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"1° semaine"

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RVCat (VNI) (112 messages) 21-01-04, 07:57  (GMT) "1° semaine" Bonjour à toutes et tous. Hier, j'ai ouvert mon premier forum de discussion "premier jour". Il n'a plus de raison d'exister. J'ai passé le 1° jour : exactement 32 heures sans une goutte. J'ai été en face de la tentation hier soir et je suis heureux d'y avoir résisté. J'ouvre donc avec plaisir ce forum de la "première semaine". Je prends en ce moment des vitamines que j'ai acheté en prévision (très important les vitamines pour réparer les carences) et j'ai bu beaucoup d'eau hier soir. Je suis content. J'ai fait une nuit correcte, pas trop agitée. ce matin je me sens à peu près bien. Incitation/invitation à continuer, à réparer aussi toutes les bêtises que l'alcool m'a fait commettre dans les 3 dernières annnées. Mais chaque chose en son temps; me retrouver, moi,d'abord(tout ces "je" peuvent paraître bien égoïstes, mais je pense qu'il faut commencer par l'essentiel, se soigner d'abord pour soi, puis le reste devra suivre, avec naturellement, un mieux pour tous). Je vous souhaite une grande et belle journée faite de petites réussites comme çà, de plus grandes encore, et beaucoup de à tous ceux qui mènent les combats les plus durs. Amitiés RVCat   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 1° semaine maphi (VNI) 21-01-04 1    RE: 1° semaine RVCat (VNI) 21-01-04 2  Le piège des habitudes RVCAT (VNI) 21-01-04 3    RE: Le piège des habitudes Poulou 21-01-04 4        RE: Le piège des habitudes RVCat (VNI) 21-01-04 6    RE: Le piège des habitudes Poulou 21-01-04 5

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Texte des réponses

maphi (VNI) (115 messages) 21-01-04, 08:19  (GMT) 1. "RE: 1° semaine" REbonjour RV, En effet, je t'ai laissé un message sur l'autre post. Mais j'ai la réponse a ma question ta nuit s'est a peu près bien passée. Pour le reste lis l'autre sur ton post 1er jour. Bisous Mary   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

RVCat (VNI) (112 messages) 21-01-04, 11:53  (GMT) 2. "RE: 1° semaine" Merci Mary. Je crois que j'ai de la chance de ne pas avoir trop attendu. Pas de symptômes trop embettant cette fois ci. La première fois (il y a donc 10 ans en gros), j'avais fait une crise d'épilepsie le 1° soir de cure à l'hopital. Ma langue s'en souvient encore avec une jolie cicatrice que je garderai toute ma vie. c'est utile les cicatrices, ça sert de mémoire parfois. Bisous Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

RVCAT (VNI) (2 messages) 21-01-04, 14:03  (GMT) 3. "Le piège des habitudes" 12h30 ce midi. Inconsciemment, je me fais mon petit plan habituel dans ma tête. Je vais aller au petit rade dans la galerie marchande à côté du bureau manger un morceau et puis boire ma dose habituelle ... Et là tilt ! Rappelle toi Hervé tu as dit "STOP !" mardi soir à 23 heures. Alors MacDo. Ouaip, pas terrible, mais le coca light même s'il ne faut pas en abuser, c'est moins mauvais pour moi que la bière et le rouge. La première fois je m'en était tiré en changeant tout : Amis (vrais ou compagnons de beuveries ?), maison, lieu de travail. Et ça a tourné à sec pendant 6 ans. Finalement, je sais ce qui n'a pas marché. Je ne sais pas me faire d'"amis" sans la désinhibition que procure l'alcool, et j'ai fini par m'ennuyer ferme. Je vois percer dans le brouillard une "solution" en 4 points : - Vie amoureuse et familiale équilibrée / J'ai une amie, on est amoureux, on va peut être faire un BB (surtout si je m'en sors) - Vie sociale : amitiés à nouer (tout en restant sobre), pôles d'intérêts partagés - Changement des habitudes existantes pendant la période addictive - "S'ennivrer" pour une autre passion ou activité que syphonner en regardant défiler les images à la télé et finalement s'endormir devant pour se réveiller le lendemain sans se rappeler de rien. Je vais essayer je crois. Qu'en pensez vous amis ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Poulou (958 messages) 21-01-04, 14:24  (GMT) 4. "RE: Le piège des habitudes" >Je vois percer dans le brouillard une "solution" en 4 points >: > >- Vie amoureuse et familiale équilibrée / J'ai une amie, on >est amoureux, on va peut être faire un BB (surtout >si je m'en sors) >- Vie sociale : amitiés à nouer (tout en restant sobre), >pôles d'intérêts partagés >- Changement des habitudes existantes pendant la période addictive >- "S'ennivrer" pour une autre passion ou activité que syphonner en >regardant défiler les images à la télé et finalement s'endormir >devant pour se réveiller le lendemain sans se rappeler de >rien. > >Je vais essayer je crois. >Qu'en pensez vous amis ? Bonjour Ca me paraît un bon plan... Maintenant, tu prends ces quatre "points", tu les mets dans une bouteille, et tu la laisses partir dans le courant de la rivière ou de la mer, sans t'occuper de ce qu'elle devient, mais en t'attelant à ton abstinence en prenant les outils pour ça : Consulter dans un centre d'alcoologie, un psy, assister à des réunions au sein d'une association de malades alcooliques en voie de rétablissement... Et tu verras, au meilleur moment, les vagues te rendront ta bouteille avec tes résolutions, si c'est ce qui doit être (bébé, amis...) Amitié Poulou   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

RVCat (VNI) (112 messages) 21-01-04, 14:43  (GMT) 6. "RE: Le piège des habitudes" Toujours pleins de bon sens tes messages Poulou; je te remercie. Tu as raison, il faut être patient, concentré, motivé. Pour le reste, rassure toi, je suis suivi dans un centre d'alcoologie depuis septembre 2003, ce qui a amené ma décision récente d'arrêter. J'ai franchi un premier pas en allant sur ce forum, et je commmençais à envisager de joindre une association; peut être ton message va m'aider à accélérer le mouvement. Mon abstinence, Oui je me concentre dessus bien sûr, mais attention à ce qu'elle ne devienne pas une obsession (risque d'un effet contraire à celui recherché). Et puis vivre c'est quand même un petit peu faire des projets non (même si c'est pas toute suite, même avec des parenthèses ?) Amitiés RVCat PS : Symbolique l'image de la bouteille qu'on jète ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Poulou (958 messages) 21-01-04, 14:26  (GMT) 5. "RE: Le piège des habitudes" Modifié le 21-01-04 à 14:27  (GMT) .   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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