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"Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"

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Forum : Arrêter l'alcool (Protected)
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Timide (VNI) (10 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 03:05  (GMT)
"Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour,
Je découvre ce forum très sympa et plein de bons conseils.
Voilà, j'aimerais mettre de côté mon problème avec l'alcool, car j'en prends vraiment trop. Seulement, j'ai un métier qui me met sans arrêt avec des gens qui ont l'habitude de me servir un verre ou deux, et je suis connu pour bien aimer l'alcool. Beaucoup sont des amis, pas suffisamment intimes pour que je leur dise que j'en ai marre de boire trop, mais des amis proches tout de même. Bref, c'est difficile. Quels sont toutes les excuses que je peux dire pour refuser sans parler de mon problème, pour demander un jus de fruit ou de l'eau sans dire que je veux arrêter ? J'ai vu des réponses : antibiotiques, trachéites et je ne sais plus quoi... mais je ne suis pas convaincu, je suis en bonne santé, et je ne prends jamais de médicaments, cela ne "colle" pas avec mon personnage, ce n'est pas crédible. En plus, il faudrait que l'excuse tienne suffisamment longtemps pour me permettre de faire un vrai break (mon psy va pê me donner de l'espéral, donc rien à faire pour échapper au refus radical de la moindre goutte d'alcool). Quelqu'un a-t-il une formule qui marche bien, un pieux mensonge pour la bonne cause ?
Merci à tous.
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  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Jean_Luc 09-10-04 1
 RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter sourisbleue 09-10-04 2
 RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter kerouer 09-10-04 3
 RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter pierre35 09-10-04 4
   RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Timide (VNI) 09-10-04 5
       RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter kerouer 09-10-04 6
           RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter ritacap 09-10-04 7
               RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Timide (VNI) 09-10-04 10
           RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Timide (VNI) 09-10-04 16
       RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter jojo035 09-10-04 8
           RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Timide (VNI) 09-10-04 11
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   RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Rantanplan59 09-10-04 15
       RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Poulou 09-10-04 17
   RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Timide (VNI) 09-10-04 18
       RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Poulou 09-10-04 19
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           RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Timide (VNI) 09-10-04 22
               RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter sourisbleue 09-10-04 23
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                       RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Rantanplan59 09-10-04 26
                           RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Timide_ 09-10-04 27
               RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter niceday 09-10-04 24
 RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter ladybee 09-10-04 28
 RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter kerouer 09-10-04 29
   RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter iseulta 09-10-04 30
       RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter ladybee 09-10-04 31
 RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Stratus 10-10-04 32
 RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Ellebasi 12-10-04 33
   RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Stratus 12-10-04 35
       RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter Timide_ 12-10-04 37
 RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter lincey (VNI) 12-10-04 34
   RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter kerouer 12-10-04 36

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Texte des réponses

Jean_Luc (3 messages) Envoyer message email à: Jean_Luc Envoyer message privé à: Jean_Luc Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 07:03  (GMT)
1. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour,
Je me pose les mêmes questions et de plus je me demande si l'on peut arrêter d'un jour à l'autre sans médicaments style Campral ? Est-ce "seulement" une question de volonté?
Merci de vos réponses.
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sourisbleue (103 messages) Envoyer message email à: sourisbleue Envoyer message privé à: sourisbleue Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 09:47  (GMT)
2. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
bonjour,

A mon avis, il n'y a pas 150 solutions ...... je te conseille de dire "Non merci, je ne bois plus d'alcool" d'une voix ferme et en regardant ton interlocuteur dans les yeux.

S'il insiste, dis lui que l'alcool te rend malade, voire que tu le supportes plus, ou bien aussi, si c'est le soir, que tu conduis, ou que tu veux rester frais (ou fraiche) pour tes réunions de l'après-midi si c'est à midi, etc........ Bref, ne mens pas, sinon tu n'arriveras plus en t'en sortir de ce mensonge

A mon avis, cela risque de faire réfléchir ton interlocuteur sur sa propre consommation.

Bon courage. Une excuse, tu le dis toi-même, ne tiendra pas longtemps.
Et tiens nous au courant.
@+
--
Souris

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kerouer (86 messages) Envoyer message email à: kerouer Envoyer message privé à: kerouer Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 09:48  (GMT)
3. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour timide

Est tu alcoolique, Si oui, tu ne peut pas mettre de cote ton probleme!.
Les alcooliques mentent pour pouvoir boire et toi tu veux MENTIR pour t'en sortir. Oublie ca mon vieux, tant que tu n'aura pas reconnu ta maladie et accepté d'en parler te ne reussira pas. Moi mes amis et autres collegues de travail savent que je suis alcoolique abstinent et ne me propose pas d'alcool et ne pose plus de questions. Le premier pas et avec certitude le plus difficile mais sans premier pas, il n'y a pas de depart!. Et le premier pas est d'etre honnete avec toi et les autres, pas facile, je sais.
Mais pleurnicher ou mentir ne sert a rien. Tous tes amis ou collegues on surement deja remarqué que tu boit plus que raison, si si, nous, alcooliques vivons de mensonges et ne voyons pas la realite.
Parle en avec des profis., va dans un MAB, il t'expliquerons ce que tu doit faire.
Bonne journée

Pascal

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pierre35 (102 messages) Envoyer message email à: pierre35 Envoyer message privé à: pierre35 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 09:52  (GMT)
4. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour Timide,

Tu ecris dans ton message que tu cherches une excuse qui "colle à ton personnage",j'ai envie de te dire de penser à toi et de tout simplement d'être toi.Je sais que ce n'est pas facile,et moi même j'ai beaucoup de mal à m'affirmer, et à dire non quand on me demande ou propose quelque chose.Ca peut ammener tres loin, il m'est arrive de gober des medocs ou des gellules sorties d'etranges laboratoires, seulement parce que c'etait "cadeaux"...et on ne peut pas refuser un cadeaux...

