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"sommeil et relaxation"

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homme54 (37 messages) 21-01-05, 00:17  (GMT) "sommeil et relaxation" Bonjour Anxio-dépressif, j'essaie, pour me calmer, la méthode de relaxation dite du training autogène de Shultz. J'aimerais savoir quelles sont les différences essentielles sur le plan physiologique, qui existent entre l'état de relaxation (quelque soit la méthode) et le sommeil ? Merci d'avance et bon courage à tous.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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