Bonjour!Je suis constipée depuis mon enfance et l'arrêt du tabac depuis 5 mois n'a rien arrangé du tout!!! Je sais facilement être 4 à 5 jours sans aller aux toilettes! Horreur! J'exhibe alors un abdomen digne d'une femme enceinte de 3 à 4 mois (très sexy), dur comme la pierre. Jusqu'à présent, je "vivais avec" vu que j'ai toujours connu ça. Néanmoins, depuis quelques temps, je souffre de malaises assez bizarres... J'ai l'impression que mon corps est bourré de toxines, que je suis empoisonnée par quelque chose. J'ai récement fait le rapprochement entre ces malaises et mes constipations. J'ai subi une colonoscopie totale qui a décélé que j'avais les intestins très longs mais aussi très paresseux, quelques adhérences aussi mais rien d'alarmant (dixit le spécialiste). Il m'a fait prendre du Normacol pendant 1 semaine et puis, plus rien...sous prétexte que je ne dois pas habituer mon corps à des laxatifs... Evidement, ma constipation est revenue aussi vite. Que me conseillez-vous? Manger des fibres? je n'arrête pas! boire beaucoup d'eau? je suis une vraie fontaine ! Faire du sport? Je cours 1/2 heure trois fois par jour... Alors que faire? Ces malaises sont-ils liés à la constipation?
Merci pour votre aide!
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