Seulement quand on est mal,et qu'il est presque trop tard,là,on est seul,on a grille sa vie où une partie,parce qu'on était trop bien élevé et trop timide.

Je ne sais pas quel métier tu fais,mais tu le dis, tu es bien connu pour aimer l'alcool.De plus si tu prends l'esperal (j'en prend aussi),tu n'auras pas le droit a l'erreur,alors si tu as vraiment décidé d'arréter, integre ce fait à ton "personnage",dis leur que tu as stoppé car tu en as tout simplement marre des lendemain et que l'alcool est un produit qui ne te vas plus et que tu as décidé de faire un long break,tu ne sais pas pour combien de temps...

Bon courage,amicalement,Pierre.

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Timide (VNI) (10 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 10:04  (GMT)
5. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Merci de vos réponses,

ce n'est pas facile tout cela... mon job, celui qui me plombe, c'est élu local dans une région viticole. Alors bien sûr, c'est une offense de refuser. Et puis, les gens remarquent que je consomme trop, mais ils ne voient pas que c'est vraiment trop, et que je complète seul. Et puis, politiquement, c'est suicidaire de dire que l'on a un gros problème avec ce qui fait partie des us et coutumes de tout le coin.
Bon, mais je suis bien conscient, et un peu désespéré de cela, avec Pierre, Pascal et Souris, que je ne peux pas à la fois biaiser avec les autres et être sincère avec moi.
Bon, aujourd'hui, j'essaye une journée complète sans rien. Pour la suite, eh bien, je n'en sais rien... je compte beaucoup sur le forum.

Timide,

P.S. excuse moi Pascal, je suis néophyte, c'est quoi des "profis" et un "MAB" ?

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kerouer (86 messages) Envoyer message email à: kerouer Envoyer message privé à: kerouer Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 11:08  (GMT)
6. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
ReBonjour Timide

MAB: Mouvement d'Anciens Buveurs,
Profis: Professionnels, (nous anciens buveurs).

Pas de problemes avec un MAB, je suis parfois surpris qui j'y rencontre, toutes classes, toutes professions, balayeur, dircteur de banque, deputé, etcy sont representées.
Dans un MAB nous avons tous "le secret et le devoir de garder pour nous ce qui c'y dit".

Pascal


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ritacap (160 messages) Envoyer message email à: ritacap Envoyer message privé à: ritacap Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 11:56  (GMT)
7. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
hello,le mieux,c est toujours l honnetete.et puis ca simplifie tout,et les gens ne cherchent pas a vous faire boire..
en debut d abstinence,on peut donner d autres excuses,mais je le repete,la verite c est l ideal..
dans un mab on trouve des gens de toutes les couches de la societe,de tout age,de tous sexe...
de tout milieu...
et surtout,ce qu on y trouve,c est la force de demeurer abstinent..
vrai qu avec ta profession,c est "delicat"...mais pas impossible ;j ai un ami alcoolique,abstinent qui tient un cafe..
on en revient a ceci,si le non a l alcool est ferme,les gens te laisseront tranquille..
je te souhaite une bonne route sur la voie de l abstinence heureuse..amities rita
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Timide (VNI) (10 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 14:12  (GMT)
10. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour Rita,

Ben oui, tu as raison, et je me le répète assez... mais de là à le vivre et à le faire ?
Ce midi, j'ai réussi à ne rien prendre. Chez un ami, j'ai dit que je ne voulais rien, que j'étais assez pressé, et puis quelqu'un m'a dit, "tu as déjà pris l'apéro", alors j'ai préféré dire "oui" plutôt que de dire "non, mais je n'en veux pas quand même".
Enfin, il faut bien démarer ! Je me sens quand même un peu perdu.
Merci pour tout le soutient,

Timide

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Timide (VNI) (10 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 14:44  (GMT)
16. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour Pascal,

Meci de tes précisions.
Oui, je crois que je vais aller dans un "MAB"
Comment ça se passe, la première fois. Comment s'y prend-on ?
Tout cela m'inquiète terriblement, parce que je me trouve en terrain inconnu, et que je ne connais pas le "mode d'emploi" alors que d'habitude, dans ma vie, je suis celui qui sais tout 8-) et là, je partage les mêmes difficultés que chacun.

