Bonjour Cathoune,Cela prends beaucoup de courage pour demander de l'aide, et vous faites ce qu'il faut en contactant votre psychiatre.
Quand on a un rhume, on se soigne soi-même, chez soi, et c'est suffisant, quand on a une bronchite ou une pneumonie, ça prend de l'aide extérieure: consultation chez le médecin + antibiotiques, viennent à bout de ce problème.
Une petite déprime passagère, c'est comme un rhume, on prends soins de soi et tout finit par rentrer dans l'ordre. Quand on a une dépression, c'est comme une bronchite ou une pneumonie, on a beau tenter de la soigner seule, on en vient difficilement à bout. Plus vite on consulte, et plus vite on reçoit de l'aide, et plus vite on retombe sur ses pieds aussi.
Bon courage,
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Aloès littéraire et modératrice de Santé Psy (non médecin) |