Bonsoir Muriel,Il faut que tu arrête complètement l'alcool car, tant que tu continueras de boire, même épisodiquement, tu entretiendras la dépression qui est en toi!
Moi, j'éprouvais les mêmes sentiments d'aversion envers moi-même auparavant, car j'allais de rechutes en rechutes. Mais, aujourd'hui, à mon 100ème jour d'abstinence, je dois quand même avouer que çà va mieux! Même si çà n'est pas le Pied, il est incontestable que je vais mieux psychologiquement parlant! C'est sûr: que çà n'a pas été mieux dès le 1er jour; que j'ai encore eu des envies de boire( notamment la samaine dernière); que les progrès sont très lents( il y a même des jours où on ne progresse pas); que tout n'est pas tout rose! Mais çà ne peut pas aller mieux avec la boisson.
Dans un 1er temps continues de t'exprimer sur le forum. Ensuite si tu as déjà fait un séjour en hôpital, recontacte le médecin qui t'a suivie, afin qu'il te mette en relation avec un alcoologue. Quand tu seras en contact avec ce dernier, demande lui des adresses de Mouvement d'Anciens Buveurs( Vie Libre, Alcooliques Anonymes, Croix Bleue, Croix d'Or ou autres...) et mets toi en relation avec eux!
Seul, on ne peut pas s'en sortir! Moi, j'ai galéré pendant 8 ans car je ne voulais pas faire partie d'un M.A.B.! Finalement je me suis rendu compte que j'avais tort, car je vais quand même mieux depuis que j'assiste aux réunions de Vie Libre! J'ai appris d'abord à écouter les autres, je me suis rendu compte qu'il y avait plus malheureux que moi et surtout j'ai appris à parler de moi, de toutes mes angoisses mes craintes , mes appréhensions. On m'a écouté, on m'a rassuré et on m'a encouragé!
Je t'en prie, fais quelque chose! Suis les conseils que tu pourras trouver sur ce forum! Les miens ne sont pas forcément les meilleurs, mais tu trouveras forcément quelque chose qui te convienne!
Mes amitiés
Rantanplan
Redonnes à ta vie sa vrai valeur.
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