Timide

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jojo035 (425 messages) Envoyer message email à: jojo035 Envoyer message privé à: jojo035 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 12:06  (GMT)
8. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour Timide

Il ne faut surtout pas avoir honte de dire que l'on ne boit pas ou plus d'alcool !
Le jour ou tu seras malade tout se monde se volitilisera et les gens diront ! Il buvait beaucoup ! car les croitiquers sont toujours faciles ! j'ai connu !
Alors pense à toi et laisse les autres.
Tu vas sur mon profil et tu verras mes coordonnées si bon te semble de me contacter.
Je te joins mon témoignage qui peut être un déclic également.
J ete souhaite bon courage et suis à ta disposition tout commes les gens de ce forum.
Amicalment
Jojo
TEMOIGNAGE

Chers Ami(e)s,

Je vais, par cette lecture, vous faire part d'un moment de ma vie.

Le témoignage est un moment très fort . C’est pourquoi, après 14 ans d’abstinence, j’ai envie de témoigner.
Je m’appelle Joseph, facteur depuis 1974. A cette date j’avais 19 ans, et c’est là que j’ai connu le produit alcool, faisant partie des habitudes à la convivialité, pour être un homme, faire comme tout le monde, vis-à-vis des collègues de travail et de la société, et je n’étais pas informé des danger que pouvait causer ce produit. Je ne savais pas refuser et accepter tout ce que l’on m’offrait. Il était rare qu’un jus de fruits ou un café était proposé à un facteur.

A 20 ans le service militaire, où l’alcool ne m’est pas épargné. La cavalcade continue.

De retour en 1976, nouvelle affectation postale à Arpajon où mon corps devenait de plus en plus imbibé.

En 1979 je me marie. L’alcool toujours présent j’essaie de contrôler ma consommation.

En 1980, mutation toujours postale pour RENNES où je me retrouve seul pendant 1 an , la vie rêvée si on peut dire.

En 1981 mon épouse vient me retrouver.

EN 1984, naissance de mon fils qui fut bien arrosée. Puis je me rendais compte que je ne pouvais plus me passer d’alcool et qu’il m’en fallait de plus en plus. Des observations par mon épouse, mon employeur, me faisaient réagir quelques jours et je remettais cela !

Le feu rouge s’est allumé lorsque je me suis rendu compte que je m’arrêtais seul au bar, que je n’avais plus besoins de copains alors qu’auparavant c’était l’entraînement avec les collègues.

Plein de bonnes résolutions : j’arrête demain, j’ai essayé plusieurs fois seul, avec un traitement médical qui n’est qu’autre que ESPERAL (beaucoup connaissent). Je tenais 3 mois maxi et la vie infernale redémarrait.

Des propositions de divorce par mon épouse, des contrôles médicaux et des convocations par ma hiérarchie ne donnaient aucun résultat. Je voulais m’arrêter seul, sans cure en milieu hospitalier et sans association.

Cela a duré jusqu’au 13 Septembre 1990 où mon patron, suite à une consommation plus importante ce jour, m’a dirigé vers un collègue d’AMITIE PTT. J’ai assisté à 4 réunions. Puis il me fallait une complémentarité. J’ai choisi une association extérieure à la Poste où j’ai adhéré le 08 janvier 1991. Le fait d’entendre des témoignages, d’assister très assidûment aux permanences, aux réunions d’informations publiques, de participer aux repas, soirées dansantes, loisirs, m’ont encouragé à poursuivre l’abstinence. Militer, ne serait-ce que par son exemple d’abstinent interpeller, et oser en parler permet de s’affirmer.

J’ai tenu des responsabilités au sein de l'association pendant 10 ans.
Depuis 13 ans, j’assiste assidûment aux permanences de ces 2 associations qui est un besoin réel, et au sein desquelles je me sens très bien.

L’avantage est que je reçois et en même temps je donne, ce qui permet de mieux s’affirmer et d’éviter la rechute.

Maintenant je peux très bien me dire que je n’ai plus besoin d’associations et partir librement. Mais nous ne savons pas ce que l’avenir nous réserve et je pense qu’il vaut mieux se garder une certaine protection. Cela fait énormément plaisir pour soi de gagner cette victoire, en restant toujours très vigilant, mais pour son entourage familial et tous les Membres d'associations dont je fais partie, qui prouvent que seul c’est impossible, mais en groupe on y arrive. L'association fut pour moi une excellente école d’apprentissage à l’abstinence, qui permet de se redécouvrir, de se redonner et donner confiance à son entourage, d’aider ceux qui font appel, de retrouver la lucidité et la Grande Liberté, en somme VIVRE HEUREUX SANS ALCOOL .


D’importants problèmes familiaux, en novembre 2000, par la maladie de mon épouse, le décès brutal de mon beau frère en décembre 2001, le décès de mon épouse en octobre 2002, et le décès de mon beau père en décembre 2002 ont perturbé notre vie. Ma santé s’est fragilisée par la récidive d’une hernie discale qui m’a laissé jusqu'à présent en arrêt de travail un an et demi. Si l' alcool avait été présent, aurais-je pu assumer ? Certainement que non et j'allais à la catastrophe ! C’est dans ces moments difficiles et douloureux que nous apprécions encore plus les bienfaits de l’abstinence !

