bonne année et surtout... bonne santé à tout le monde !!! j'ai une petite question à poser concernant un problème qui concerne beaucoup de femmes, la constipation.
je suis sujette à la constipation depuis l'adolescence (j'ai 24 ans) et j'ai un métier avec des horaires totalement décalés qui n'arrange rien (1°/ quand je me lève à 3h du matin, je n'ai pas forcément envie d'aller aux toilettes 2°/ mon corps se sent un peu décalé de la réalité: une semaine je vais travailler tôt le matin et l'autre tard le soir... je ne mange jamais , mais jamais, à la même heure...)
j'essaie de manger des fibres et boire régulièrement de l'eau mais ce n'est pas toujours évident.
mais depuis quelques semaines, j'ai trouvé une technique qui me permet d'aller aux toilettes jusqu'à trois fois en 2 heures ...!
j'utilise cette "technique" quand je ne travaille pas ou quand je commence mon travail à 15h (car il faut rester à la maison, à proximité des toilettes).
en fait voilà, dès mon réveil, je bois plus d'un litre de thé vert à la menthe chaud puis j'attend (je bouquine, fais du ménage, surfe sur internet...) et là je tapisse le fond des toilettes ... (je vous passe les détails... ) j'en ai même la diarhée, mais qu'est-ce que je me sens bien après !!! je me sens toute vidée de ces 3-4 jours de constipation !
voilà ma question : à long terme (et même à court terme) cette "méthode" n'est-elle pas dangeureuse pour ma santé et mon organisme ? ou tout simplement, faut-il éviter ce genre de choses pour aller aux toilettes ?
merci à tous pour vos réponses !!!
tistol
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