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"stresse..."

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kama (2 messages) Envoyer message email à: kama Envoyer message privé à: kama Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-01-05, 18:10  (GMT)
"stresse..."
bonjour,
je suis tout nouveau ici et cherche des reponses a mes questions et pourquoi pas des petits trucs simple qui peuvent m'aider! j'ai 31 bientot, je suis en plein divorce, tout ce passe super bien de ce coté la, nous sommes en trés bon terme. mais mon soucis vient du stresse. je m'explique, cela dure depuis pas mal d'année, j'en ai enormément souffert car j'ai eu une pellade (perte de cheveux par endroit, laissant des trous! pas trés joli chez un jeune homme..) a cause de mon ancien metier, j'avais pas mal de responsabilités et desirant de vouloir toujours bien faire meme en prenant sur moi. j'ai garé ce soucis de pellade pendant 3 ans, me rasant le crane a blanc presque tous les jours et portant une casquette quand j'avais pas le temps de le faire, bref une horreur! suite a mon divorce je fais une fixation sur ma pellade qui pour le moment ce remet trés bien, j'ai pratiquement plus rien et j'ai de nouveau des cheveux, je m'imagine que je vais de nouveau les perdre! un cercle vicieux!
par periode je grince des dents, surtout les molaires! je sens quand je suis stressé et je suis totalement impuissant contre cet etat, j'ose le dire maintenant, je ne sais absolument pas comment me detendre et le gerer!
je me souviens qu'en etant jeune je devais prendre du sirop pour etre plus calme car j'etais un "affreux jojo" comme me le dit ma grand mere, a sauter partout, crier. par la suite j'ai eu pas mal de tic, me voici trés bien de ce coté, plus rien du tout, plus un tic! j'en suis ravis, ils m'ont pas mal mangé ma jeunesse..
donc ce que je voudrais savoir c'est comment me sortir de cette phase, je ne veux plus revivre ce que j'ai deja vecu avec mes cheveux.
si vous pouvez m'aider ou meme me conseillez merci d'avance a vous.
amicalement cyril
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: stresse... Pinback 29-01-05 1
   RE: stresse... Octobre 29-01-05 2
       RE: stresse... kama 29-01-05 3
           RE: stresse... Iphigenie 30-01-05 4
               RE: stresse... Aloes 31-01-05 5

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Texte des réponses

Pinback (205 messages) Envoyer message email à: Pinback Envoyer message privé à: Pinback Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-01-05, 18:35  (GMT)
1. "RE: stresse..."
Bonjour Kama,

La seule chose que l'on puisse te conseiller, c'est de te confier à un psy. Lui seul saura déterminer la part de pathologique dans ce que tu racontes et adapter ensuite un traitement.
Je pense qu'il saura te donner de bons conseils.

Amicalement,

Hervé

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Octobre (13 messages) Envoyer message email à: Octobre Envoyer message privé à: Octobre Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-01-05, 18:53  (GMT)
2. "RE: stresse..."
Ouille, jespere ne jamais perdre mes cheveux. Je n'ai que 18 ans mais bon ^^
Je suis quelqu'un de tres stressé aussi. Un conseil, élimine les aspects de ta vie qui te stress le plus. Si ton emploi te stress, prend un temps de congé de maladie et consulte un psychiatre. Et si ton métier te stress toujours, as-tu penser a te réorienter ?

Bon courage

Un stressé comme toi

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kama (2 messages) Envoyer message email à: kama Envoyer message privé à: kama Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-01-05, 18:59  (GMT)
3. "RE: stresse..."
bonsoir,
j'ai deja changé de métier, le nouveau fait parti de mes passions donc pas de soucis.
ce que je cherche c'est evacuer ce stresse mais je ne sais pas comment, j'aimerais aussi me relaxer, je n'arrive pas a rester une journee sans rien par exemple, je dois etre en mouvement permanent.
j'aimerais trouver le petit truc a faire pour vider un peu de ce stresse..
merci d'avoir prit du temps pour me repondre
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Iphigenie (25 messages) Envoyer message email à: Iphigenie Envoyer message privé à: Iphigenie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-01-05, 14:50  (GMT)
4. "RE: stresse..."
Bonjour Kama,
As-tu essayé le yoga ou la sophrologie ? Cela peut aider à gérer son stress...
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Aloes (653 messages) Envoyer message email à: Aloes Envoyer message privé à: Aloes Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-01-05, 01:08  (GMT)
5. "RE: stresse..."
Bonjour Kama,

Les méthodes de relaxations énumérées précédememnt peuvent aider, tout comme faire du sport, avoir une saine hygiène de vie.

Au-delà de ces conseils de base, quand on n'arrive plus à gérer ses troubles par des moyens ordinaires, il existe des traitements (médication et/ou psychothérapie) qui aident à venir à bout des troubles anxieux tenaces. Je vous suggère de consulter un médecin qui pourra évaluer ce qu'il est possible de faire, et vous orienter à ce propos.

Bien à vous,


Aloès

littéraire et modératrice de Santé Psy (non médecin)

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