Pour celles et ceux qui me découvre, qui sont sur le chemin de l’abstinence, réfléchissez bien : Une personne qui a une maladie telle que le cancer, elle ne peut rien faire et subit ! Nous, avec cette maladie de l' alcool, nous avons une grande chance : Nous arrêtons l'alcool et nous sommes guéris ! C’est quand même génial !

Alors je dis HAUT et FORT : ESSAYEZ ET VOUS Y ARRIVEREZ !

L’ALCOOLISME EST UNE MALADIE QUI SE SOIGNE ET ON PEUT EN GUERIR !

Vous pouvez me joindre comme d'habitude, pour tous renseignements, à titre individuel, à :
jojo035@wanadoo.fr ou msn messenger qui est à la même adresse.


A bientôt
Amicalement
Joseph dit jojo


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Timide (VNI) (10 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 14:19  (GMT)
11. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour Jojo,

Ton témoignage est fort, et je respecte et admire toutes ces étapes que tu as vécues.
Ce que je vois, c'est le temps très long pendant lequel on laisse s'installer la maladie, et puis après, la culpabilité, la honte, le fait de s'arrêter au café sans autre raison que de lever le coude, et cela aussi je le vis.
Tout ce temps accumulé rend difficile de ne pas rechuter : d'abord un jour, puis dix, puis trois mois, et puis... toujours ? et là, l'angoisse me prend, parce que les raisons de boire sont innombrables, les occasions toutes plus pertinentes les unes que les autres, mais elles finissent toutes, chez moi, par converger en une seule : sortir de l'angoisse, sortir de la pression qui m'entoure, décompenser face à tout ce que je subis (on ne le sait pas toujours, mais les attaques personnelles dictées par des divergences politiques blessent terriblement), échapper à la vie qui avance, corrode et altère, enfin, tout ce qui fait que l'on a parfois envie de baisser les bras tout en sachant qu'il ne faut pas le faire.
Merci de ton aide,

Timide

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Rantanplan59 (449 messages) Envoyer message email à: Rantanplan59 Envoyer message privé à: Rantanplan59 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 13:36  (GMT)
9. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour,

A mon humble avis, si tu es élu local dans une région viticole, tu n'as que 2 solutions
-soit tu avoues avoir un problème avaec l'alcool et que tu ne peux plus en boire: je sais, ça n'est pas facile!
-soit tu abandonnes ton mandat, pour éviter les sollicitations, car avec la pression contre sur la loi Evin dans les régions viticoles, impossible de trinquer avec de l'eau ou du jus de fruit!

A toi de faire ton choix

Rantanplan, un malade alcoolique abstinent serein parmi d'autres!

Redonne à ta vie sa Vraie Valeur!
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Timide (VNI) (10 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 14:21  (GMT)
12. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour Rantanplan59

Bon, comme je ne tiens pas à la seconde solution, il ne reste que la première Mais là, je ne suis vraiment pas prêt, tout en pressentant bien qu'il n'y a pas vraiment d'autre choix.

Merci des conseils

Timide

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Rantanplan59 (449 messages) Envoyer message email à: Rantanplan59 Envoyer message privé à: Rantanplan59 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 14:36  (GMT)
14. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Modifié le 09-10-04 à 14:40  (GMT)

Rebonjour,

Si tu n'es pas prêt, je crains le pire pour toi: oh, pas tout de suite, mais à moyen ou long terme!

Pour l'avoir vécu, je peux te dire que la descente aux enfers est parfois longue, mais quand tu y es, il est bien souvent trop tard pour réagir, et la force que l'on n'avait pas au départ, elle est encore plus difficile à trouver, surtout quand on est assailli par le sentiment de culpabilité et submergé par la honte!

Non décidément dans ton cas personnel, je ne vois pas d'autre solution et c'est trés bien que tu réalises quand même que tu n'as pas le choix!

Je te souhaite bon courage et penses quand même à la démission pour ton plus grand bien et celui de ta famille si tu en as une; dans ta région , il est clair qu'un élu ne "tient la route", que s'il trinque à la bonne santé des viticulteurs, et avec du "pinard"
Ce sera eux ou toi, tu n'as pas d'autre alternative!

PS: en 96, j'ai connu en cure un type qui était serveur dans un bar: il n'a jamais voulu changer de métier et aux dernières nouvelles, il n'était toujours pas sorti d'affaire!

Rantanplan, un malade alcoolique abstinent serein parmi d'autres!

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Poulou (958 messages) Envoyer message email à: Poulou Envoyer message privé à: Poulou Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 14:34  (GMT)
13. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Quels sont toutes les excuses que je peux
>dire pour refuser sans parler de mon problème, pour demander
>un jus de fruit ou de l'eau sans dire que
>je veux arrêter ?
Quelqu'un a-t-il une formule qui
>marche bien, un pieux mensonge pour la bonne cause ?
>
>Merci à tous.

Bonjour Timide

Et si, lorsqu'on vous demande (si on vous le demande bien sûr),pourquoi vous ne buvez pas d'alcool, vous vous mettiez à soutenir votre ventre en mimant une petite grimace pleine d'humour et que vous disiez par exemple :

"Mmmh...L'alcool serait mauvais pour le bébé...Je suis enceinte..."

