Bonjour BruneApprendre à dire NON. Prendre la responsabilité de dire NON quand dans un couple le donner et prendre n'est pas un peu prêt équitable, je trouve c'est juste. Je n'approfondie pas autrement. Mais je profite de l'occasion de parler d'une chose que tu as souligné, chère Brune.
Gérer les reproches ..
Gérer les reproches, là j'ai des problèmes. Confidence:
L'autre soir je suis rentré très fatigué de mon travail. Je suis indépendant en conseil des Ressources Humaines. J'ai une petite équipe, nous pratiquons le coaching (l'accompagnement d'une personne à partir des besoins professionnels pour le développement de son potentiel et de ses savoir-faire). Je continue "mon histoire":
J'avais eu un rendez-vous important pour décrocher un nouveau contrat et je savais que l'affaire n'était pas gagnée. La nuit précédente j'avais très mal dormi. Finalement, tout s'est bien passé: j'ai eu le contrat. Je suis rentré content mais épuisé. Dès la première minute à la maison, j'ai vu que ma femme me regardait de façon bizarre, elle me scrutait même. Elle semblait de mauvaise humeur. Lorsque je lui ai demandé ce qui se passait, elle m'a dit d'un ton sec que j'avais l'air bizarre et les yeux rouges, qu'elle se demandait si je n'avais pas bu. J'ai senti la colère monter: après tous les efforts que j'avais faits, au lieu de m'épauler, la voilà qui me soupçonnait injustement. A quoi bon lutter si c'est "pour se faire démolir" chez soi. J'aurais presque eu envie de boire à ce moment. Je me suis dit que mes efforts étaient inutiles puisqu'ils n'étaient même pas reconnus. Après tout, autant boire puisqu'elle y croit déjà! Je l'ai envoyée balader et le ton a monté très vite.
Jusqu'à la phrase "J'ai senti la colère monter" cette histoire correspond à la réalité, à ma réalité. Je suis hors alcool depuis un petit peu moins que 5 ans. Je sais me mettre à la place de ma femme. Les membres de l'entourage aussi ont souffert de la place qu'a pris l'alcool dans ma famille. Ma femme a attendu et espéré pendant plusieurs années que moi j'arrête de boire. Les relations conjugales se sont améliorées avec l'arrêt de l'alcool, mais elle craint toujours ma rechute. C'est la peur qui est à l'origine de sa mauvaise humeur lorsque je suis rentré tard et j'étais fatigué. Ainsi pour faire tomber l'agressivité j'ai dit ces quelques mots: "Je comprends que tu aies du mal à me faire confiance" et nous avons pu discuter calmement.
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