* - Vitaflor Mélisse* - Etc.
POSOLOGIE MOYENNE -
Les doses moyennes journalières à prendre pour les formes habituelles d'utilisation sont les suivantes:
Poudre totale sèche micronisée en gélules: 1 g à prendre avec un verre d'eau en trois prises: matin, midi, et soir, au moment des repas.
Infusion: boire une tasse matin, midi, et soir, après les repas.
Jus: prendre une cuillerée à soupe diluée dans un verre d'eau matin, midi, et soir, avant les repas.
Je vous signale que dans le traitement des insomnies, les doses indiquées ci-dessus sont à répartir en deux prises: l'une avant le dîner et l'autre avant le coucher.
La durée du traitement est éminemment variable en fonction des troubles à traiter et de leur importance. En règle générale, il doit être poursuivi jusqu'à disparition - ou nette amélioration - de ceux-ci.
Préparations magistrales médicales: suivre strictement les indications mentionnées sur l'ordonnance par le médecin traitant.
Spécialités pharmaceutiques: suivre les recommandations d'utilisation du laboratoire quant à la dose, la durée du traitement et, pour les enfants, l'âge à partir duquel la spécialité peut être prise.
REMARQUES IMPORTANTES -
- On peut utiliser la feuille de mélisse fraîche et froissée sur les piqûres d'insectes, notamment d'abeille et de guêpe (après avoir enlevé l'aiguillon s'il est resté fiché dans la peau).
- Nos grand-mères faisaient amplement usage de l'alcoolat de mélisse connu depuis plus de trois siècles sous le nom d'Eau de Mélisse des Carmes. Sa composition, en dehors d'une forte proportion de mélisse, faisant appel à pas mal d'autres végétaux (angélique, citron, coriandre, noix muscade, cannelle, clou de girofle), sa préparation assez compliquée étant passablement longue, et n'étant plus guère utilisée, je ne pense pas utile de vous en livrer la recette ici. Si quelqu'un désirait malgré tout se lancer dans sa réalisation, il lui suffira de m'en faire la demande pour la trouver dans le courrier réponse sur le "FORUM SANTÉ".
- Enfin, la mélisse fait partie (comme le mélilot et la reine des prés) des meilleures plantes mellifères sauvages (d'où son préfixe "méli" qui vient du grec mêli qui veut dire miel).
Bye .
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