Et que vous riiez ensuite en continuant de siroter votre soda ou coktail sans alcool favori ?

Il en faut bien un qui commence, à faire passer un peu d'humour dans toutes ces habitudes guindées, vous ne croyez pas ? Vous pouvez être celui là...

Poulou

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Rantanplan59 (449 messages) Envoyer message email à: Rantanplan59 Envoyer message privé à: Rantanplan59 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 14:44  (GMT)
15. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Salut Poulou,

Au début de mon abstinence, comme j'étais comme notre ami, c'est-à-dire qu'il fallait absolument que j'évoque une excuse, je répondais en riant que je m'étais converti à l'Islam!

Ca faisait souvent rire, mais il se trouvait aussi souvent un "pignouf" pour essayer d'en savoir plus...

Rantanplan, un malade alcoolique abstinent serein parmi d'autres!

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Poulou (958 messages) Envoyer message email à: Poulou Envoyer message privé à: Poulou Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 14:53  (GMT)
17. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Modifié le 09-10-04 à 14:54  (GMT)

!
>
>Ca faisait souvent rire, mais il se trouvait aussi souvent un
>"pignouf" pour essayer d'en savoir plus...
>
>Rantanplan,

Bonjour Rantanplan

Je doute qu'il se trouve un pingouin comme tu dis, qui cherche à en savoir plus sur l'état de grossesse de Timide !

C'est ce qu'on appelle de l'humour, on le donne et on le reçoit gratuitement, ça comble tout le monde tout en laissant les gens dans leurs limites et nous dans les nôtres....

Cordialement

Poulou

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Timide (VNI) (10 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 14:53  (GMT)
18. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour Poulou

Oui, le plus dur, c'est de commencer, d'accepter le regard d'autrui condescendant, compatissant, méprisant, ou (ne restons pas négatifs totalement) compréhensif, approbatif voire admiratif Mais hélas ! je crains de me placer en situation de vulnérabilité, de me soumettre, enfin, bref, j'ai peur.
J'ai lu votre dernière contribution au sujet des "idiots" sur l'autre fil, et je dois dire que cela m'angoisse énormément. Et puis, Rantanplan59 qui me dis que je suis à peu près fichu au niveau politique... cela fait partie de ma vie. Enfin, tout cela relève du défi, mais la volonté n'y suffit pas.

L'humour, bien sûr, jusqu'à savoir rire de soi, et de sa vie pour retrouver le moral. Pour l'heure, j'en suis loin, très loin,
Merci de votre aide

Timide

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Poulou (958 messages) Envoyer message email à: Poulou Envoyer message privé à: Poulou Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 15:12  (GMT)
19. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Rebonjour Timide

Au sortir de l'alcool, j'étais quelqu'un d'hyper, hyper compliquée.
Je me prenais trés au sérieux, et le monde qui m'entourait aussi.
Le moindre grain de sable prenait des allures de Mont Blanc.

Mais il y a quelque chose qui m'a sauvée pour que je ne me noie pas dans mes angoisses irraisonnées, et qui m'a toujours servi d'ancrage, c'est que :

"L'important pour moi aujourd'hui, c'est que je ne boive pas d'alcool"

Le reste, TOUT le reste, est secondaire et je parviendrai à le résoudre au meilleur moment pour moi.

Essayez aussi de ne pas perdre de vue que la personne la plus importante pour Timide est Timide, et qu'un jour à la fois, sans l'alcool, une solution s'éclaire pour chaque problème.

Ne lachez pas votre "important d'abord" qui est de ne pas boire d'alcool, Timide, et vous verrez : Vous trouverez vos solutions petit à petit au meilleur moment.

Une dernière chose :

Apprenez à Eviter, dans vos propos, les "si" et les "mais"; Essayez de les bannir de votre vocabulaire, ces deux petits mots projetent un alcoolique vitesse grand V au bord du gouffre de l'alcool.
C'est une gymnastique de l'esprit assez difficile à acquérir car elle demande qu'on maîtrise nos vieilles habitudes de s'inquiéter ou de se faire mousser pour rien, mais elle en vaut la chandelle !
Je mettais un élastiques autour de mon poignet, à une époque, et chaque fois que mon esprit voulait se projeter dans le futur ou partir dans des "si" ou des "mais", je faisais claquer l'élastique : ca me "réveillait" et je stoppais le cheval fou de mon mental.

Vous apprendrez ainsi à vous ramener peu à peu dans votre instant présent sans alcool, même si ça vous fait trés peur, vous pourrez alors commencer à agir vraiment sur votre vie en pleine lucidité.

Et ne restez pas seul : Rejoignez un mouvement d'alcooliques abstinents, ça vous aidera énormément, vous verrez !

Amitié

Poulou

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Timide (VNI) (10 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 15:30  (GMT)
21. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
ReBonjour Poulou

Vous êtes gentille avec moi, vos conseils m'apaisent, comme ce que je peux lire sur ce forum.
Je comprends bien ce que vous dites :

un objectif unique car, tant que la maladie n'est pas terrassée, la rechute sera d'autant plus dure.

