salut Fred ! et bienvenu parmi nous z'autes !Eh, j'peux te dire un truc...
Je crois que l'histoire de commencer l'alcool parce que t'avais arreté de fumer... ben... c'est des conneries... un leurre... un pretexte en somme !
Mais, ça en fait, pas grave, c'est pas le plus important, c'était hier.
Aujourd'hui, tu souffres, ta femme aussi (et surement tes enfants quoi que très jeunes).
Je suis à + de 4 mois d'abstinence et cela essentiellement grâce à moi !
eh oui, pas de secret. ensuite viens le reste : le psy, le forum, mon conjoint (pas facile tout d'abord de parler de cela car j'étais fermée de chez fermée, mais... il a persisté, j'en avais mal de me faire mal... alors...). Le truc ??? arreter d'abord pour soi (pas pour les enfants, le mari, la femme, le tonton ou la tata, ....), si on prends conscience que l'on se détruit, que l'on ne peut plus vivre comme cela, sans cette dépendance physique d'une part, mais surtout psychologique d'autre part, alors, on franchit un ENORME pas !
Après, y a pu ka !!!
C'est pas facile, il vaut mieux le savoir, mais ce n'est pas insurmontable non plus (nous en sommes la preuve !). c'est surtout les premiers jours... après... on s'en fou, c'est avant tout, LE premier jour sans alcool qui compte.
Ta première démarche, est d'accepter. Toi, tout seul, mais, ça tu viens de le franchir en venant parler sur le forum, le deuxième truc (à mon avis bien sûr) c'est d'accepter aussi dans parler avec ton épouse/conjointe/amie, tu verras ça fait tout bizarre la première fois, d'en parler comme ça, simplement, mais, finalement... quel soulagement !!!
Pour elle aussi, ça lui permettra de ne pas se dire qu'elle est inutile.
Ce ne sont bien entendu que des conseils, t'en fais ce que t'en veux !
Pour la suite... on verra plus tard !
courage, courage,
bisous,
s.