Bonjour,
je crains que vous n'ayez pas exactement compris.
le déni est parfaitement inconscient et mon objectif en écrivant ici est d'ouvrir la porte à la déculpabilisation (car la culpabilité est également inconsciente, et bien plus destructrice que le déni - et si ça se trouve vous culpabilisez à fond sans même vous en rendre compte).
Donc déni = défense inconsciente.
Ce n'est pas du tout que vous "VOULEZ" être dépressif.
C'est que votre déni était un moindre mal jusqu'à présent. Votre petite tête sachant très bien ce qu'elle fait, vous maintenait malgré vous dans l'aveuglement, afin de ne pas vous faire d'avantage de mal. Ca aurait été de la souffrance inutile et stérile.
c'est bizarre qu'a un moment donné, on "ouvre" les yeux.
Si vous cherchez bien, vous devriez trouver que le moment donné n'est pas un hasard.
Certains éléments sont arrivés dans votre vie, vous permettant de faire face à la dépression : votre cerveau ouvre les vannes et vous prenez conscience de la situation. Vous allez utiliser les armes dont vous disposez désormais afin de vaincre cette épreuve.
(nous sommes tous en déni de beaucoup de choses, tout au long de notre vie, et les prises de conscience ne se font qu'au moment opportun, lorsqu'on peut affronter chaque étape. Ce n'est pas une question de volonté. Donc de grâce ne culpabilisez pas, même inconsciemment).
Cécile - en lutte contre la culpabilité.