J'ai bien connu cela pour le tabac, je me suis arrêté 8 ans et je me suis dit :"puisque j'arrive à m'arrêter, je peux donc reprendre !!!" et je suis reparti pour 5 ans... bon, c'est le passé, mais je fonctionne toujours pareil. Ne pas me laisser piéger en me détournant de l'objectif ou, pire, en m'appuyant sur le succès pour m'en affranchir.

et puis, pas de "mais si" qui déroute puis détourne.

Essayer, tenir, demeurer dans la sincérité avec soi-même.
Oui, tout cela est dur, très dur, effrayant même.

Merci de votre aide,

Timide

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niceday (251 messages) Envoyer message email à: niceday Envoyer message privé à: niceday Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 15:25  (GMT)
20. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Vérité peut rimer avec politique, non? Pour ce qui me concerne, la grande majorité des gens ont, je pense, une estime de moi soit accrue, soit inchangée depuis que j'ai arreté de boire.

Je partage l'avis de la plupart des autres interventions: trouver une excuse est peut-être le premier pas vers la rechute. Ceci étant, dans beaucoup de cas, il ne faut pas donner de longues explications, simplement refuser et demander de l'eau ou autre chose.

Je pense que le plus dur, ce sont les premiers jours. Là, il faut peut-être s'arranger pour ne pas se trouver dans une situation où l'on aurait à refuser un verre. Après avoir accumulé des jours d'abstinence, on devient plus fort.

Ton problème d'alcool est plus important que ta carrière politique. Et je fais même le pari que ta carrière politique ne pourra que bénéficier à terme d'une abstinence réussie.

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Timide (VNI) (10 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 15:41  (GMT)
22. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour Niceday,

Bien sûr que vérité peut (doit) rimer avec politique, c'est le sens de mon engagement.

Seulement, une grande partie de la fonction consiste à éclairer, présenter des vérités, des convictions, et cette façon de présenter (qui peut parfois se pervertir en communication, voire manipulation) occupe une part importante dans le rapport à autrui.

Le premier jour, c'est aujourd'hui.
Demain, trois occasions au moins de boire, mais moins personnelles qu'aujourd'hui.
Enfin, fondamentalement, j'aime énormément les plaisirs de la table, y compris et surtout la boisson.
Alors voilà. Je me dis "je réponds non merci, du Perrier ou un jus de fruit", et si l'on insiste, j'enchaine "régime strict sur toute la ligne". Et puis, présenter aussi les choses si l'insistance perdure avec un "je ne tiens pas à avoir un problème avec l'alcool et je pars pour un break total sine die".

Pour l'heure, aujourd'hui puis demain lorsqu'il sera devenu aujourd'hui.

Timide

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sourisbleue (103 messages) Envoyer message email à: sourisbleue Envoyer message privé à: sourisbleue Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 15:59  (GMT)
23. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Super !
tiens nous au courant.
--
Souris
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Timide_ (14 messages) Envoyer message email à: Timide_ Envoyer message privé à: Timide_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 21:01  (GMT)
25. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonsoir
Timide (VNI) a disparu, il s'appelle désormais Timide_ (VI) :grandeurs et rigidités de la cybernétique
Bon, ce soir, toujours rien, et cela me plait. Mais je parcours le forum en long, en large, en travers, et même en diagonal, et je m'inquiète, et tout se brouille un peu dans ma tête.
Alors, au vu des messages, je suis alcoolique, et je ne viens pas par hasard sur ce site. Ca, je comprends bien.
En revanche, j'ai mal à la tête, et j'ai les joues qui fourmillent, et j'ai terriblement soif (je prends des grands verres de sirop de menthe, ou de citron).
Et puis, plein de choses se bousculent dans ma tête (j'ai mal physiquement, mais le tohu-bohu, il est mental). Je m'aperçois que des souvenirs très anciens remontent à la surface, des souvenirs de famille, ma mère qui, pour fêter mon bac avait trempé ses lèvres dans une coupe de champagne et a refusé ensuite pendant 20 ans de boire une seule goute en se disant alcoolique parce qu'elle avait ce jour là ressenti l'effet de l'alcool, mon père qui aurait bien aimé boire davantage, et que ma mère terrorisait en lui interdisant toute consommation chez lui, mes amis avec lesquels je "tenais" super bien, la première fois où j'ai quand même pris le volant, les quatre ans que je viens de passer en buvant au minimum 10 verres par jour, et souvent 20, les relations conflictuelles dans mon entourage immédiat, la vie impossible que me mènent mes adversaires, la compétition qui s'installe avec mes partenaires, et tout et tout.
Bon, voilà où j'en suis ce soir, et c'est vraiment dur, et difficile, et je ne me sens pas très bien.
Tout ce qui est écrit sur ce forum m'aide beaucoup,
Merci à tous


Timide_

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Rantanplan59 (449 messages) Envoyer message email à: Rantanplan59 Envoyer message privé à: Rantanplan59 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 21:13  (GMT)
26. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonsoir Tim,

Excuses moi, mais j'arrive pas à me faire à ton pseudo!

Je te conseille vivement d'aller consulter un alcoologue; avec lui tu pourras faire le point sur ta consommation et établir la conduite à tenir!

Ne t'inquiètes pas, ces gens là ont l'habitude de voir toute sorte de gens, de toute catégorie sociale ou professionnelle, et ils sont quand même tenus au secret professionnel!

