(Re-)Bonsoir atena, Si tu essayes la carotte crue, ne manque pas de venir nous faire part du résultat.
À part ça, si je peux me permettre un conseil je dirais qu'il ne faut pas spécialement (ou en tout cas pas uniquement) la consommer à la fin des repas, mais plutôt entre les repas car c'est là que son action d'adsorption des mauvaises odeurs oesophagiennes peut être la meilleure.
Alors, au fil de la journée, plutôt que de grignoter des friandises industrielles, pourquoi ne croquerions-nous pas une demi-carotte ?
Comme tu le dis, la vitamine A de la carotte est bonne pour la peau et les yeux, et en plus ça apporte beaucoup de potassium et même de la vitamine C, et cela peut s'intégrer dans un régime naturel à visée amaigrissante ou simplement pour se maintenir en forme.
Bonne chance et bonne santé,
N