Bonjour Valène, Waouw ... ton départ et fait . Bravo ! C'est le bon chemin.
Pour l'ennui qe tu ressens, j'ai éprouvé la même chose jadis . Il faut dire que "biberonner" et ses "accessoires" me prenaient du temps.
Je me suis occupé en développant des centres d'intèrêt; j'ai pris des douches; j'ai fais des promenades ... tout, plutôt que de reprendre ce foutu premier verre (qui inexorablement, nous refout tous dedans )
Ton sevrage PHYSIQUE va durer quelques jours (en moyenne 5 à 10 max). Le sevrage PSYCHOLOGIQUE est plus long : personnelement, je me suis choisi une assistance par des réunions hebdomadaires dans un groupe d'anciens buveurs.
AIE CONFIANCE en toi ! Et je te suggère de ne JAMAIS remettre en cause ton choix . C'est VITAL pour nous !
Amitié, Pat'