Ensuite comme il t'a été suggéré, va dans un mouvement d'anciens buveurs (vie libre, les alcooliques anonymes ou autre); normalement dans les hôpitaux ils ont les adresses et si tu vas voir l'alcoologue, il saura t'aiguiller!

Rantanplan, un malade alcoolique abstinent serein parmi d'autres!

Redonne à ta vie sa Vraie Valeur!
Visitez notre forum détente et partage administré et modéré par des malades alcooliques abstinents :http://58521.aceboard.net/i-58521.htm

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Timide_ (14 messages) Envoyer message email à: Timide_ Envoyer message privé à: Timide_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 21:23  (GMT)
27. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonsoir Rantanplan

Alors, oui, le pseudo, c'est tout un programme. Tu sais, plus j'ai d'assurance en public, plus je sais parler devant des salles nombreuses ou dans des médias, plus je me sens timoré, paralysé pour moi-même, avec moi-même. Dans mon rapport à mes difficultés, je suis d'une immense timidité, je n'ose pas...
Bon, je vais chercher les coordonnées d'un alcoologue, quand même assez loin de chez moi pour que l'anonymat soit vraiment garanti et que je me sente totalement libre.


Timide_

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niceday (251 messages) Envoyer message email à: niceday Envoyer message privé à: niceday Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 16:29  (GMT)
24. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour Timide,

Bon courage pour ces premiers jours. Le mieux est surement de dire "non, merci, je prends juste du Perrier" ou que sais-je d'autre. Inutile de commencer à donner des justifications qui n'ont pas été demandées.

Si tu veux une excuse solide et durable, tu dis que tu as un problème au niveau du foie. Mais franchement, même politiquement, tu gagnes plus à dire que tu as décidé d'arreter de boire, ou simplement de "ne pas boire aujourd'hui" en le repétant tous les jours, ce n'est pas un mensonge.

Autre chose encore: quand on arrete de boire, l'important c'est bien sûr de ne pas boire, mais cela ne suffit pas. Pour que l'abstinence soit durable, il faut aussi re-inventer sa vie, car l'alcool laisse un vide (et pas un petit vide!). Il faut réussir à combler ce vide par des choses qui apportent du plaisir (ce n'est pas nécessairement possible dans les tous premiers jours, mais bien vite, cela devient possible et indispensable). Chercher et trouver les activités qui nous apportent du plaisir, c'est important.

Niceday

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ladybee (327 messages) Envoyer message email à: ladybee Envoyer message privé à: ladybee Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 21:45  (GMT)
28. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour,

Je vais te donner un avis sans avoir lu aucune des réponses que les autres on pu te faire : pour l'avoir fait pendant des années, je répondais lorsque les gens insistaient "non, vraiment je n'ai pas envie de boire ce soir, voila c'est comme ça, demain peut-être, mais ce soir non"
C'était drole parceque parfois je n'avais pas bu depuis des années...mais je répondais quand même cela.
Je lirai après ce que les autres t'ont répondu....

ladybee

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kerouer (86 messages) Envoyer message email à: kerouer Envoyer message privé à: kerouer Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 22:58  (GMT)
29. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
ReBonjour Timide

Un bon sujet!, je suis nouveau sur ce forum et aujourd'hui j'aie fait en lisant connaicense plus approfondie avec pas mal de monde.
Puisque tu est dans une region viticole dit simplement:Mon tonneau est vide et je n'en ouvre pas d'autre!.
Pour ta vie politique, je pense que les citoyens aiment bien les élus honnetes et il y a plus de citoyens qui ne boivent pas que de buveurs.
Je buver surtout au bistrot et crois moi, aucun des bistrots que je frequentais n'a fait faillite(?).

Que de bons conseils aujourd'hui, avec tout ca tu est bien armé.

Bon dimanche "sec"

Pascal

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iseulta (2345 messages) Envoyer message email à: iseulta Envoyer message privé à: iseulta Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 23:14  (GMT)
30. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonsoir

Je vis dans une ville assez petite, et lorsque j'ai décidé et enfin réussi a arreter de boire ce n'était pas difficile de refuser un verre! Personne ne m'en proposait! Je fais partie d'une association et on organise des pots, des repas, mais tout le monde est au courant de ma maladie et de ce fait aucun problème.

Dans ma famille c'est pareil. Quand aux gens que je fréquentais lorsque j'étais vraiment au fond, j'ai arreté de les voir en grande partie.J'essaye de leur parler, de les mettre en garde mais je sais aujourd'hui que c'est a eux de décider!

iseulta


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ladybee (327 messages) Envoyer message email à: ladybee Envoyer message privé à: ladybee Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-04, 23:56  (GMT)
31. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Parfois on rencontre quand même des gens nouveaux à qui on a pas forcément envie de faire part de problème aussi grave et personnel, et je trouve que l'on peut tout à fait esquiver le problème en disant "non, merci, pas ce soir" ou tout simplement "non, merci" "ou "non, je n'ai pas envie"
Pas envie de recommencer ça c'est sûr mais cela ne les regarde pas forcément...

ladybee

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Stratus (420 messages) Envoyer message email à: Stratus Envoyer message privé à: Stratus Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-10-04, 07:06  (GMT)
32. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Salut Timide

Je pense qu'en toute franchise, tu peux simplement dire à tes amis :
"Merci mais en ce moment, je trouve que je bois trop d'alcool, et j'aimerais lever un peu le pied"

Jamais personne ne te le reprochera.

Amicalement.

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Ellebasi (169 messages) Envoyer message email à: Ellebasi Envoyer message privé à: Ellebasi Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-10-04, 17:36  (GMT)
33. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonjour Timide,

Il y a près de 6 mois, lorsque j'ai décidé d'arrêter de boire, ce problème me préoccupait beaucoup. Je m'inquiétais également de la manière de poursuivre une vie sociale normale. Avec le recul, je me rends compte que c'est beaucoup plus facile qu'on ne l'imagine. Il suffit de ne pas dire qu'on ne boit pas! Je m'explique: vous êtes en compagnie de personnes que vous connaissez peu et vous prenez un jus de fruit. Immanquablement, quelqu'un vous pose la question: "Tu ne bois jamais d'alcool?" Ma réponse (d'un ton aussi convaincu que possible): "Mais si, bien sûr. Mais plutôt rarement." Toute la différence est dans le rarement: on admet parfaitement quelqu'un qui boit peu, on l'approuve même, alors que de ne pas boire du tout soulève des questions.

Amitiés,
Isabelle

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Stratus (420 messages) Envoyer message email à: Stratus Envoyer message privé à: Stratus Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-10-04, 18:43  (GMT)
35. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Pas mal ça…
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Timide_ (14 messages) Envoyer message email à: Timide_ Envoyer message privé à: Timide_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-10-04, 21:02  (GMT)
37. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonsoir à toutes et à tous,

Ben voilà, déjà quatre jour sans la moindre goutte d'alcool.
D'abord, c'est dur ! vraiment plus que je ne l'imaginais.
Par ailleurs, certains côtés sont plus faciles, plus que je ne l'imaginais.
Bref, à ce point là, je me dis, pour arrêter, quelque part, je ne dois pas avoir peur de faire un saut dans l'inconnu.
Je ressens plusieurs effets inhabituels sur moi : les joues en feu (encore) des contractions musculaires, mais rien d'insurmontable.

Pour les excuses, je m'aperçois que tous les conseils marchent bien, mais pas partout, pas toujours. Je n'ai malheureusement pas exploré toutes les situations, et beaucoup restent à voir (sans compter la confrontation avec moi-même qui, in fine, m'apparais comme essentielle, première, primordiale et, de loin, la plus dangereuse).

Pour les amis très proches, pas de problèmes, je dis la vérité dans son intimité... mais certains doutent tout en respectant et approuvant.

Pour le cercle des amis suffisamment proches, mais tout de même pas intimes, c'est vraiment le plus difficile, surtout en groupe. Je reste dans l'évasif et le flou, je dis "non merci, pas aujourd'hui", ou bien, "je ne bois pas tant que je n'ai pas perdu quelques kg (ça marche bien, ça ! c'est la mode), mais je vais devoir affiner la manière de faire comprendre, sans me complaire dans mes difficultés, que le break est sérieux, pour aujourd'hui comme demain, et qu'il est sans appel. J'ai peur de l'exploitation politique à ce niveau...

Pour le cercle plus éloigné, aucun problème, je n'ai ni à me justifier, ni à faire part d'une quelconque excuse, je dis mes goûts (de l'eau !) et tout va bien.

Mais il y a des tas d'autres situations publiques que je n'ai pas encore rencontrée depuis ce refus si proche.

Je suis allé à une réunion des AA, cela m'aide beaucoup, car la diversités des situations et des expériences s'y trouve dans une même temps et un même lieu. Aucune histoire n'est exactement la mienne, mais je me retrouve dans toutes.

Merci de toutes vos réponses.

Timide_

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lincey (VNI) (10 messages) Voir addresse IP de cet auteur
12-10-04, 18:00  (GMT)
34. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
bonjour a vous!!

je m'apelle lincey de caen
mon petit conseil est de pretexté que vous avec un medicament que votre medecin vous prescrie car vous n'etes en forme ou autre mais qui n'est pas compatible a l'acool Et meme si vos collegues ne le croit pas ou bien qu'il on un doute cela ne fait pas de vous une personne qui refuse la sociabilité autour d'un verre alccolisé.n'ayez pas peur de culpabilisé

bon courage a vous...


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kerouer (86 messages) Envoyer message email à: kerouer Envoyer message privé à: kerouer Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-10-04, 21:01  (GMT)
36. "RE: Comment donner des excuses aux amis pour arrêter"
Bonsoir Timide

Comment c'est passé le dimanche?.
Qu'a tu raconté? la verité ou autre?.
Tous les débuts sont durs, a tu commencer?
Que de questions, mais toi même doit faire un bilan de chaque journée pour savoir ou tu en est. Cela m'a beaucoup aider et j'aie tenu un "livre de bord" pendant un an aprés ma thérapie, consigne ce qui est bien, mauvais, tes impressions, c'elles des autres etc. et analyse.

Pascal

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